2023年员工春季户外拓展活动方案。
一、时间：5月9日（星期五）
二、地点：植物园。
三、比赛项目：趣味呼拉圈、传球接力、青蛙部队、坦克链、趣味踢毽子、协同作战、速时跳绳；创意摄影作品比赛。
四、参赛办法：以部门工会为单位，各报一支参赛队参加。
五、比赛规则：
1、趣味呼拉圈：各队10名选手参加比赛（男女不限）。比赛采用速时赛，10人拉手成一字队型，将呼拉圈从左边第一人穿入接力，第二人至第九人依次穿过，接力过程中不得放手，哪一组时间快既为优胜队。
2、传球接力：各队10名选手参加比赛（男女不限），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的队获胜。
3、青蛙部队：各队6名选手参加比赛（男女不限），两人一组，一人摆放呼啦圈，一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前。
到终点后互换角色，再返回起点。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。
4、坦克链：各队10名选手参加比赛（男女不限）。利用10张报纸、一把剪刀、一卷胶带制作一个环形坦克链，而后人站在坦克链上发起坦克往前走，根据25米线路往返，最先回到终点的坦克获胜。
听到开始时自行制作坦克，制作好后可以按路线出发；在行进中坦克损坏时不得前进，必须停止下来维修坦克或者退出；中途脚不可以着地，超过2分之一着地的罚停5秒钟；脚不可着地，否则罚停5秒，中途由裁判判定为准。
5、趣味踢毽子：各队4名选手参加比赛（男女不限）。实行速时赛，每队共踢40个，即每个选手踢10个换下人踢，用时最短的队获胜。
6、协同作战：各队10名选手参加比赛（男女不限）。参赛者2人为一组，背对背、互相挽住对方的手臂，用背夹住1个排球，待裁判发令后开始比赛，2人需侧身向前跑一个来回，将球交给后面的队员，依次进行，10名选手全部返回后最快的队为胜。
比赛过程中参赛选手不得松开手臂，中途排球掉下必须拾起后返回起点重新开始，违规加罚5秒。
7、速时跳绳：各队9名选手参加比赛（男女不限），两人摇绳，其余7人轮流跳绳，绳子触碰到队员无效，每队要跳40个，先完成的队获胜。
8、创意摄影作品比赛：在户外活动当天，安排徒步和创意摄影活动，以部门工会为单位，报送寓意深远、画面丰富、创意灵感、生动的摄影作品，将进行评比和在局域网上展示。
六、活动奖项。
设一等奖一名，二等奖两名，三等奖若干名予以表彰奖励。
七、活动要求。
1、请各部门于5月6日上报参加活动的人数。
报名**：3720352 138***
联系人：翟保庆。
2、每个部门工会报送创意摄影作品3幅，于活动结束后3天内报送。
3、各部门工会要认真组织人员积极参加活动，对体弱者或者不宜参加活动的人员，应予以劝阻，要对本部门参加活动人员的安全负责。
4、参加活动的各部门要服从组织安排，听从指挥，不得擅自做与本活动无关的事情。
议程。10：30乘车出发。
11：00在植物园广场集合。
11：00--12：30春季户外活动。
12：30--13：00徒步游园、创意摄影作品赛。
13：00--13：30返回中心局。
主持人：副局长、工会主席路芳。
一、纪委书记、副局长谢义贵同志作参加庆祝建区60周年、邮政成立120周年活动动员讲话。
二、副局长、工会主席路芳同志宣布春季户外活动的比赛规则。
三、党委书记、局长刘伟东同志讲话。
四、体育活动开始。
五、安全和业务知识有奖问答。
六、副局长、工会主席路芳同志宣布宣布比赛成绩。
七、颁奖环节。
八、徒步游园。
九、开展创意摄影作品大赛和捡拾垃圾环保志愿活动。
十、活动结束。
活动分工。1、制作横幅（2023年乌鲁木齐邮区中心局员工春季户外拓展活动）：翟保庆。
