依兰中心学校“五·四”系列活动班级拔河比赛策划书。
活动（项目）名称。
活动主题。活动目的、意义及完成目。
标。拔河比赛。
传承五。四精神，展我依兰风采。
活动时间项目负责人。
2015年4月21日——23日。
仝丽娟。拔河比赛是传统团体体育活动，学生在比赛中能够弘扬五。四精神，进一步丰富学生校园文化生活，营造积极向上健康文明的校园气氛，增强各班级之间的相互联系，培养学生的拼搏精神，增强凝聚力，提高学生的全面素质，推动学校的精神文明建设。
偏差名称。工作偏差汇编”相关信。
息输入活动效果评价方式（评分）
1、影响正常的教学秩序。
2、耽误教师的教学进程。3、班级准备不充分。
纠偏措施。1、做好本次活动的宣传解释工作2、做好教师和学生的思想工作。
成立评价小组，制定评价细则。
活动内容及有关事宜安排：
1、宋怀军任组长，李学才、高卫任副组长2、活动对象：依兰中心学校。
七、八、九年级3、活动内容：拔河拔河比赛。
4、裁判：段明华、曹金萍、李家联、张立州、李绍能、陈佺5、时间：2０15年4月21日——23日第三节课后。
活动所需的主要阶段或主要分项目(时间、阶段或分项目负责人、质量要求、结果验证及确认方法)
活动涉及的文件（通知、
、活动日程安排表、要求（发到各办公室）
规则、评分标准、议程、
、活动策划书。
程序及相关活动记录）
、依兰中心学校班级拔河比赛通知。
活动场地（工作环境）的。
2、班主任负责各班级的纪律、卫生与安全。
要求和控制措施。
1、篮球场（场地及相关器材由体育老师准备）
1、安全责任人：唐唯、陈佺（负责整个活动的安全）2、参加人：七、八、九年级所有教职工级学生。
活动所需资源（人、物）3、奖状打印周存芬负责；
4、活动当天人员安排根据需要临时调配；
5、照相由唐唯、陈佺负责，活动前准备好相机，充好电。
1、获奖班级一等奖：3名，每名80元；二等奖：3名，每名50元合计：390
元。2、办公用品，预算300元。
3、实施获奖教师年度班级考核总分追加分；单项获一等奖加1.5分，二等奖加。
1分。经费总预算：690元。
活动经费预算。
策划：仝丽娟2015年4月1日审核：年月日批准：年月日。
依兰中心学校“五·四”系列活动班级拔河比赛。
通知。一、活动名称：班级拔河比赛。
二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，学生在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强各班级、师生之间的联系，加深师生之间、同学们之间的友谊，我校“五·四”系列活动举行此次班级拔河比赛。
三、参赛对象：中学部七——九年级以班级为单位参加。
四、比赛时间：2015年4月日三天下午4:30分。五、比赛地点：依兰中心学校篮球场。
六、比赛规则：
1、拔河道为水泥地面上画3条直线，间隔为2米，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以班级为单位参赛，共12支队。每支参赛队由领队1人（班主任），参赛选手（其中男选手和女选手人数均等）组成，七、八、九年级每班20人（男生10人、女生10人）。在当场比赛中不得更换比赛选手。
比赛顺序及场地、人员安排如下表场地场地1
对阵班级。第一场1班vs2班第二场1班vs4班第三场2班vs4班。
场地2第一场3班vs4班第二场2班vs3班第三场1班vs3班。
相关人员。主裁判：段明华。
监督员：李家联、魏建芬记录员：张文达主裁判：曹金萍。
监督员：李绍能、张立州记录员：杨维芳。
3、每场比赛安排2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现在比赛进行中有违反现象立即取消比赛资格。比赛时设一个主裁判，两个监督人员。
4、比赛分。
七、八、九年级三个组。每组采用循环比赛，看胜局数多的名次列前。每组取一个第一名、一个第二名给予奖励。七、比赛方式：
1、每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，并由班主任负责本队的通知、组织工作。
2、比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，检录后开始比赛，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为胜队。
3、每局比赛期间不计时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到另一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
4、比赛日程安排：4月21日七年级。4月22日八年级。4月23日九年级。八、比赛注意事项：
1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
