2011级。快。乐。
军。训。
策划书。湖南工业大学心理健康部。
2011届”快乐军训”活动策划书。
经过高考的洗礼，又有一大批新生踏过独木桥走进了湖南工业大学，新生入校后的第一件事便是军训。军训是大学生生活的重要组成部分，是高等院校教学中不可缺少的重要内容。而在军训过程中学子们无法避免会陷入面对陌生环境的迷惘与彷徨，譬如身处异地思念家人，难以适应新环境、处理好人际关系等。
为帮助新生解决诸如此类的心理困扰，尽快融入到大学生活，我校心理健康教育中心定于军训期间在全校开展“快乐军训与阳光同行”活动，以期学弟学妹们笑迎新生活，快乐每一天。
活动目的：
1. 以为军训期间的新生减压为主，让新生在烦劳的军训过程中始终保持健康、积极、向上的心态，以促进新生顺利完成军训。
2. 了解新生的心理状况，及时发现问题，做好预防、排除工作。
3. 帮助大一新生快速适应一个完全陌生的新环境，丰富同学们的军训生活，缓解心理压力。
活动要求：1. 做好系列活动的宣传工作。要借助校刊、校报、橱窗、板报、海报、横幅等**用文字或**材料进行宣传，扩大在学生群体尤其是在新生群体中的影响。
2. 各学院要积极组织和动员新生参加相关活动。
3. 活动过程中相关人员要组织到位，确保各项活动顺利进行。
4. 从新生中选取有能力的有意向的同学作为心理健康部成员的发展对象的。
具体内容：1）快乐军训心理游戏。
（2）快乐军训快乐涂鸦。
（3）快乐军训招新工作。
具体事项安排如下：
1、时间安排：2024年 9月4日—13日。
2、人员安排：
张国红张君叶永军刘波戴赛英彭子芳彭颖龚世亚黄兴沈传洋侯超熊璇曾含旺朱婧。
肖燚李照杨艺斐吴慧芳向绍宁。
3、准备工作：
（1） 宣传工作：借助校报，报刊栏，宣传板进行好宣传预备工作，派部门人员做好相应联系工作。
（2） 会议工作：军训前做好与各院辅导员及二级学院部长的任务分配及协调工作，召集人员进行“快乐军训”启动大会。
3） 校区间工作：做好河西校区及各校区负责人的联系及商讨工作，还有人员调动安排问题。
4、招新共作：
在活动中做好部门宣传工作，让有兴趣加入校心理健康部的大一新生填写报名表，具体面试时间待定，由部门人员负责与之联系。
5、活动项目：
一）快乐涂鸦
活动目的：放松心情，调动气氛，以积极的方式引导大家的心灵朝着健康的方向发展，让大家在快乐中度过军训时光。
活动内容：将材料（涂鸦纸、彩笔）发放到各二级院系，军训期间各院系心理健康部制作好涂鸦板，并组织好新生信手涂鸦，畅抒心扉。
二）相聚是缘。
活动目的：可以使大家在最短的时间内展示自己、认识他人，有助于为新生提供更多的交流机会、更快的适应新环境。
活动内容：1、请所有的人分成两组，围成两个同心圈，两个圈里的人一对一，面对面相互介绍一分钟。
2、然后慢慢移动，让里面圈里的每位同学和外面圈的每位同学都有一次交流的机会，等互相介绍完毕，让每位同学说说对谁的印象最深以及缘由。
三）快乐成长。
活动目的：体验成长的快乐，考验大家面对成长中的挫折的承受能力。
活动内容：1、身份描述：“鸡蛋”：蹲在地上，双手抱胸；“小鸡”：半蹲着，双手放身体两边微张开；“母鸡”：站立起来，双手张开。
2、活动适宜人数30-50人。首先所有人都是鸡蛋，蹲在地上，双手抱胸，然后大家一对一的进行“石头剪刀布”划拳，赢者升级为“小鸡”，输者接着做“鸡蛋”。
3、接下来，“小鸡”只能找“小鸡”进行“石头剪刀布”，赢者升级为“母鸡”，输者退变成“鸡蛋”。“鸡蛋”再去找“鸡蛋”进行“石头剪刀布”。
4、成为“母鸡”的只能找“母鸡”进行“石头剪刀布”，赢者顺利出局，输者退变成“小鸡”。“小鸡”再去找“小鸡”进行“石头剪刀布”。
5、通过平级之间不断的“石头剪刀布”，最终不断有人顺利从鸡蛋成长为母鸡并顺利出局，也有人不断在的小鸡与鸡蛋中徘徊，最后剩下的人表演节目。活动结束后大家每个人谈自己的感想。
