第二单元热爱生活答案。
1,健康的身体离不开健康的生活方式。合理均衡的营养是最重要的生活方式之一,是保证身体健康的必要条件。
2, 体重指数(bmi)的计算公式为: 体重/身高的平方(千克/米)。肥胖评价标准:0< 体重过轻 <18.5≤ 体重正常 <24≤ 超重 <28< 肥胖 <∞
3,大多数高度近视与遗传因素有较大的关系,而大多数的低度近视都由于后天的影响。
4,选购食品时,要注意是否新的新鲜、 卫生,是否容易消化和富有营养成分 ,包装是否符合卫生要求,有无保质期限等。
5,患病时,应到合法正规的医疗机构诊治。一些小病小伤可到社区医院院等简易门诊**,而患急病或重病应到设备完善的医院**,以免延误**时间,切勿私投无照游医, 药物一定要在医生指导下服用。
6,运动不足是造成肥胖的原因之一, 运动并不是越多越好,运动过度,反而适得其反。
7,除了合理的饮食,良好的睡眠,和适当的运动外,健康的生活方式还包括拥有一份快乐的心情和乐观的态度 ,学会与人和谐相处。
8,世界卫生组织关于健康的定义:健康是一种完全的生理上的, 心理上的和社会关系上的良好状态,不仅仅意味没有疾病和不虚弱。
9,我国心理学家将心理健康标准归纳为七个方面:智力正常、情绪积极稳定、意志健全、行为统一协调 、人际关系和谐 、行为反应反应适度、心理特点符合自己的年龄 。
10,生活中有着各种各样的** ,它们像一个个幽灵,飘荡在我们身边,稍不小心,就可能落入陷阱 。面对生活中的各种**,我们要学会说“ 不 ”,以对生命负责的科学态度,热爱生活,拥抱生命。
11, *是指国家依法管制的能够使人形成瘾癖的麻醉和精神药品。它会麻醉人体的神经中枢系统,使人染上毒瘾 ,摧残人的身心健康。我们要时刻记住:万恶毒为首。
12, 邪教是一**的说教和势力。邪教能迷惑缺乏科学常识和科学思维的人。
13, 科学是迷信和愚昧的克星。
14,波兰天文学家哥白尼写出了《天体运行论》,他认为: 太阳是宇宙的中心,**长期居统治地位的“地心说”。 布鲁诺是意大利哲学家,他非常拥护哥白尼的“天体运行论”,反对“地心说”,提出了“ 宇宙是无边无际的、 太阳只是太阳系的中心 ”。
15,人生不可能一帆风顺,总会遇到困难和挫折;这些对于人生是一种财富。人生最困难的就是挑战自我 ,只有挑战自我 ,挑战极限,才能超越平凡,成就辉煌。挑战自我还需要调节自己的情绪,掌握调节情绪的一些具体方法,乐观面对困难和挫折。
16,⑴明确目标, 减少行动盲目性 。⑵做事坚持不懈, 培养良好的行为习惯 。
学习长征精神, 不怕困难挫折 。⑷学会自我控制和自我调节 。
17,写出调节自己的情绪的三个方法: 注意转移法 、 心理暗示法 、 合理发泄法 。
18,连线: 司成迁―――西汉杰出史学家文、学家(《史记》)
贝多芬―――德国著名作曲家(30左右失聪)
爱迪生―――美国发明家(发明留声机、自动电报帮电机)
刘翔―――中国跨栏运动员(12秒88)
海伦凯勒―――掌握五种语言的著名作家和教育家。
哥白尼―――太阳是宇宙的中心。
布鲁诺―――宇宙是无边无际的,太阳只是太阳系的中心。
巴尔扎克―――苦难是人生的老师。
19,吸毒警歌:一吸 **终世穷二脚踩入无底洞
三代受累全家苦四处借钱债台筑
五体发抖瘦如柴六亲不认兽性凶
七情尽付东流水八方浪荡两手空
九死也悔枉来世十分悲惨可怜虫
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