《终结拖延症》读后感

读书笔记，希望对您有帮助！

终结拖延症》读后感。

导读：读书笔记《终结拖延症》读后感，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

读书报告会节选——《终结拖延症》读后感：

希望看过这篇文章，能帮您从拖延中抢回更多的时间，帮助您拥有更多的自由时间，更出色地完成工作。

拖延就是把重要的和有时限的事情，推到其他时间去做的不好习惯。约百分之二十五的人患有拖延症，有趣的是，绝大多数人都认为自己属于那百分之二十五。

那我们先来找一下自己的定位，你属于哪一种拖延？

期限性拖延：

领导规定下周二要交一篇文章，我会拖到周一晚上才开始写，这种把工作拖到最后期限才完成的，可以称之为期限性拖延。

个人事务拖延：

我计划7月份去桂林旅游一趟，这属于个人事务，属于不紧急的事情，但一直拖到7月底，我的机票也没有定，行程也没有安排，这就叫个人事务拖延。

简单事务拖延：

简单事务拖延就很简单，我在吃饭或者在走路的时候，手机微信响了，同事询问我今天什么班？晚上一起约个午饭，两分钟就能回复的问题，但是我就拖延到快吃午饭的时候才想起来回复人家。

读书笔记，希望对您有帮助！

复杂拖延：复杂拖延大多跟完美主义有关，领导要我做的ppt，里面有个数据不准确，我就会一直拖延，不想去完成这个ppt。

无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。本书中，威廉·克瑙斯教给我们一个“三管齐下”的方法，帮我们克服拖延，让生命之旅收获更多的成就，方法是：

认知方法：教你看清拖延行为是怎样表现的，以及怎样改变拖延思维。

情绪方法：教你建立忍耐力和持久性，使你即使面对不适的环境，也能坚定地沿着原路前行。

行为方法：确定你的方向，落实在行动上，善始善终，运用你的知识，通过你的工作和成就取得成功。

苏格兰有一句谚语：“什么时候都能做的事，往往什么时候都不去做。”所以，这次可别再拖延啦！

我们一起来学习改变消极思考方式，缓解压力情绪，采取积极主动行为的认知、情绪和行为的方式吧！作者：骆云霞。

感谢阅读，希望能帮助您！

《终结拖延症》读后感

终结拖延症 读后感 明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎 这是明代诗人钱福的佳作，诗中可是看出，前人已经提醒我们要珍惜时间，尤其要珍惜今天的时间！今天，当我读完美国作家威廉 克瑙斯的 终结拖延症 后，更加意识到当我们决定做某事的时候，我们要战胜自已内心的拖延习惯，尽可能在时间充裕的情况下把...

读书笔记《终结拖延症》读后感

读书笔记。终结拖延症 读后感。说起拖延，好像没有人敢说自己没有的，我也是一个 拖拉机 前几天正好在樊登读书会上听到 终结拖延症 这本书，感觉特别棒，今天分享给大家。希望对大家有用。拖延有很多原因，比如逃避压力 害怕失败的焦虑 认为不是最好就是失败的完美主义。当然除了交税和死亡这两件事是肯定的，世界上...

《战胜拖延症》读后感

战胜拖延症 读后感。战胜拖延症 读后感。写这篇读后感之前，我头脑中一直在涌现着一个小故事 从前有一位农场主，在大西洋沿岸耕种一块土地，他总是不断地张贴雇用人手的广告，可还是很少有人愿意到他的农场工作，因为大西洋的风暴总是摧毁沿岸的建筑和庄稼。直到有一天，一个又矮又瘦的中年男人找到农场主应聘。你会是一...