从上面可以下到很多的听力音频。
其实从现在开始背单词，重点掌握比较关键的单词，读音，拼写，用法。。
还有啊，一定要做真题，不必求量，一定要模拟着考试的模式，考后认真分析时间安排，以及查缺补漏。
加油啊！cet四级高频词（一)
v. 改变，改动，变更。
vi.,n. 突然发生，爆裂。
vi. 除掉；处置；解决；处理(of)
n. **；气流 vi. 炸，炸掉。
v. 消耗，耗尽。
v. 劈开；割裂；** a.裂开的。
v. 吐（唾液等）；唾弃。
v. 溢出，溅出，倒出。
v. 滑动，滑落；忽略。
v. 滑动，滑落 n. 滑动；滑面；幻灯片。
n. 细菌。
n. 种，品种 v. 繁殖，产仔。
n. 预算 v. 编预算，作安排。
n. 候选人。
n. 校园。
a. 慷慨的；丰富的；自由的。
v. 转变，变革；变换。
v. 传播，播送；传递。
v. 移植。
vt. 运输，运送 n. 运输，运输工具。
v. 转移；转动；转变。
v. 变化，改变；使多样化。
vi. 消灭，不见。
v. 吞下，咽下 n. 燕子。
n. 怀疑，疑心。
a. 怀疑的，可疑的。
a. 温暖的，暖和的；温柔的，味淡的。
a. 温柔的；脆弱的。
n. 损害，妨害，讨厌（的人或事物）
a. 无意义的，无足轻重的；无价值的。
vt. 加速，促进。
a. 绝对的，无条件的；完全的。
n. 分界线，边界。
n. 刹车，制动器 v. 刹住（车）
n. 目录（册） v. 编目。
a. 模糊的，不明确的。
n. 徒劳，白费。
a. 绝灭的，熄灭的。
a. 不平常的，特别的，非凡的。
a. 极度的，极端的 n. 极端，过分。
n. **人，**商；动因，原因。
n. 含酒精的饮料，酒精。
n./vi. 呼吁，恳求。
vt. 重视，赏识，欣赏。
v. 赞成，同意，批准。
vt. 刺激，激励。
vt. 取得，获得；学到。
vt .完成，到达；实行。
n. 网状物；广播网，电视网；网络。
n. 潮汐；潮流。
a. 整洁的，整齐的。
vt. 追踪，找到 n. 痕迹，踪迹。
n./vt. 拷打，折磨。
vi. 漫游，闲逛。
n. 蜡。v. 织，编。
v. 保护，保存，保持，维持。
61. abuse v. 滥用，虐待；谩骂。
62. academic a. 学术的；高等院校的；研究院的。
63. academy n. （高等）专科院校；学会。
64. battery n. 电池（组）
65. barrier n. 障碍；棚栏。
66. cargo n. （船、飞机等装载的）货物。
67. career n. 生涯，职业。
68. vessel n. 船舶；容器，器皿；血管。
69. vertical a. 垂直的。
70. oblige v. 迫使，责成；使感激。
71. obscure a. 阴暗，模糊。
72. extent n. 程度，范围，大小，限度。
73. exterior n. 外部，外表 a. 外部的，外表的。
74. external a. 外部的，外表的，外面的。
75. petrol n. 汽油。
n 蜂蜜导购。
76. petroleum n. 石油。
77. delay vt./n. 推迟，延误，耽搁。
78. decay vi. 腐烂，腐朽。
79. decent a. 像样的，体面的。
80. route n. 路；路线；航线。
81. ruin v. 毁坏，破坏 n. 毁灭，[pl.]废墟。
82. sake n. 缘故，理由。
83. satellite n. 卫星。
84. scale n. 大小，规模；等级；刻度。
85. temple n. 庙宇。
86. tedious a. 乏味道，单调的，87. tend vi.易于，趋向。
88. tendency n.趋向，趋势。
89. ultimate a. 极端的，最大的，最终的 n. 极端。
90. undergo v. 经历，遭受。
91. abundant a. 丰富的，充裕的，大量的。
92. adopt v. 收养；采用；采纳。
93. adapt vi. 适应，适合；改编，改写 vt. 使适应。
94. bachelor n. 学士，学士学位；单身汉。
95. casual a. 偶然的，碰巧的；临时的；非正式的。
96. trap n. 陷阱，圈套 v. 设陷阱捕捉。
97. vacant a. 空的，未占用的。
98. vacuum n. 真空，真空吸尘器。
99. oral a. 口头的，口述的，口的。
100. optics n. （单、复数同形）光学
cet四级高频词（二）
100. optics n. （单、复数同形）光学。
101. organ n. 器官，风琴。
102. excess n. 过分，过量，过剩。
103. expel v. 驱逐，开除，赶出。
104. expend v. 消费。
105. expenditure n. 支出，消费；经费。
