《邓论》课程社会实践心得体会

***x年10月16日，《邓论》在***x省青少年生存能力素质教育培训基地（***x）为目的地全面组织开展以“锻炼体能、磨练意志|与人合作” 为主题得学生社会实践活动。

到达目的地后，我们系被分配到水上训练场的a区进行为下午将要在这里举行的比赛做好充分的训练。乐园中无论是水上训练项目还是陆地训练项目或其他训练项目都要求有一定体能。对于我们现在得大学生来说，已经有很多学生都很少锻炼体能。

正好这次社会实践活动可以很好得锻炼自身得体能。作为一个年青人应该要有一个强壮得身体，才可以应付将来在社会工作所带来得压力。所以说，在我们读大学得这几年里，除了学习专业知识外，更重要得就是锻炼好自己的身体。

在训练场中还会看到不少的同学因平时不锻炼，体力差，训练过程因体力不够，支持不住自己的身体而掉进水中，搞得全身湿了。这次活动可以让每一个同学了解自己在体能这方面的缺点。

我们一开始就是在水上区里进行训练，因为是在水区如果不小心就会掉进水中。这样给了同学一些不少的心里压力。能够顺利完成项目，出了有一定体能，还要有一定的意志力。

没有意志，对自己失去信心、害怕，这样就肯定是无法完成训练。虽然有些项目的难度的确很高，在知道自己有足够的体力可以通过，但是没有意志就会退缩。所以，本次活动也是一次磨练意志的大好机会。

意志对我们来说是重要的，没有一定的意志，做人做事就会胆小怕事。作为年青人应该具备一种坚强的意志，这样才可以闯天下。

很快就到了下午2点的比赛时间。比赛规定每一个班出一支队伍，由我们计算机系先。而我班就是第一支出赛队伍。

结果失败了。在最后一个小项目时没有人能够顺利通过，原因就是在体力上不够，队员不够合作。在后面出赛的其他系的队伍，他们都非常合作。

走在前面的队员都会帮助在后面的队员。本次比赛虽然比的是快慢，如果前面的队员走得快却不帮助后面的队员没有一点合作精神的话，这样全队是很难完成任务。本次比赛比的就是队员与队员之间的合作能力。

如果哪一对，他们的队员都有一种很强的合作精神。那么，这支队伍一定能够在规定的时间内全部队员都能很顺利的通过。

其实在现实社会中，无论是干什么都好，都非常重视人与人之间这种合作能力。现在的公司在招聘员工时都特别要求其员工应该要有团队合作能力，也就是人与人合作的能力。现在做什么事都好，都很难一个人可以完成。

就算可以，却要花费很大的精力和时间。这样的做事就没有了效率。现在时讲究效率的时代，只有效率高才算时成功。

人与人之间的合作能力越强越好办事。

能够参加到这次社会实践活动是件荣幸的事。在活动中即可锻炼体能、磨练意志、学到与人合作的能力，对我将来毕业后出到社会工作有重要性帮助。虽然第二天全身的肌肉都非常的酸痛，但也是值得。

因为酸痛只是几天的事，而受益却是终生。