优品课件。
高校2023年冬季长跑活动策划各学院：
为进一步贯彻落实教育部《高等学校体育工作标准》、《国家学生体质健康标准》的文件精神，加强我校学生课余体育锻炼，丰富校园体育文化，因地制宜，开展冬季体育锻炼，倡导每名同学每天参加跑步锻炼，在全体同学积极参加冬季长跑活动的基础上举办xx职业技术学院2023年冬季长跑活动，具体赛程和比赛办法通知如下。主办：xx职业技术学院体育运动委员会承办：
体育工作部。
协办：学生工作处（团委）、后勤集团、校产处（医院）、保卫处、学生会体育部等部门。
比赛时间：2023年12月22日（星期四）14：00――17:00，如因天气原因无法按预定时间进行比赛时，另行通知。比赛地点：xx职院校园内。
比赛组别：男子3km个人赛，女子3km个人赛，5km团队越野赛。一、男子3km个人赛，女子3km个人赛1.比赛线路。
个人赛比赛路线（男、女）
普通组个人赛路线说明：全程3km；起点体育馆南大门――学校主干道―图书馆―-收发室――左转上坡――经建筑学院大楼前――商学院大楼（北面）――外教楼――学生宿舍楼东一八舍――纺织电子大楼南右转――东二超市左转后直行100米左右――左转――经国家数控技术实训基地――机电工程学院大楼前――计算机学院大楼（东侧）――环山路――经旅游学院大楼右转――体育馆南门――体育馆西门――经田径场100米起点――绕场一周――终点；全程硬化路面。2.
个人赛比赛在沿途设站点（盖章、发牌）。3.名次分值。
男子组、女子组各取前100名，按第一名得102分，第二名得100分，第三名得99分，以此类推……，第100名得2分，颁发获奖证书；
优品课件。男、女前20名运动员颁发奖品。4.凡跑完全程的运动员均可得1分。二、5km团队越野赛。
1.团队组成：以学院为单位组队，每队8名成员，至少3名异性；每学院限报1支参赛队。2.比赛线路。
团队越野赛线路说明：全程5km，海拔落差60m左右，大部分路面为硬化路面，山间有400m左右泥巴路面小路，沿途有台阶。沿途设打卡点若干，位置比赛前临时确定。
3.比赛规则：团队成员整个比赛过程中必须保持队形完整，最前队员与最后队员距离不得超过50m，所有打卡点在最后一名队员到达后才允许打卡，没按规定线路进行比赛成绩无效。
比赛采用间隔时间出发，团队成绩以指卡记录为准，每少打一次卡罚时15分钟，团队遗失指卡取消比赛成绩。获得前6名团队发奖品。4.
名次分值：名次一二三四五六七**十十一分值600560优品课件。
三、团体名次录取。
团体奖录取前八名，各学院获得男、女个人赛总得分和团队赛得分相加计算团体名次，颁发奖牌。四、报名办法。
1.各学院须报领队1名，教练员1名，工作人员1名。
2.各学院参赛个人赛报名人数男、女队各不超过40人；团队赛8人；运动员不可以兼项；限关山校区学生报名参加。
3.参加比赛的运动员必须是身体健康，无心脏病史，赛前无感冒、发烧等病症；各学院组队时需根据学生入学体检情况、近期身体状况、有无办理大学生医疗报险和学生参加冬季长跑锻炼等情况综合考虑。各学院应组织学生对比赛线路进行试跑。
4.12月12日（星期一）14：30在体育工作部二楼会议室召开冬季长跑领队与教练员会议。
各学院纸质报名表须学院负责人签字并加盖公章，于2023年12月5日前交体育工作部办公室杨泽老师，联系**，电子档报名表报。
五、注意事项。
1.运动员须带校园一**检录参赛，杜绝弄虚作假、冒名顶替现象，如经发现或被举报，取消个人录取名次和团体总成绩。
2.希望各学院积极响应赛会号召，认真组织学生开展冬季长跑训练，遵循运动规律和学生的身心特点，坚持循序渐进、健康指导、科学锻炼的原则，坚持开展每天跑步1000米以上（速度自控）的长跑体育锻炼。
优品课件。3.运动员在参加长跑训练时应根据自己的身体状况，掌握好跑步的节奏、距离与运动量；长跑活动前，应做好充分的热身和准备活动，预防受伤与突发事件发生。
4.对不适宜参加长跑锻炼的学生，可组织和安排其他适宜的体育锻炼项目，达到锻炼身体的效果，推动我校冬季体育锻炼活动蓬勃发展。5.
临赛前，请各参赛队做好运动员的医务监督，预防伤病等突发事件。6.各学院请自备运动员号码，统一服装或标识，比赛时运动员必须配戴，做到人员、号码一致。
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