2、订水：郑新华。
3、买奖品或打印红纸：郑新华。
4、要两辆交通车：赵红梅。
：30在植物园准备（提前将音响设备拉到位、奖品摆到位）：翟保庆、荣卫。
6、在局里组织人员乘车：赵伟、郑新华。
7、发水：赵伟、郑新华。
8、打横幅：乔杰、胡竞泉。
9、写刘局讲话稿：翟保庆。
10、写路局活动比赛规则（含创意摄影比赛）：翟保庆。
11、写主持串词：翟保庆。
12、体育比赛主诗：荣卫。
13、裁判：翟保庆、赵伟、郑新华。
14、记分员：郑新华。
15、宣读比赛成绩：路芳。
16、递送奖品：赵伟、郑新华。
17、给各部门分送清洁垃圾的塑料袋：赵伟、郑新华。
18、结束时组织乘车：赵伟、郑新华。
19、照像：吴春雷、范婷。
20、音响：翟保庆。
21、准备（呼啦圈、6个毽子4个篮球4个报纸100张胶带9个秒表4块、跳绳4条）道具：翟保庆。
22、购大众体育活动道具（呼啦圈6个）有奖问答小奖品30个比赛优胜队奖品个：郑新华。
23、通知各部门座车出发时间地点人数，及所带像机：翟保庆。
刘伟东局长在员工春季户外活动上的讲话。
2023年5月日）
同志们：上午好！
****，万象更新，生机盎然。
为了热烈庆祝新疆维吾尔自治区成立60周年、中国邮政开办120周年，同时在全局广大员工中进一步树立热爱运动、科学健身的理念，倡导大家积极参与全民健身运动，以向上的生活态度、科学的生活观念、强健的身体素质积极面对生活，热情投入工作。局党委决定举办乌鲁木齐邮区中心局员工春季户外拓展活动，本次活动以参与人数较多、活动形式简单的大众趣味项目为主，鼓励全局各族员工广泛参与，共享健康，努力在全局上下营造全员保安康、和谐谋发展的良好文化氛围，推动中心局企业凝聚力不断增强、全员健身意识不断提高、员工身体素质不断提升、企业各项工作持续又好又快发展。
最后，祝大家赛出好成绩，玩出好心情。
副局长、工会主席路芳同志在春季户外活动的讲话。
大家上午好！
刚刚迎来了盛夏季节，今天我们来到了风景如画的植物园，共同体验初夏带给我们的激情，共同参加我局员工春季户外活动。
今天，来自我局各部门的100多人、9个代表队共聚在此，在户外拓展中进行“pk”,我们将通过7个项目的集体拓展比赛，最终产生出团体一等奖一名、团体二等奖两名和团体三等奖名。
在比赛中过程中，我们还精心设计了有奖知识问答等环节，请大家积极踊跃的抢答，回答正确的将会赢得丰厚的礼品。
最后，我们还将进行创意摄影作品大赛和捡拾垃圾环保志愿活动。大家拿起手中的相机，发挥丰富的想象，带着美好的心情，记录下这美好的片段，留存为一份永久的回忆。
下面，我宣布，中心局员工户外活动现在开始！
主持串词。主持人：荣卫。
尊敬的各位领导、各位来宾、同志们：
大家上午好！
沐浴着春天的阳光，呼吸着新鲜的空气。今天在这里，我们将把团结拼搏、勇于争先的作风带到竞技场上，将把朝气蓬勃、激情飞扬的风采带到您的面前。乌鲁木齐邮区中心局员工春季户外拓展活动正式开始。
首先荣幸的向大家介绍今天在百忙之中，抽出宝贵时间参加本次活动领导有，乌鲁木齐邮区中心局党委书记、局长、员工体协主席刘伟东同志，副局长谢义贵同志，副局长、工会主席路芳同志。让我们用的掌声表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
今天，工人时报、开发区电视台等新闻**的朋友，也前来观摩本次活动，让我们用热烈的掌声欢迎和感谢他们的到来。
下面，让我们用热烈的掌声欢迎乌鲁木齐邮区中心局党委书记、局长、员工体协主席刘伟东同志致开幕词。
下面，请参赛代表队退场。
下面我们将要进行的是大众趣味类项目比赛。本次比赛我们采用累计比赛成绩的形式产生我们的优胜队，就是说以大众趣味所有比赛项目的总排名，确定比赛成绩。