106. expense n. 开销，费用。
107. expensive a. 花钱多的；**高贵的。
108. expand v. 扩大，扩张；展开，膨胀。
109. expansion n. 扩大，扩充；发展，膨胀。
110. private a. 私人的，个人的。
111. individual a. 个别的，单独的 n. 个人，个体。
112. personal a. 个人的，私人的；亲自的。
114. personnel n. [总称]人员，员工；人事部门。
115. the pacific ocean 太平洋。
116. the atlantic ocean 大西洋。
117. the arctic ocean 北冰洋。
118. the antarctic ocean 南冰洋。
119. grant vt. 授予，同意，准予。
119. grand a. 宏伟大，壮丽的，重大的。
120. invade v. 侵入，侵略，侵袭
121. acid n. 酸，酸性物质 a. 酸的；尖刻的。
122. acknowledge v. 承认；致谢。
123. balcony n. 阳台。
124. calculate vt. 计算，核算。
125. calendar n. 日历，月历。
126. optimistic a. 乐观。
127. optional a. 可以任选的，非强制的。
128. outstanding a. 杰出的，突出的，显著的。
129. export n. 出口（物） v. 出口，输出。
130. import n. 进口（物） v. 进口，输入。
131. impose vt. 把。加强(on)；采用，利用。
132. religion n. 宗教，宗教信仰。
133. religious a. 宗教的。
134. victim n. 牺牲品，受害者。
135. video n. 电视，** a. 电视的，录像的。
136. videotape n. 录像磁带 v. 把。录在录像带上。
137. offend v. 冒犯，触犯。
138. bother v. 打搅，麻烦。
139. interfere v. 干涉，干扰，妨碍。
140. internal a. 内部的，国内的。
141. beforehand ad. 预先，事先。
142. racial a. 人种的种族的。
143. radiation n. 放射物，辐射。
144. radical a.根本的；激进的。
145. range n. 幅度，范围 v. （在某范围内）变动。
146. wonder n. 惊奇，奇迹 v. 想知道，对。感到疑惑。
147. isolate vt. 使隔离，使孤立。
148. issue n. 问题，争论点；发行，（报刊）一期。
149. hollow a. 空的，中空的，空虚道。
150. hook n. 钩 vt. 钩住。
151. adequate a. 适当地；足够。
152. adhere vi. 粘附，附着；遵守，坚持。
153. ban vt. 取缔，禁止。
154. capture vt. 俘虏，捕获。
155. valid a. 有效的，有根据的；正当的。
156. valley n. 山谷，峡谷。
157. consistent a. 坚固定；一致的，始终如一的。
158. continuous a. 继续的，连续（不断）的。
159. continual a. 不断地，频繁的。
160. explode v. **；爆发；激增。
161. exploit v. 剥削；利用，开采。
162. explore v. 勘探。
163. explosion n. **；爆发；激增。
164. explosive a. **的；极易引起争论的。
四级听力高频词
abstract v，adj，n 提取，抽象的，文摘。accelerate v 加速。accomplish v 完成。accustom v 习惯于。adequate adj 足够的。administration n 管理。alarm n 闹铃v 警告。alter 转化，转变。ambitious ad...
四级新闻听力高频词
事故类。casualty n.人数 死伤者blast n.explosion n.炸裂bomb n.炸弹injure v.损害，毁坏wound n.伤害 v.受伤。terrorist n.恐怖主义者，crash v.碰撞kidnap v.绑架。assassinate v.暗杀，行刺strike v....
四级听力核心高频词
听力核心高频词 67个 所有的这些词都在过去18年的听力 现了10次以上，基本上每次听力都会出现 ksdnt n.意外遭遇，事故。car accident 车祸。真题例句 she was injured in a car accident two weeks ago and still in cri...