2、获胜队完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁等候工作人员作出下一轮的比赛安排。3、各班啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替现象，拉拉队不可上场帮忙出力，一经发现立即取消比赛资格。
4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；不准将拔河绳固定在其他物体上等违规比赛；裁判未判胜负前，任何参赛队和队员都不能突然松开绳子。
5、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各班主任必须严肃教育学生。6、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有班主任有权提出调解申请。
昆明市西山区海口依兰中心学校政教处昆明市西山区海口依兰中心学校团委。
2015年4月1日。
拔河比赛基本常识。
拔河比赛基本姿势：
1、双手手心向上。指正确的握绳法，不可戴手套。
2、绳从腋下经过。指身体的正确姿势，不可将绳缠住或绕手臂。3、脚尖在膝之前。指双脚用力的方向，不可蹲著拉。
上述三项规定，形成拔河的基本姿势，不要弯腰蹲著拉，应全身伸展拉直，所有队员都要向后用力拉。传统拔河中常见的弯腰向前、蹲著拉，身体紧缩压低的姿势都是错的，也极易造成身体伤害。拔河比赛裁判员手势：
1、举绳：（双手向前做水平伸展手势）口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子，后位必须在端线之前。
2、拉紧：（双手掌心向内侧，且上举至头部两侧）口令时，绳子充分深展或紧绷状态。主审裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，需用力拉著绳子，保持开始准备姿势。
3、调整中心线：（向拉著绳子的队伍，用手做出请靠近的动作）。此时领队得随著主审裁判的动作指示，将自己队伍快速调整移动，使中心线记号能相符合。
如：往右边调绳或往左边调绳。
4、预备：口令时（将保持上举于头上的双手掌心向外）此时选手静止不动，保持拉著绳索状态。5、开始：
（举在头上的的两手很快的放下来），同时鸣哨。6、比赛结束：主裁判鸣哨（两手在头上作几次大交叉的动作），表示此局比赛结束，并以手势指向获胜的一方。
一局比赛结束后有时要交换场地再赛。拔河比赛的技巧：
一、队形：从前到后由高到矮排队。因为拉绳的过程中，力是向斜下方的，这样大家用的力会统一方向。
二、绳要直：不能忽左忽右，如果有一个人向左，一个人向右，那么就等于他二人没拔，队伍就等于少了。
两个人。由其是最后控绳的，如果左右晃，那么大家的力再大也白拉。绳要直、拉的更要直。
三、拉前姿势：前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则。
四、距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。
五、行进：一起向后倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能。六、节奏：
拉拉队统一指挥。遇到对手强，用长口令，例如：（一人）喊：
“70（拖长音）班，”（众人）喊：“加（拖长音）油”。这样从心理上会增强耐力，虽然对手强，但从心理上给对手造成混乱，我们可以有机可乘。
七、信念：拔河的时候要有拼搏的精神，再强的对手，也要拖到他怕，我们就会赢。
八、耐力。要知道当你没力气的时候对手也没有力气了，你的同伴还在拼命，那么哪怕你帮他一点点力气都有可能赢对手，所以一定要团结。团结的力量就是大！
昆明市西山区海口依兰中心学校政教处昆明市西山区海口依兰中心学校团委。
2015年4月1日。
拔河比赛通知及规程
峪口中学初一年级拔河比赛比赛细则。一 比赛场地和用绳 场地 画一条长中轴线，两队队员站在中轴线上，再画一条中心线垂直中轴线，其交点作为绳子中心起点。在中心线两侧各画间距 0.5 米的终止线，作为判定胜负的标志。绳子的中心做中心记号区，有红色丝带标志。二 比赛步骤及胜负判定 1 比赛步骤 举绳 拉紧 ...
拔河比赛通知及方案
凝心聚力 农业科学院拔河比赛。为丰富职工业余生活，增强员工体育锻炼的意识，提高职工身体素质，培养积极向上的进取精神，通过拔河比赛发挥团队精神，增强凝聚力，以提高我院职工团体合作的精神，使我院成为一个团结友爱 和谐共荣的集体。一 活动宗旨。增进职工之间的交流，增强集体荣誉感及凝聚力。二 活动对象。院属...
拔河比赛通知及方案
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