趣味运动会项目设置

1、跳大绳。

人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）

道具：八米大绳一根。

规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成s形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够三下，多跳或少跳都不计数。

特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。

2、托球接力。

人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）

道具：羽毛球拍，网球，障碍标志。

规则：五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一障碍物。令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达后速将球拍与网球交给队友（如图），以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。

特别提示：①在运动中网球不能离开球拍，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮助，**掉下**开始，否则加时五秒。

在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。

3、滚铁环。

人数：10人（六男四女，年龄不限）

道具：铁环，障碍物。

规则：五人一组距离20米相向站立，令下后第一名队员手持铁环杆开始滚铁环，当遇到第一个障碍物时需绕障碍物一周再前进，遇到第二个和第三个障碍物时，成s型绕行，遇到第四个障碍物又绕行一周后前进直到交给对面队员（如图）。以此往返直到最后一名队员到达终点，以成绩决定名次。

特别提示：①滚铁环时如果速度太快滚出赛道，需自己找回铁环，别人不能帮助，并回到出去的地方继续，否则加时五秒。②滚铁环是以滚的***坏，而决定你的成绩。

4、抢种抢收。

人数：10人（男女各半，建议40岁以下者参加）

道具：橙子，袋子。

规则：队员五人一组，距离30米相向站立（女队员“播种”，男队员“收获”

令下，第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。

特别提示：①“种子”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。③游戏结束“种子”归各队所有。

5、喜摘柚子。

人数：10人（男女各半，限40岁以上者参加）

道具：柚子、筐。

规则：地上划圆，放上两块砖，间隔距离1.8米，队员成一字排开站在各自砖块上，队伍前放一筐，内装10个柚子，队尾放一空筐，令下，第一名队员用一只手拿起柚子从自己身后将柚子传到另一只手上并递给下一名队员，依次传递，最后一名队员接到柚子时一样要将柚子传到另一只手上才能放入空筐内。

10个柚子传递完后，最后一名队员又用同样的方法从筐内拿出柚子反传至原位。一个循环完，哪队用时少哪队获胜。

特别提示：1、传递时脚不能离开砖块否则离开一次加时2秒；2、柚子谁掉谁捡其他人不能帮助否则加时2秒；3、从身前传递则加时10秒；4、游戏结束柚子归各队所有。