引导语：拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式，
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵以前对于“拓展培训”这个活动只是听过但是并未亲身参与其中所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练使我受益非浅、感受颇深
虽然只有短短的一天时间拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这一天里让我感受最深的有以下几个方面：
一、目标一致、互相信任
无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙几乎所有的项目我们每个成员都在积极的出谋划策、、相互扶持我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队最难忘的是在“背摔”中让我真正体味到了同舟共济、相互信任在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任
二、永恒的微笑
毕业墙这个项目使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验4米高的笔直的石墙没有任何工具当时就想着过去？大家齐心协力共同努力终于征服了石墙但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”
通过这次拓展活动使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己学会正视自己的缺点了解自己的长处和短处学会鼓励他人学会欣赏他人更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟启发了我本身的想象力与创造力提高了解决问题的能力；认识到了群体的作用增进了对集体的参与意识与责任心；改善了人际关系学会了关心更为融洽地与群体合作
、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概
——精英在队长的带领下我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练整个训练主要包括五大项目：高空断桥盲人方阵电网逃生背摔攀登“毕业墙”每每遇到困难和挑战我们以“精英精英勇攀高峰”
拓展训练的第一个项目“高空断桥”它是一个个人挑战项目要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边空间跨度为大约1.21.
8米左右，然后再跳回来就算完成当挑战者一步一步爬上8米高空之时心里早已怦怦直跳脚下仅仅是一条木板，
第二个训练项目是“盲人方阵”
经过午餐时间的修正下午训练的第一项是“电网逃生”任务是在规定的时间内每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”
“保护网”平倒在一声声的“你们准备好了？”、我要倒了”不仅能够感受到队友们的自信心也能够感受到队友们对整个团队的信任
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用以及信任和被信任是来之不易的、;一个人如果存在于社会中他必定会隶属于一个团队中不能孤立存在的“信任是团队的粘合剂是团队精神支柱”如果要想使自己的人生更加精彩更加快乐那就充分在团队中展现自我吧
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声使得所有同事都顺利“毕业”、自豪
“纸上谈兵终觉浅绝知此事要躬行”通过此次拓展训练让我很好的感悟到很多道理一个团队想要发展壮大只有紧密团结成一个整体才可能战无不胜、攻无不克希望我行以后会多组织类似的活动使员工们能够不断地升华自我真正做好“岗位主人翁”
拓展训练心得体会范本
前一周，在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队 分组 选队长 起队名 画队旗，很快全公司就分成了两个队，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，...
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拓展训练的范例经验。这里有两个 拓展训练体验 的例子，希望能对你有所帮助。第一篇文章。首先，我非常荣幸能参加公司在xx年xx月xx日组织的户外拓展训练。非常感谢公司给你这个机会。这是我第一次参加拓展训练，我感觉很深刻。我想和你分享我的一些想法。首先，在团队需要核心正式开展拓展训练之前，要求两个团队选...
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