有幸看到《画心》这本书，一种焕然一新的感觉。原来画不仅可以表达心情，而且是心理**的一种艺术方法。下面我想分享一下我的学习体会。
一、理论学习收获。
绘画心理**技术是表达性艺术**的一种，是通过绘画来表达人们内心的思绪、感受及经验。其所表达的内容可能来自意识层面，也可能来自潜意识层面。绘画心理**技术主要包括两个部分：
创作过程和艺术表达。
创作过程指给定一个主题，来访者根据指导语画出指定主题，即画画的过程。而艺术表达指引导来访者对创作的画进行分享：画的是什么？
为什么这么画？画画时候的心情怎样？这幅画讲述了个什么故事或者表达了什么意思？
除了用语言表达，还可以借助文字的方式来表达，比如为这幅画写一个故事，或者写一首诗。
创作过程和艺术表达在绘画心理**技术中起着同等重要的作用。创作的过程本身就是心理表达的过程，是内心心理空间的情绪和人格得到呈现的过程。因此，创作亦是**，即使我们不需要懂得很多道理，但在创作艺术作品的过程中，也可以达到心理**效果。
二、 心情画的准备阶段和操作过程。
一）准备阶段。
1.工具准备：两张空白纸，一盒蜡笔。
2.环境准备：安静的环境，有足够作画的空间。
3.心境准备：放松心情，打开想象空间。
4.时间准备：20分钟左右。
二）操作过程。
1.引导语。
用蜡笔和白纸把你现在的心情画下来，然后再用一首诗来形容画的内容。
2.分享过程。
画中文字：内容（自己写一些诗词），加上题目。
心情画，有时也称为“心情话”。情绪是会说话的，我们会用语言把它表达出来，但是在作画的过程中，情绪在笔尖是自由呈现的，我们虽然没有用语言表达，但是最后还是会用诗词语句米表达画中的内容，最终在这个过程中会使潜意识的情绪与逻辑思维中的认知达到一种结合，这样两者之间就可以实现统一。
心情画是画者当下的心情的表达，但它又不仅仅局限在当下，还可以一直延伸。从此时此地，到此时他地，到他时此地，到他时他地，从而达到情绪的释放，把无意识层面的东西转化到意识层面上来，达到规整心理空间，转化认知的咨询效果，是非常好用的一种艺术**方法。
三、九宫格绘画技术的特点。
1. 立体的星观。
比方说一个人讲述他的故事时，可能会从点出发，然后从点到线，两点一线，然后冉从线到面，最后再从面到立体，沿看这条线我们可以看到一个整体的问题。
2. 纵事性。
它是一个格一个格的，一个格一幅画，一幅画就是一个故事，故事与故事之间又有重叠，这样就构建了故事的连续性，这就使其具备叙事的功能。叙事的过程就符合表达与转换，因为当你把故事讲出来以后，一定不只是说事情，事情的背后有态度，态度背后有情感，所以在悄绪情感中可能实现一些。
3. 它可以找到我们心里的一些症绪。
因为它是一种立体的技术，所以也很容易找到一个人的症结。当一个整体呈现时，我们可以看到局部的一些结，这样就能找到重点。
4. 它可以用在不同的方向，5. 他不仅适用于个体，也适用于团体。
前三张的分享，我反复看了几遍，受益匪浅，但我知道有很多是需要我认真学习的。通过绘画，**人的心理，确实是一门技术。
阅读了《画心》
根据名班主任工作室每月共读的安排，我阅读了《画心》这本书。书中主要介绍了多种绘画心理**技术，其中，我对风景构成法印象特别深刻，感觉比较实用，能够反应人的真实内心状况，可以运用到班级管理中去。
风景构成法，它有两个关键词，一个是“风景”，一个是“构成”。“风景”就是一个人心理世界的呈现，也就是一个人心理世界的风景，通过外在的象征物把它呈现出来。比如他画了一棵树，相当于他心里的什么？
他画了一条河，又相当于他心里的什么？也就是我们可以这样想，在自然界里有环境有风景，在我们的心里面也一样有心理风景和心理环境。比如自然界中河流干枯，没有水了，植物就不会生长，于是就会出现风沙，那么就会出现沙漠化，这是自然界的风景。
那如果我们的心理世界中没有水了呢？那心里也会出现沙漠化，就是会表现出冷漠，没有情感，或者没有同情心。自然界中的水、河流也就是我们心理世界的爱。
“构成”就是多个自然界环境中的物质，比如树、水、房子、田野等这些物质构成了一幅画。每一个人的不同就在于建构的不同，我们建构自我的方式不一样，所以我们的人生就不一样了。
我们常说性格决定命运，那么性格又是怎么体现的呢？性格就体现在对自我的建构上，对完成一个事物的建构上。如果我们发给每一个人同样一个相机，让他们去到一片风景里照相，这个时候就能体现你建构的能力和水平，以及你建构的视野和视角。
人拍回来的**差强人意，有的人拍出来的却赏心悦，这也同时体现了一个人构建心理世界的水平。
通过建构一个风景，把多个元素放进去，里面的关系很重在这个关系里体现了意识和无意识的交流。首先我们画出来这些风景外显的东西是意识层面的，但是在这些外显的部分后又同时透露着无意识的信息。当我们把这意识和无意识连接，数到其的关系时，基本上就可以看出一个人的内部关系和外部关系，从而对他进行诊断和评估。
在这个过程中还有一个很重要的关提词就是象征，如果你在象征隐喻方面没有任何理论基础，就不试图胡乱分析。
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