夏天是溺水事故的多发季节。在溺水者当中，既有不会游泳的人，也有相当一部分是会游泳，水性好的人。据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查，目前全国每年有1.
6万名中小学生非正常死亡，溺水事故死亡人数居意外死亡的首位。现在天气正逐渐转热，中小学生溺水**的事故也明显增多。
1.溺水有什么危害？
溺水是人在水中失去平衡后，大量水由口、鼻通过气管进入肺中阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭，导致窒息死亡。溺水窒息死亡过程较长，十分痛苦。溺水时间如超过10分钟，会因窒息时间过长，很难抢救成功。
2.如何预防溺水事故的发生？
溺水事故多发于不会游泳或学游泳的人群。未成年人单独或结伴在野外小溪、河流、江海游泳时，溺水事故发生率最高。会游泳的人员在不熟悉的水域游泳也常有溺水事故发生。因此游泳者需注意：
①下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水以免抽筋。
②若在小溪、河流、江海游泳，则必须有熟悉水性的**相陪，未成年人不可单独或结伴游泳。
③下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。
④不可在水流湍急或有暗流的地方游泳，这些地方的水深浅不一，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。
⑤只有在有救生员的游泳池和其他指定游泳场所游泳，才是最安全。
3．游泳时腿部抽筋如何自救？
游泳时，因遇寒冷水流或身体原因很容易导致腿部抽筋。如果发生小腿抽筋，要保持镇静，应采取仰泳位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。
(因为深吸气时，人体比重约0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重约为1.057，比水略重），然后慢慢游向岸边。
切忌将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
4.遇到溺水者如何施救？
人在溺水过程中处于慌乱状态，会抓紧一切身边的东西，所以未成年人不可以徒手下水救溺水者。
心得体会 防溺水安全知识大全
为认真贯彻执行教育局做好预防学生溺水事故的紧急通知，进一步增强我校学生的安全意识，避免溺水事故的发生，学校决定通过家校互动平台开展预防溺水安全宣传教育，编辑 防溺水安全知识 供我校学生及家长参考使用，以便切实增强学生的安全意识，提高自我救护能力。一 游泳 嬉水要注意什么。在亲近河流之前一定要预先得到...
防溺水安全心得体会
2021防溺水安全心得体会范文 精选5篇 防溺水安全心得体会1 每年假期溺水事件是学生非正常死亡的主要原因，为确保学生的生命安全，严防因游泳戏水带来的意外事故的发生，我园学生和家长相互配合，对孩子进行防溺水教育，提高幼儿防溺水的知识，杜绝事故的发生。一 预防孩子溺水的措施。1 从网络，书籍 光碟等收...
防溺水安全心得体会
防溺水安全心得体会 通用7篇 防溺水安全心得体会1 同学们，生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。说到这，我又想起了老师的叮咛，父母的嘱咐，不禁发此感言 防溺水很重要！可是，每当夏季来临时...