国庆节旅游6个注意事项。
十一长假又将来临，金风送爽，秋意渐浓，正是旅游的好季节。对旅游的期待可减轻压力、提升情绪。这个假期，带着一份轻松的心情，充分享受旅游的乐趣。外出旅游究竟要注意哪些健康问题呢？
国庆节旅游注意事项一：安全篇。
旅游最重要的是安全，外出游玩时第一要保证的是自身的安全。外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，若无人帮忙照看，离家之前一定要保证家里的门窗、水龙头、电源开关都是关闭的，不能留下安全隐患，也要防止盗贼进入。
游览的时候要注意人员安全，如自身安全、同伴安全，尤其是小孩和老人要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是国庆这种**周。
外出时一定要注意财物的安全，要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候关紧房门。
国庆节旅游注意事项二：自驾出游篇。
现在全家出游或者三五朋友驾车出游成为越来越时尚方便的旅游方式，但自驾车出游一定要注意安全。
勿赶路远途开车，最好选一个懂得车辆基本维修技术的人同行；最好按额定座位数找人。远途旅行出发前详细检查车辆的所有部件，尤其是发动机。最好几辆车同行，车与车之间的距离不要太远。
最好不要走夜路，旅游不是赶路。走夜路危险自然不必说，赶夜路的疲劳也会影响旅游的心情。
别大意车辆的选择应根据所去地点的基本路面情况决定。如果道路状况良好，开轿车没问题；如果道路状况很差，最好换一辆越野车。短途旅行出发前对车辆进行简单检查，看是否漏油、缺水等；开车外出旅游，最好有两辆以上的车同行，可以互相照应。
刚学会开车的司机，不要拿旅游练车，对车不熟悉，对路况不熟悉，很容易出事故。
国庆节旅游注意事项三： 气候篇。
要提前关注出游目的地的气候和温度。适当增减衣服，保持身体健康，这在出行过程中很重要。要做好充分的准备，带上足够的钱，最好带上银行卡，一定要穿运动鞋。
在海拔比较高的地方尽量不要做剧烈运动。
秋游穿什么好呢？除了个人的爱好外，应该把握以下几个原则：
轻便穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。
宽松有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。从旅游保健的观点来看，紧身衣裤妨碍关节和肢体活动，摩擦**、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，有损健康。
暖色彩衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和旅游气氛等。对于服装的色彩，各人有各人的习惯和爱好，但出门旅游最好穿暖色的衣服。鲜艳的服装色彩可使人与自然景色相辉映，拍出的**效果也会很好，还有利于同伴寻找。
吉大一院**科主任李珊山教授提醒市民，秋季的日光虽然看上去“温柔”不少，但紫外线的“杀伤力”并没减弱。由于天气转凉，**的新陈代谢开始变得缓慢，如果**长时间暴露在紫外线之下，仍会引起晒伤和日光性皮炎等疾病。因此，秋天也应该留意紫外线的侵袭，最好和夏天一样擦上防晒霜。
秋季紫外线最强的时间是11时至15时，在这个时间段内要注意避免长时间暴露在日光下。
国庆节旅游注意事项四： 购物篇。
在游览旅游胜地的时候，当地特有的物品会映入眼帘，这就要求您在旅游的途中根据自己的需要，想好是否购买后再问**，以免与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。
“金九银十”，对商家来说，这是一段消费井喷的时光。大量新品集中上市，海量的广告**，令人眼花缭乱。人们常说，女人天生爱购物。
很多女性朋友平时时间匆忙，不能在商场里尽情选购。长假期间，商场的**打折一波接着一波，引得不少女性疯狂购物。
吉大二院呼吸内科主任马忠森教授提醒市民，一定要尽量缩短购物时间，最好提前把要买的东西列个清单按计划购买，在大型商场和超市里面停留不要超过两个小时；购物应选择人群密度较小、空气质量良好的购物场所；患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇和老年人，要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留，年迈体弱、过敏体质者与小孩尽可能不去刚装修过的商场购物；逛完商场回到家后，应当及时洗手、洗脸和清理鼻孔，防止细菌、病毒乘机而入。
国庆节旅游注意事项五：饮食篇。
旅游是一种消耗体力比较大的活动，因此饮食应该特别注意。吉大中日联谊医院消化内科副主任赵平教授提醒市民，旅游饮食以清淡为宜，少食辛辣油腻的食品。旅游中特别是在疲劳、头晕、恶心、食欲不振的情况下，应进食清淡、稀软易消化的食物，不要吃辛辣油腻及生冷坚硬等难以消化的东西。
长途乘车船等易出现头晕、恶心、食量下降，应多喝些茶水、果汁，吃水果、面条、稀粥等，少量多餐可减轻恶心。另外，蔬菜是重要的副食品，旅游中人体的消耗很大，需要及时补充。
2019国庆外出旅游注意事项
国庆外出旅游，需要注意些什么呢？下面是为大家整理的 2017国庆外出旅游注意事项 欢迎大家参阅，更多资讯尽在实用资料栏目！1 旅游计划要周密。国庆长假七天，特别是自助出游的朋友，事先要对旅游目的地有充分的了解，制定旅游的时间 路线 膳宿的具体计划，并带好导游图 有关地图及车 船时间表及必需的旅游物品...
国庆旅游安全注意事项
为了让孩子们度过一个安全而有意义的假期，我们再次要求家长配合我们加强对孩子的节假安全教育。一 外出游玩。1.加强外出安全教育。不乱窜马路，遵守交通规则，过马路走人行道，绿灯走，红灯停。乘坐过程中不要嬉戏打闹，不要将头 手 胳膊 脚等部位伸出舱 厢 外，更不能擅自解开安全带，打开安全压杠等安全保护装置...
2019国庆节旅游注意事项
每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。下面是国庆节旅游注意事项，以供参考。行程前的注意事项。1 在这个特殊的时节，出游前一定要到正规的旅行社去报名，了解自己的旅行行程，交适量的保险费，了解当前的最新的旅游政策，同时一定不要忘记签订旅游合同，好让您的旅途...