当我们经过反思，有了新的启发时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是为大家收集的防震减灾学习心得体会（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
**灾害是世界上造成经济损失最严重和人员**最多的自然灾害之一。在目前**预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对**科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
当**发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等开间小、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。
千万不要盲目跳楼和使用电梯。
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，**、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。
远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
据调查，全国有许多地方发生大**，如2024年云南大理大**；2024年辽宁海城大**；2024年海南琼州大**；2024年四川康定南地**；2024年唐山大**……如此多灾害，损伤惨重，特别是唐山大**，有20多万人死亡和受伤。
其实，有些灾害是可以预防的。**发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生**，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向**局报告，以防在先，及早撤离。
**发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：**了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。
如果发生**时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。
还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在**椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。
在商场发生了**，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。自然灾害不像**一样不可避免，有时是完全可以控制的。
还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。不止自然灾害，还有人造灾害。
如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。所以，我倡议大家做好以下几点：
1、保护森林，种植树木，保护水土。
2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。
3、要保护臭氧层，汽车不要排放废气。
4、小心用火，不乱丢烟头。
5、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
6、节约用水，珍惜每一滴水。
难无情，生命无价。同学们，做为未成年人，我们更要提高安全防范意识，平时要加强学习安全知识，提高自救自护能力，掌握在危急情况下机智逃生的本领，并积极向家长、朋友和邻居宣传，让更多的人关注安全，珍爱生命。同时，我希望全体师生能以这次防震减灾演练为契机，进一步把我校的安全工作做好做实，把各种安全隐患消灭在萌芽状态，使我校成为名副其实的“平安校园”、“和谐校园”。
**灾害是世界上造成经济损失最严重和人员**最多的自然灾害之一。在目前**预报仍是个难题的情况下，我们要加强对**科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
为了提高自救能力，在校领导的组织下，6月12日，我校组织全体师生进行了一次**逃生演习。
上午九点，演习正式开始。当警报突然响起，同学们在老师的指导下，迅速拿着书或者是书包，来保护自己的头部，蹲在桌子底下。靠近门口的同学，将教室门打开后，尽量蜷曲身体，降低身体重心，抓住桌腿等牢固的物品。
整个动作要一步到位。嘈杂声过后，师生们按照事先计划的秩序有序的从教学楼逃离。这次的演习很成功，大家表现的都很不错。
通过这次**演习的亲身体验，真的是很受益匪浅。面对**灾害我们无法阻止它的到来，但是我们可以通过学习和认识逃生技能来保卫自己的安全。通过这次演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，当灾难来临时，我们可以把灾难控制到最低，而不再是什么都不懂，这个演习真的是很有必要。
学习了**方面的知识，我知道了**的类型，**分为构造**、塌陷**、诱发**和人工**。其中构造**的破坏力最强，约占世界**总数的90%。
我还知道了地球为什么会**？**是由于地球不断运动和变化，逐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩石突然发生破裂，或者引发原有断层的错动。**是一种自然现象，它同台风、暴雨、洪水、雷电一样是可以认知的。
我还学习了怎样避震呢！如果你在家里，突然**了来不及跑，可以躲避在坚固的桌子、床等家具的下面、旁边或墙角、炕沿、卫生间、储藏室等管到多开间小的地方，因为小开间在房屋倒塌时能获得相对的支撑。
如果在学校里发生**教室是楼房我们应迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或旁边，用书包挡在自己的头部，千万不要慌乱拥挤外逃，更不要跳楼，带**过去后，再由老师组织迅速撤离教室，疏散到空旷场地。
如果在街上发生了**时，我们最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，没有物品时也可以用手护在头上，防止广告招牌、马口铁板、霓虹灯架等掉下伤人。
如果在影剧院或体育馆里发生**，我们可以躲在排椅下，墙角也是合适的避震处。
我今后一定读更多的课外书，了解更多的知识。
**灾害是全世界造成经济损失最严重和人员**最多的自然灾害之一。在目前**预报不能解决人员**问题下，我们要加强对**预防知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救、互救方法。
**是由于地球内部物质不停的运动，会产生一股作用于岩层巨大的力，当这股力累积倒一定程度时，岩层会变形、弯曲。一旦承受不了这种变化时，岩层会发生急剧的破裂、错动，释放出巨大能量，缠身强烈的震动，这就是****分为两大类，一类是天然**，另一类是人工**。其中天然**包括：
火山**、陷涡**等。
当**发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们幸存的安全地点。特别是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间矮小的房间、不易倒塌的空间、墙角或桌子等坚固家具易形成三角空间的地方避震。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，都要用坐垫等物保护好头部。
千万不要盲目跳楼和使用电梯。
户外的场合遭遇**时，要避开高大建筑物等危险之处，护住头，迅速跑到空旷场地蹲下。
