2023年大连血液中心献血者运动会项目。
参赛原则：每名运动员最多参加两项，且只能是一项竞技加一项趣味，不可两项竞技或两项趣味。
一、趣味项目。
项目一：《心心相印》（背夹球）
1.比赛人数：每队8人，2男6女。
2.比赛赛距：10米距离。
3.比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次，前4依次得分为分。
4.比赛规则：
1)两端各站4人，每端分成3组，每组2人，背夹一排球，步调一致向前行进；
2)向前行进时，两臂必须侧平举，不能碰到球，否则依次罚2秒；
3)进行接力时，接力方必须**内完成接力活动；
5.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目二：《海底传月》
1 比赛人数及分组：每队8名队员，4男4女。
2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜，前4名依次得分为分。
3.比赛规则：
1) 每个队8名队员依次排开排成一列，间距一臂；
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从头上传给第二名队员，第二名队员接球后，弯腰从胯下传给第三名队员，依次类推，当第十二名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面双手举球过头后，再依次传球，当第十一名队员接到球后，持球跑到第十二名队员前面依传球，依次轮换传球；
3)当第一名队员重新站在最前一位并双手持球后举过头视为比赛结束（比赛过程中，全体队员必须每人跑动依次）;
4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将依次加罚1秒。
4.比赛纪律：在传球过程中第一名队员位置不得移动，每人每次必须触及球，以裁判员的判罚为最终判决。
项目三：《袋鼠跳》
1.参赛人数：每队10人，3男7女。分组由工作人员按顺序分配。
2.比赛赛制：以计时方式进行比赛，每组队员以接力方式进行比赛，每位队员必须在前一位队员完成所有路程后才可开始。比赛以计时成绩决定胜负。前4名依次得分为分。
3.规则：比赛直线距离为20米，来回依次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳。跳到终点后脱下袋子交由队友接力，用时最短的队伍胜出。
项目四：《绑腿跑接力》
1.参赛人数：每队8名队员（4男4女）
2.规则：比赛开始前，两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起，立于起跑线后。
裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程30米，用时少者名次列前。比赛过程中，所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿带绑在一起，若遇绑带脱落，队员摔倒等情况，则该队所有队员须原地停止，其间计时不中断，直到所有队员调整到初始状态后，方可继续行进，否则成绩无效。前4名依次得分为分。
项目五： 《拔河》
比赛人数：每队15人，10男5女。前4名依次得分为分。
项目六：蹦蹦跳（健身球）
1.比赛人数：每队8人，4男4女；
2.比赛规则：比赛开始前， 1名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立于起跑线后。
裁判发令后，队员两腿骑在健身球上在跑道上行进，赛程25米。以此类推，到达终点线后把器械交给下一组队员，以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。前4名依次得分为分。
项目七：摸石过河。
规则：每队8人，4男4女，运用3块模板向前移动，由起点开始向前移动，直到接力点，方可撒出由另一位队员向回移动，以次类推，最先到达终点队为冠军，如果在运行中身体其他部位触摸地面则被判罚停止5秒时间的移动，最短时间内到达终点者为优胜队。
项目八：爱心传递共度难关
规则：每队3人，2男1女，第1人站在固定位置，向第2人抛球（羽毛球）第2人在原地不可移动用羽毛球拍向第3人方向击球，必须超过一定距离，由第3人接球（第3人背后背着球筐）不可超越中位线，两分钟内看接球多少判定胜负，如果相同，再进行加时赛。
项目九：运乒乓球25 米跑男女不限。
规则：每个组8名运动员，2男6女，手持乒乓球拍，乒乓球置于拍上从起点出发，绕过前方25 米处的标志，返回起点，将球拍与球交给第二名选手，重复上述行程，比赛结束。乒乓球落地原地起跑。
比赛采用计时赛。
二、竞技项目。
1、羽毛球团体赛：每队5人，2男3女，每人打一局，每局15分；以此类推，5人每局胜负累计相加决总胜负。
2、毽球团体赛。
每队3人，2男1女，采用淘汰赛方法，决出名次。采用三局两胜每球得分制，前两局每局15分，决胜局11分；每局率先得到15分或11分者为胜。前4名计分方法为分。
比赛要求：每队在将球踢入对方场区前，在本方场区最多只能有三人次共击球四次，每个队员可以连续击球两次。不得用手、臂触球。
但防守队员在手臂下垂不离开躯干的前提下，拦网时手球不判违例。球不得明显地停留在队员身体的任何部位。 违例，判对方得1分。
在比赛进行中球触及两标志杆以内的球网为好球，球触标志杆为失误，判失一分。
队员若用头攻球时，必须在限制线以外，但落地时两脚可落在限制线以内。防守队员在限制区内，头部无意识触球过网不判违例。
除脚以外，身体任何部位不得触及中线。脚不得完全越过中线。
3.篮球团体比赛。
每对5名男队员，每场比赛10分钟，采用淘汰赛方法决胜负。
4.乒乓球团体比赛：
每队5人，3男2女，每人打一局，每局15分；以此类推，5人每局胜负累计相加决总胜负。
5.气排球团体比赛规则 （备用）
比赛为三局两胜制。比赛上场队员5人，2男3女，前排3名，后排2名。比赛采取每球得分15分制，每局率先得到15分，则该队胜一局；每局比赛有五人次换人，取消暂停。
第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。其他规则均按照排球比赛规则进行。前4名计分方法为分。
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