篮球执裁心得。
篮球执裁心得。
现在就读于华南师范大学体育科学学院，系统的学习差不多有两年了，自己从各方面的能力都已得到了很大的提升。可能是从小受到周围环境的影响，我对篮球裁判这个领域一直有着很浓厚的兴趣，大一一开学我就收到了08版的篮球规则和手册。从高中时的开始追随某人执裁，加上大学以来校内外的各种比赛，合起来吹过有几百场了吧。
现在等待一级证的发放。自己有很多的不足，还需要不断地加强学习，自认为离一名优秀的裁判员还有一定的差距，所以我现在加入了很多的篮球裁判群，通过与他们的交流不断学习提升自己，并且搜集很多的相关资料，不断丰富自己。今天刚在网上订购了一套2024年的规则，打算从头彻彻底底的看几遍。
所以晚上突然好想写些什么，现总结一下近段时间来裁判经验，以及带领一些师弟吹比赛时自己的感悟，也算是自己的一点心得吧。我会陆续发表一些有关篮球裁判日志，也算给自己留些纪念吧）
1.一定要不断强化自己的理论水平。
我想这一点应该是再怎么强调都不为过。作为一个裁判工作者，一定要把规则吃透，反复琢磨。在很多实际判例中，出现的错误判罚，或者是裁判员的跑位，掷球入界的位置错误等等，都是没有足够的熟悉规则，加之比赛一紧张，就犯错误了。
2.要善于调整自己的状态。
对于一名经验不足的菜鸟级裁判来说，出现紧张，误判，漏判等是很正常的事情。不要因为一两次的失误，被球员以及教练指指点点就一时乱了阵脚。要时刻相信自己，能够胜任整场比赛，在气势上不能输。
3.及时交流和沟通。
a）尽量了解两支参赛队伍，对本场比赛作好分析，定好尺度，赛前于双方教练员，领队和队长握手，以示友好。
b）比赛中时刻与另一裁判员保持目光上的联系，特别是当球出界，掷球入界以及出现有争议的判罚时，更要有眼神上的交流，必要时可以跑到记录台，共同协商。
****于互联网，仅供参考和阅读。
c）追踪裁判应该时刻留意记录台的动静，如是否插旗，有无换人暂停的请求等。在必要的时候，主裁可以到记录台确认比分，犯规等信息是否与现场一致。
4.控制好比赛节奏。
为保持比赛的流畅，对于一些动作不算大的，没有至于对方明显不利的动作可以放过；一旦发现有过火的苗头，及时警告或善意提醒，并必须把哨子吹紧一些，确保场面不至于失去控制。若出现打架，则应用力扯开打架队员，尽力鸣哨，然后把先动手的队员叫到记录台，另一裁判把另一队员拉到他的球队席；等双方都冷静下来，把队员叫过来，说明宣判根据，再逐一宣判。
下面总结一下裁判员出现的问题。
1.过于紧张。
如含着哨子报号（现在想想还觉得蛮搞笑）；报号时离记录台太近或太远；报号时手势不对（号码不对或只会做打手的手势）；三分试投举双手；得分有效时双手下压（与两分球一样）..
2.球出界，不能准确快速的指出方向。
这种情况经常发生，往往知道是谁碰出去的，却不知道到底该往哪指。比较好的方法是：举手鸣哨的同时，左手指着你认为是最后碰到球的队员，并大声对他说：
“你弄出去的。”然后再指方向，这样的话一般不会出错（通常你指着他以后，场上的队员就有反应了，要不就往回跑，要不就基本呆在原地，然后你再指方向就好了）。如果你实在是拿不准到底该判哪一边的球，就跟追踪裁判眼神交流一下，如果他也不知道，就直接判争球。
相对而言，误判要比争球引来的争议更大。
3.中场抛球时，主裁切勿将口哨含在嘴里，抛球后，应原地不动，避免被跳球队员的肘部击中。副裁则应该判断进攻方向，并迅速跑向底线，成为前导裁判。
现总结一下近年来基层裁判出现的一些问题：
1.任意宣判。
国际篮球总会数十年来一直强调的观念，只要防守球员合乎，就不会将火锅，轻微手部接触吹成犯规。因此经验不足或是没有进修(自我封闭，不看新规则趋势)的裁判越喜欢宣判打手犯规。这种裁判，办理比赛的单位有义务拒绝他们执法。
2.随意宣判。
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在国际篮球总会判例26-5清楚表示：3秒限制仅限於进攻球队进入前场时才计算。26-6也诠释：
在禁区停留两秒，接球后旋转或运球投篮，这个过程用了两秒，前后已经4秒多，并无3秒钟违例。26-7解释：球员站在禁区两秒多，他试图离开，由於禁区踊挤用了两秒，前后在禁区4秒多，这是合法的。
记住：屁股对著篮圈正要离开禁区的进攻球员，不要吹他3秒违例，否则裁判要闹出笑话！此外：
球员投篮出手后，3秒钟一律取消重算，就算是篮外空心，也有新的3秒计算。国际篮球总会技术委员会主席kotleba主持国际裁判讲习时曾幽默的说：球出手在空中或是进攻球员正要离该禁区时，突然吹3秒违例，这种裁判应该枪毙！
3.放纵。防守球员将手放在进攻球员腰部或身上，这是犯规行为，除非他是一秒之内短暂的轻微接触。
要严格执行宣判犯规的是：进攻球员切入时，防守球员以手如影随形抵住对手，以致影响进攻球员切入速度或护球能力，这是犯规动作。这种不显眼的非法防守，是考验裁判的火侯！
如果裁判放纵球员手部或是身体过度接触，这个球赛最后将会出现许多肢体严重碰撞状况，甚至导致互殴，届时裁判将难以收摊。然而对於一些不得利的碰触，大可不必鸣笛，例如进攻球员切入禁区，防守球员轻微的拉手，打手，进攻球员并未失球或是仍然可以完成动作，这种状况，裁判可以不吹。这种吹与不吹的瞬间判断，完全考验裁判对於规则精神的了解，以及球员得利与不得利的情况而定，它是一种艺术。
4.抓不准的宣判。
现行规则对於后场没有得利的，采取放宽尺度；但是对於前场进攻时的走步，必须严格执行违例宣判。因为在前场的过人切入，进攻者只要脚步占到利益，势必造成防守者的不利，因此对於前场的走步，裁判务必宣判违例。有一种状况：
双方球员争夺球权，混乱中，球弹到一位球员背上，这位球员未察也未控制球，接著移动步伐，裁判竟然宣判他走步违例，这真是要命的宣判！
5.无法认清。
有不少裁判在比赛中，时常吹出两次运球违例！细看之下，运球者只不过是运球高了一些或是没有完全控制好球，试想这种情况之下，运球者已经没有得到利益，还要被裁判宣判违例，裁判应该深思！以上五种出现的状况，是许多裁判面临的挑战，无论哪一种等级的裁判，都要接受检视。
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