一、七彩连环炮。
1、项目类型：竞技游戏。
2、比赛人数：一队12名队员（6男6女）分为5队，共60人。
3、道具要求：气球若干。
4、场地要求：空旷的大场地。
5、游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
6、竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
7、活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对公司同事的信任。
二、十人九足。
1、项目类型：团队协作型。
2、比赛人数：一对10人（5男5女）分为7队，共70人。
3、场地要求：一片空旷的大场地。
4、需要道具：每组一条长约五米的绳子。
5、游戏方法：
以系别为单位，共七个队伍每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
6、竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、所有人必须在同一线上一起到达终点，否则将是为失败。
7、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
三、链接加速。
1、项目类型：团队协作型。
2、参赛人员：由12名队员参赛（6男6女），分为5组，共60人。
3、场地要求：一片空旷的大场地。
4、比赛赛距：30米。
5、游戏方法：参加游戏者12人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
6、竞赛规则：
1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
7、活动目的：本活动旨在培养同事间的团结协作精神。
四、毛毛虫竞速。
1、项目类型：团队协作型。
2、参赛人员：由4名队员参赛（2男2女）分为16组，共64人。
3、场地要求：一片空旷的大场地。
4、比赛赛距：50米。
5、 比赛器材：充气毛毛虫。
6、 比赛方法：队员骑在毛毛虫上通过协调配合使毛毛虫在跑道上行进，赛程50米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者胜。
7、 比赛规则：比赛共分为四组，每组四个小队，先进行小组比赛，每组中的第一名参加最后决赛。
8、活动的目的：本活动旨在将个人能力融于团队，使团队利益得到最大体现。
五、传递呼啦圈
1、项目类型：团队协作型。
2、参赛人员：由每组由10名队员参赛（5男5女）分为8组，共80人。
3、场地要求：一片空旷的大场地。
4、比赛器材：4个呼啦圈。
5、比赛方法：
让每个小组的10名队员男女交叉手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，让每组中两个队员松开拉在一起的手，把一个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。让各个小组沿逆时钟方向传递呼啦圈，为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。
呼啦圈重新回到第一个人时，比赛结束；时间最短组为胜者。
6、竞赛规则：比赛共分为四组，每组四个小队，先进行小组比赛，每组中的前两名名参加最后决赛，用时最短组为获胜组。
六、单人投篮。
1、项目类型：个人能力型。
2、参赛人员：个人为组，共40人参赛（全部为男性）
3、场地要求：室内篮球场。
4、比赛器材：4个篮球。
5、比赛方法：每个人在罚篮线投球五次。
6、比赛规则：按投进球数决定成绩，进球数在三个以上者获奖。
7、比赛目的：拓展个人体质，发扬个人爱好。
七、踢毽子。
1、项目类型：个人能力型。
2、参赛人员：个人为组，共40人参赛（全部为女性）
3、场地要求：室内篮球场。
4、比赛器材：4个毽子。
5、比赛方法：每个人在安排的场地，单脚固定踢毽子。
6、比赛规则：在规定的五分钟以内踢毽子踢得数量最多者获奖。
7、比赛目的：拓展个人体质，发扬个人爱好，缓解工作压力。
八、跳绳。1、项目类型：个人能力型。
2、参赛人员：个人为组，共60人参赛（男女各30名）
3、场地要求：室内篮球场。
4、比赛器材：4个跳绳。
5、比赛方法：每个人在安排的场地，排队轮流进行跳绳。
6、比赛规则：在规定的三分钟以内跳绳跳得最多者获奖。
7、比赛目的：拓展个人体质，发扬个人爱好，缓解工作压力。
九、短跑。1、项目类型：个人能力型。
2、参赛人员：个人为组，每6人一组，分为十组，共48人参赛（男女各24名）
3、场地要求：室内篮球场。
4、比赛器材：哨子，秒表。
5、比赛方法：每6个人在篮球场的左端隔一米一人站一排，进行短跑比赛，最先到达篮球场右端者胜。
6、比赛规则：男女各分为四组，每组最先到达右端者获奖。
7、比赛目的：拓展个人体质，发扬个人爱好，缓解工作压力。全部。
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趣味运动会项目 趣味运动会目的。趣味运动会以 运动 健康 快乐 为主题，变 竞技 为 娱乐 改 精英展现 为 全员参与 合理设计的比赛项目，能让参赛者在比赛中感受运动的竞技性，更体会运动的趣味性。一直以来，除了工作，应酬和生活的琐碎事情占了我们大部分的时间，得到室外锻炼的机会也随着年龄的增长二越来越...
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单人项目。1.懒人骑自行车。项目简介 自行车在规定的跑道上行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。项目规则 1 参赛者单脚触地 2 压线均为犯规。2.双腿夹球接力。项目简介 将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，时间最短者为胜。项目规则 1 必须从起点线后起步 2 如中途皮球脱离须在原地...