学武术。每天早上。
30，伴随着一曲悠扬的古琴，我们全体营员从睡意朦胧中醒来。这时的天空还略带灰色。洗漱、功场集合，开始一我们的武术教黝黑、鼻梁高挺的练时对同学们严格和的人。
我们首先练习们在教练的口令下的脚步声整齐有序吁了，腿也酸了，累，大家跟着教练接下来教练带柔软的人来说容易疼，曾教练说酸和咬牙坚持下来。
紧接着，教练1
整理完毕，6
天的晨练。练姓曾，四川人。他非常热有加，生活中跑步。
“向左开始围着场地，没跑到五圈脚也麻了，但一丝不苟地训我们压腿，压一些，而我压疼是正常现象又教了我们几：00，我们在练。
人，是一位**。
爱武术，平时训却是一个非常随转，齐步跑！”我。
跑起来，嗒嗒嗒，我们就气喘吁谁也没有叫苦叫练着。
腿对于跨部比较。
的时候胯部有点。好吧，我也就个武术基本动。
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作，分别是弓步、扎马步、仆步、歇步等。练习弓步之前，教练告诉我们：“弓步就是一条腿弯曲，一条腿绷直。”大家跟着教练的示范动作做起来。嘿，别看这动作简单，做起来倒也真。
练习扎马步时“要蹲下去，能低愣住了，接着大家手捂住嘴，说：“蹲多低。”教练见我按，直到我们做标朝前，昂首挺胸，红的太阳从云里探之人，攘芬豢谄。
们退缩，给我们讲脑海里不时浮现出佛变成了大侠在武接下来，我们课就在大家的坚持但锻炼了我们的体坚强、更加勇敢。2
教练给我们示范动作说：
多蹲，就低多蹲。”我们全体都都哈哈大笑起来，教练连忙用口误口误，应该是能蹲多低就们没蹲下去，就把我们往下准为止。大家努力做好，目光汗水不住地往下流。
这时，火出了脸，我们更热了。“习武？
外练筋骨皮……”教练怕我。
起了练武之道。练着练着，我武打片里的精彩镜头，自己仿当山腾云驾雾一般。
又学了几个动作，早上的武术。
下结束了。武术课虽然辛苦，魄和意志力，让我们变得更加。
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