友》读后感。
这是一本好书，这本书中让我意识到心智力量对人影响的深远。每个人都想成功，有不少成功人士和成功学大师传授他们所谓的“成功秘诀”，不管他们说的再多，无非也就是梦想、勤奋、坚持这些概念上的东西，再比这强一点的就是教给你一大堆的方法，什么时间管理方法、学习方法等等，到底又有多少人能做到呢？为什么有的人就能做到，有的人就做不到呢？
道理和方法都摆在这了，如果还说做不到，那就是人品有问题了。有人不高兴马上会跳起来说什么是因为自己毅力不够，不感兴趣之类的话为自己辩解，还是算了吧，人品不行没什么丢人的，丢人的是自己竟然没有意识到所有的这一切都是因为自己心智力量不够强大造成的！那么什么是心智力量呢？
我在读这本书的过程中一直在试图寻找答案，读完这本书我似乎是对心智力有了一定的了解，心智力说白了就是理智、理性，那理智又是什么呢？理智是一个人用以认识、理解、思考和决断的能力，或辨别是非，利害关系以及控制自己行为的能力，说的通俗一点就是拥有正确的思想和观念，做出合理的行为的能力。
如果要想让自己心智力量更加强大，需要做到以下几点：1、懂得控制欲望，推迟满足感。说到满足感我就想起了“欲。
望”这个词，说到欲望我就想起了人和人生。人到底是什么？人就是一堆奔跑着的欲望。人生又是什么？人生就是一个人一辈子不断产生欲望，满足欲望的过程。
2、做到理智，不被情绪所左右。了解“情商”的人一定知道情绪这东西是可以控制的。情商高的人一般性格比较乐观，他们能正确感知自身情绪，并能很好的控制住自己的负面情绪。
他们懂得“不要拿别人的错误来惩罚自己”，他们懂得和别人比起来自己并不是“世界上最痛苦”的人，他们懂得如何调节压力，让自己心态平和等等。总之，他们懂得用各种方法和策略让自己摆脱不良情绪的困扰，做到不被情绪所左右。
3、不被兴趣所支配。一直以来我们过分强调兴趣，经常听见有人说我自己对某某专业不感兴趣，所以成绩很差，因为自己对某项运动不感兴趣，所以我不擅于这项运动。事实上恰好相反，正是因为你不擅长做某件事才导致你对它没有兴趣，相反我们常常看到某个人很感兴趣的事是他擅长做的事。
4、可持续发展，坚持的策略。每个人都知道坚持的重要性，但并不是每个人都能坚持的走到最后，有人会说不能坚持是因为没有毅力，没有耐心，事实上，这是结果，不是原因。坚持是什么？
坚持=策略+重复，没有一个好的策略和计划，要想完成一项比较大的任务基本上是不可能的。
没有人能忍受住长时间没有回报和看不到终点的投入，所有长时间的坚持都来之科学合理的计划。当然制定计划也是很值得。
研究的，比如说运动，你不能一下活动得筋疲力尽的，那样会让你吃不消，只会让你对它产生恐惧，甚至放弃，你应该根据自己的情况合理安排。方法得当了，这样才能持续。
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