首先我们要进行的是趣味呼拉圈比赛。比赛规则是各队选10名选手参加比赛（不分男女）。比赛采用速时赛，10人拉手成一字队型，将呼拉圈从左边第一人穿入接力，第二人至第九人依次穿过，接力过程中不得放手，哪一组时间快既为优胜队。
请第一组： 机关——生产指挥调度——作业一区上场就位，请裁判员就位，请第二组作业二区--转运分局——汽运分局做好上场准备。
请第二组作业二区--转运分局——汽运分局局上场就位，请裁判员就位，请第三组市内运输局--报刊作业区--邮件容器调拨分局做好上场准备。
请第三组市内运输局--报刊作业区--邮件容器调拨分局上场就位，请裁判员就位。
下面要进行的是传球接力比赛。
2、传球接力：各队10名选手参加比赛（男女不限），排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次算完成一轮，用时最少的队获胜。
3、青蛙部队：各队6名选手参加比赛（男女不限），两人一组，一人摆放呼啦圈，一人用立定跳远的方法向终点前进。发令后摆放呼啦圈的队员把手中的两个呼啦圈摆在起点线前，另一队员从后圈跳进前圈，摆放呼啦圈的队员等跳的队员跳过后圈，立即将后圈拿起摆放为前圈，跳跃队员依次向前。
到终点后互换角色，再返回起点。比赛采用接力形式进行，先完成的队为胜。
4、坦克链：各队10名选手参加比赛（男女不限）。利用10张报纸、一把剪刀、一卷胶带制作一个环形坦克链，而后人站在坦克链上发起坦克往前走，根据25米线路往返，最先回到终点的坦克获胜。
听到开始时自行制作坦克，制作好后可以按路线出发；在行进中坦克损坏时不得前进，必须停止下来维修坦克或者退出；中途脚不可以着地，超过2分之一着地的罚停5秒钟；脚不可着地，否则罚停5秒，中途由裁判判定为准。
5、趣味踢毽子：各队4名选手参加比赛（男女不限）。实行速时赛，每队共踢40个，即每个选手踢10个换下人踢，用时最短的队获胜。
6、协同作战：各队10名选手参加比赛（男女不限）。参赛者2人为一组，背对背、互相挽住对方的手臂，用背夹住1个排球，待裁判发令后开始比赛，2人需侧身向前跑一个来回，将球交给后面的队员，依次进行，10名选手全部返回后最快的队为胜。
比赛过程中参赛选手不得松开手臂，中途排球掉下必须拾起后返回起点重新开始，违规加罚5秒。
7、速时跳绳：各队9名选手参加比赛（男女不限），两人摇绳，其余7人轮流跳绳，绳子触碰到队员无效，每队要跳40个，先完成的队获胜。
在我们计分员统计分数的同时我们将要进行的是安全知识和邮政业务知识有奖问答。有奖品喔！
下面，宣布趣味类项目比赛团体总分成绩。
第一名（1名）
体育活动方案
活动时间 活动地点 篮球场。足球场。具体活动内容 初中部。男女生200米接力赛 40米处1每班5人 男女生200短跑赛。每班5人 25米往返跑 每班5人 拔河比赛。每班20人 篮球友谊赛 分为900 800 七年级组队和八。九年级胜出者比 足球友谊赛。同上 乒乓球比赛 以个人积分来获取班名次 五至九...
2019春季阳光体育活动总结
三 组织实施 认真落实。我们本着健康第一和把快乐还给学生的原则，创造和谐师生关系的指导思想设计了我校的活动。希望每一个学生都能以健康的心理 强健的体魄 高昂的热情去迎接每一天。结合学校实际认真制定了活动方案。我们力争做到科学性 创造性 特色性和可操作性。充分调动了学生参与活动的热情，下面是我校亿万学...
2023年趣味体育活动方案
安化县职业中专东坪校区。2019年迎国庆教师 趣味体育 工会活动方案。一 活动目的 为了迎接七十周年国庆，缓解教师工作压力，增进教师之间的友谊，丰富教师业余文化生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，引导激励教职工努力工作 创优争先，特制定 趣味体育 竞赛工会活动方案如下 二 活动时间 2019年9月...