上周，我们学校来到韶关市示范性综合实践基地，开展了为期一周的综合实践活动。在这一周中，我不仅学到了许多知识，而且锻炼了自己的意志力，让我收获颇丰。
在这一星期的课程中，队列训练课最多。在队列训练课上，实践指导老师耐心地指导我们如何排好队列。我们遇到不懂的问题，实践指导老师都会耐心解答，一遍一遍亲自教我们如何做好。
有一次，大家在做“原地踏步”这个动作时，第一步有人抬左脚，有人抬右脚，非常的不整齐。实践指导老师见了，虽然有点生气，但他还是耐心地教我们做动作。练习了一遍之后，仍然不整齐。
大家都等着被实践指导老师体罚，但实践指导老师并没有大发雷霆体罚我们，而是再次耐心地教我们踏步的动作。终于，大家终于做到了第一步统一抬起左脚。
除了队列训练课，还有一节课让我记忆至深，那就是毒品预防课。在毒品预防课上，老师让我们去寻找每个学习小组指定的任务的答案。在寻找答案的过程中，我看到了毒品**的一面：
毒品危害人类，危害社会，危害世界。毒品可能是你买的一包茶叶，也有可能是一杯普普通通的奶茶。吸食了毒品后，人会变得瘦弱，精神恍惚，各个器官都开始衰竭，甚至因此死亡！
一旦你吸食了，就很难摆脱它对你的控制和成瘾性，而且会让你做出各种丧心病狂的事情。所以，大家千万不要吸食毒品，保持自己的身心健康。
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