当大地剧烈摇晃，使人站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么身边的建筑物。但是你完全想错了，这些看上去结结实实、安安全全的东西，实际上却是很危险的。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保护好头部。**发生后，人们可能面对各种困难。
但是，要逃生，必须克服恐惧心理，用正确的方法自救求生。这对于减轻**灾害，免遭不该有的损失。
如果不能自行脱险，一定要沉住气，保护自己不受新的伤害，如果暂时无法脱险，要想办法维持生命，寻找食物和水，保存体力，耐心等待，并设法与外界联系，不能可大声哭喊，勉强行动。这样反而伤害自己。应该尽量闭目养神，时间就是生命。
被救后要积极参与震后救人工作，迅速壮大救援队伍，让更多的人获救。在发生大**时，人们心理上容易产生动摇，为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
同学们，**发生时，只要能按正确的方法去做，就不会有危险的。有时，**并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的灾难性**还是少数。
只要沉着、冷静地静观灾变，就有可能躲避这次**。
通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，当**和火灾发生时如何带领学生安全的逃离。现把学习心得和大家一起分享：
一、**来了怎么办。
1、是跑是躲不要犹豫。
一次**，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。
如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。
2、采取正确的姿势。
躲避**时要尽量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。
3、寻找安全的地方。
在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的。地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。
比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。
4、震后迅速撤离。
**发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到**，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。
5、要点：1）选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
2）伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
3）抓住桌腿等牢固的物体；
4）保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
5）避开**，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体；
6）就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；
7）要避开高大建筑物，如：楼房、高大的烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；
8）避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；
9）避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。
二、火灾来了怎么办。
1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。
2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%～100%，可滤去10%～40%一氧化碳。
另外，应低首俯身，贴近地面，设法离**场，以避开处于空气上方的毒烟。
3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。
若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。
4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。
5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。
总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是很多。
5月12日下午，四川省的汶川地区发生了8级**。通过不间断的电视新闻，我痛心的看到在倒塌的废墟中有很多的学校，正在上课的学生们一瞬间就被无情的灾难夺去了生命，还有很多的学生还在学校的废墟中呻吟，呼救……看到这一些，我难过地流下了眼泪。
汶川地区大**，事先没有预报，人们也毫无思想准备，对此，我感到很奇怪。因为我在《十万个为什么》中知道，在**发生前会有很多的预兆，比如：在**前常有小**，许多动物在临震前会表现出惊惶不安的异常状态。
更重要的是我们国家在**预报上是比较先进的，现在还有了先进的观察仪器和卫星图像，可这次没有一点预报，这是为什呢？看来我们在预报自然灾害上还有很大的差距啊！
当**来临时，我们该怎么办？震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方。如果**来临时，我们正在上课时，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，等**停止后，应当有组织地撤离。如果**来临时，我们在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
震后应当有组织地撤离。不要回到教室去。千万不要跳楼！
不要站在窗外！不要到阳台上去！必要时应在室外上课。
如果一旦不幸被埋在废虚下，一定要坚强，不要吓得大减大叫。要保存体力，利用一切资源自救。面对灾难，我们要保持求生欲，不要被灾难吓倒。
**是一种自然灾害，虽然不能人为的制止和改变，但可以通过了解、认识和掌握一些相关的知识、常识来进行自救，最大限度的减少**所带来的灾害，保护自身安全。
防震减灾学习心得体会
导语 天有不测风雨，人有旦夕祸福。自然灾害包括人造灾害，都是人类的敌人。下面是小编为您准备的防震减灾学习心得体会，供您参阅。防震减灾学习心得体会1 灾害是世界上造成经济损失最严重和人员 最多的自然灾害之一。在目前 预报仍是个世界性难题的情况下，我们要加强对 科普知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救...
防震减灾学习心得体会
防震减灾学习心得体会范文。防震减灾学习心得体会范文，仅供大家参考。防震减灾学习心得体会范文1 灾害是全世界造成经济损失最严重和人员 最多的自然灾害之一。在目前 预报不能解决人员 问题下，我们要加强对 预防知识的学习，以利于掌握正确的避震和自救 互救方法。是由于地球内部物质不停的运动，会产生一股作用于...
防震减灾学习心得体会
防震减灾学习心得体会4篇。你会从一些事情上得到感悟，可以记录在心得体会中，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么要如何写呢？下面是精心整理的防震减灾学习心得体会，希望能够帮助到大家。防震减灾学习心得体会篇15月12日下午，四川省的汶川地区发生了8级 通过不间断的电视新闻，我...