四）啄木鸟行动。
活动目的：通过分析造成输赢的原因，激发学生“再做一次，会做的更好”的主动性。让学生在合作中体验竞争，在竞争中学会合作。
让学生明确强化团队合作可以提高效率，改变思维方式可以产生质的飞跃的道理。
活动内容：1、全班分成4组，每组人数相等，排成一列。
2、每人领取吸管一根，把吸管衔在嘴里，双手放在背后，扮成“啄木鸟”，从第一位同学口衔吸管向下一位同学传递“虫子”（用一根橡皮筋替代），只能在吸管间传递，不能用手，用时最少的组获胜。
五）完美组合。
活动目的：在提高同学间的合作精神的同时，可以减缓军训带来的紧张心情。
活动内容：1、人数：9人一组，3组共27人。
2、道具： 吹好的汽球（每组3个，共9个）
3、游戏方法： 两人抬着一人(脚不能着地)从起点跑到终点把汽球给坐破，看哪组所用的时间最短。
六）奥地利女皇圈。
活动目的：让大家在快乐的氛围中学会团结合作、彼此信任。
活动内容到20个人围成一圈（为了活动更有气氛最好男女混合）。
2、然后所有人前后间距30到50厘米按顺时针或逆时针方向站立。
3、然后集体半蹲坐下，前一个人坐后一个人双腿上（男女生挨着的不要害羞只管放心坐下）。
4、大家一起坐下后继续坚持下去，看谁最先破坏整体平衡就出来为大家表演一个节目。
七)有奖知识竞答。
活动目的：以有奖知识竞答的方式，将有关我校心理健康教育中心的作用、心理预约的途径与心理咨询的相关知识传达给新生，为今后的新生心理问题排查工作做准备。
活动内容：1、在游戏前将相关问题穿插在宣传语中，提醒学生注意倾听。
2、在游戏的过程中或游戏后向同学们提问，回答正确的同学将获得我们的奖品。
3、注意游戏与问题的巧妙结合。
6、总结工作：快乐军训结束后，部门人员须进行活动后总结，以电子稿形式发到负责人邮箱。
备注：1. 了解掌握新生心理健康情况，及时发现新生在军训过程中的思想动态，对其进行正确的引导。
我们将在军训期间下排、下寝，与大一新生进行面对面交流，了解他们各方面的情况，尽量为他们解除步入大学后的心理障碍。
2. 在军训过程中如发现有同学心理异常并且情况比较严重应在第一时间学院心理辅导员老师汇报，严重者马上向学校的心理咨询室反映。
学生处心理健康教育中心。
2024年8月25日。
附表一：2024年校心理健康部招新登记表。
校心理健康部。
2024年9月5日。
附表二：有奖竞答题目。
1、学校增进心理健康的主要途径和方法是心理健康教育 。
2、如果你想到河西校区心理健康教育中心预约咨询，请问可以在哪些时间段进行预约？
a. 周一至周五每天上午8：30－11：30
b. 周一至周五每天下午3：00—5：30
c. 周一至周日每天晚7：00－10：00
3、河西校区的心理咨询室的位置和**分别是。
包印教学楼：三楼最西边办公室**：22182309
冶金楼：a区112室**：22183085
4、如果你或身边的朋友出现心理问题，想去心理咨询室咨询，需要预约吗？怎样预约？
答案：需要预约。预约途径：1、通过学院心理辅导员老师帮你预约 ；2、拨打心理健康教育中心**进行预约；3、直接到心理咨询室预约。
5、 心理健康部的作用是？
答案： a. 在心理健康教育中心老师的指导下开展工作；
b. 及时汇报学生异常心理情况；
c. 通过朋辈辅导，疏导一般心理问题学生的不良情绪；
d. 通过心理素质拓展训练，使学生真正做到“认识自我，接纳自我，发展自我”；
e.增强心理素质，促进心理健康；
f培养管理一支有较高心理自助和助人能力的心理健康骨干队伍。
学生处心理健康教育中心。
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