首先是到培训地点报到，并领取培训资料，之后由公司培训负责人姚远姚教官为我们培训人员安排住宿。下午的第一堂课是由公司的副总经理曾旭宇授课，内容主要是讲：职业道德教育及人品品德。
内容概述了个人的职业道德和人品的重要性以及如何在工作中培养好个人职业操守和好的人品等。这其中让我明白了，一个人的人品和道德是非常重要的，无论是在哪个层面工作，端正的态度决定了你的人品，所以我们首先要把自己的人品端正好，并规范好个人的职业道德，并带入到工作中去，树立好的职业品德形象。
次日，早上六点四十起床洗漱，七点准时在操场集合，由姚远教官带领我们进行晨练，感受早晨日出风景和呼吸新鲜空气，为一天的训练提提精气神。吃完早餐休息一段时间之后，开始了第一堂单兵队列训练课程，由农商行大队长唐慧林教官和培训负责人姚远教官同时进行操练。首先是：
站军姿。刚开始太阳还不是很大，还能坚持的住，差不多站了三十分钟左右的样子，脚有些酸了，头上的汗水就像水珠一样，一滴滴的往下掉。尽管在炎热的太阳下，尽管脚也站的酸了、汗如雨下，但我们没有一个人放弃、说累，都咬着牙坚持。
这让我明白，一个人的坚持是多么的重要，所以不管做任何事或是在任何工作岗位上，都得学会坚持，所谓“吃的苦中苦，方为人上人”。由于天气炎热，两位教官还为我们准备了凉茶和一系列的防暑药品，让我感到了教官的用心及细心。
下午的会议课程内容是：礼仪常识，由公司的欧诗君经理来授课。会议内容分为：
礼容、礼仪、文明、礼貌等四个部分来说的。给我的体会是无论你就位在最底层或者最上层工作，都应该懂得变通和人性化。并且做人做事思路要清晰，有时还需结合一些传统文化，最后把自己打造成“高、大、尚”。
接下来的几天都是单兵队列训练，其中有增加了：停止间转法，敬礼与礼毕，向左向右转，齐步走与跑步走等一系列的基本训练要领。下午的会议课程内容是：
社保参保申报，由公司负责人陈亮讲课。会议上讲解了一些关于社保这一块，并且还提出了部分队员社保这块存在的一些问题，毕竟这一块是公司比较重视以及队员比较关心的核心保障，所以会议进行的时间比较长，这中间也有很多队员提出疑问，并一一向陈亮复述。会议结束之后，我感受到了公司是非常关心和注重我们基层人员的，无论你有什么工作上的问题，都可以向公司或者自己大队的大队长进行反映。
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