大学生心理健康教育心得体会

作者：蔡艳马莎。

**：《速读·中旬》2024年第05期。

摘要：近年来，大学生心理健康问题越来越突出，关于强化大学生心理健康教育，缓解大学生心理健康问题的讨论也越来越激烈。大学生面临着非常巨大的学业压力、生活压力以及社会交际压力等各方面的压力和重担，心理健康状况也越来越不容乐观。

此外，大学生的心理问题也越来越严重。从心理学的角度来分析，心理承受力以及抗压能力与心理素质有着密切的联系。因此，笔者从大学生心理健康教育工作的实践进行分析，谈一谈参与大学生心理健康教育的心得体会，**一些有效的心理健康教育的策略。

关键词：大学生；心理健康教育；方法策略；心得体会。

我国的教育理念一般都是只关注知识和能力的培养，而忽略了心理素质的提升。故而，大学生面临着巨大的压力，但是不知道如何宣泄，大学生心理健康出现问题也不敢正视。由于大学生的生理发展不健全，心理机制不完善。

人生发展的历程中，还没有形成系统化的人生价值观。当面临一些复杂的问题或者不顺心的事情时，往往不知所措，也没有正确的宣泄的渠道，久而久之，在心理上就会形成压力，容易导致消极情绪和自卑心理。因而我们经常在新闻报道中看到很多关于大学生因为心理问题而引发的悲剧，这值得教育工作者深思。

笔者将结合影响大学生心理健康的因素来谈谈一些关于做好大学生心理健康教育的建议，以供同行相互交流借鉴。

1影响大学生心理健康的因素。

1.1外部压力：学业、就业、人际交往等。

德国哲学家荷尔德林说：“当人的内部系统与外部系统发生冲突时，人的心理和精神就会受到损伤。当内部系统与外部系统的冲突不可调和时，那么人的心理机制将会崩溃。

”从外部系统来讲，大学生面临的压力主要还是学习压力、人际交往压力以及就业压力。中国大学生面临的学业压力非常巨大，在大学期间，学生要研修各种课程，还要学习各种技能，经历各种考核，同时大学生还要面临日益激烈的就业竞争。这些都是造成学生压力的重要因素。