化学与生活课程心得体会

正如老师所说，报这门课的学生大部分都是其它同学介绍的。早在大二那会就耳闻这门课很有用。由于课程本身的热门再加上大**的优先权，以至于我大二连续两次都落选。

很幸运这学期终于选到了。

与其说化学与生活这门课有用，还不如说是老师的选题是我们日常生活所关心的，都会遇到的，例如眼睛干涩问题，便秘问题，脱发问题，如何祛痘护肤，吃哪种食物补充哪种维生素……还记得第一次老师问我们：你会不会吃饭，会不会睡觉？当时我笑了，心想谁不会吃饭不会睡觉，不会的就是神人。

在老师一学期的教导下，好吧，我承认我不会吃饭、不会睡觉。

学习这门课有很多收获，这里列举两个。一是一直来都不大喜欢吃水果，在校条件限制，平时青菜等绿色或深色蔬菜也吃的不多，因此肠道蠕动的较慢，肚子经常胀胀的，不想吃饭。以前也没多大注意，后来老师描述了其危害后才正面面对其危害性。

这两个月我坚持吃青菜、西芹、水果、鸡蛋还有牛奶，现在不再会有厌食的感觉了，同时配上休息，每天都精神奕奕的，而且学习效率也有所提高。第二个关于痛经的。以往每个月我的痛经都挺严重的，偶尔会痛到不能正常去上课。

虽然日常有煲红枣枸杞汤和泡脚，但效果也不大明显。后来看了老师课堂上**养生堂关于痛经的**，我当时只是抱着试试的心态，每晚睡前跟起床时都会花上5-10mins作**上教的俯趴运动，再配上饮食。刚开始第一个月效果不明显，不过到第二个月时就觉得没有以往那么痛了。

现在我室友睡前也跟我一起做这个动作了。

这门课让我学到很多，如饮食、美容美发、玩具而料等，也感慨社会上的那些不良分子的为己私利。同时也为自己敲响警钟，要不断充实自己，平时买东西要留个心眼，把好质量关。

很感谢老师这学期来的授课，使我受益良多。嘻嘻，我也会向师弟师妹力荐化学与生活这门课的。