《活出自己》读后感

从09年10月开始到10年的4月13日半年时间经历了一个全新的学习历程整个学习过程中。

酸甜苦辣什么滋味都有能够让自己去察觉到一些很简单很简单但是自己原来并不清楚事情。

毕业到今天也有整整两个月了。

这期间也去当过义工去尝试当教练让自己继续回到那个氛围努力的让自己不会那么快的回到原来的生活状态。

可是现实就是这么残酷。

感觉那么的受伤好像学习到的东西离这个现实的社会好远一度让我非常迷惑。

好在我学习过程中养成了一个原来完全不敢想的习惯就是看书可以真正的静下来完完整整的去看完一本书。

这时我的三阶教练向我推荐一本许宜铭的《活出自己》当然说句实话没有了学习中必须完成的压力对自己多少有些放松原来一个星期可以看完的书。

因为没有那么紧迫造成这么一本本身就不算很厚的书看了接近有一个月的时间（当然中间也穿插的看完了其他2本）刚开始看到这本书的第一句话“我是一切的根源”的时候我就知道这本书的内容不会那么的枯燥当看到大象的故事的时候。

自己往往会去去把这份矛盾和恐惧隐藏起来藏到自己的内心最深处并且认为这些不会影响。

到自己看到这里的时候就会联想到毕业以后一个月的自己。

当那股热情减退以后再次面对矛盾和恐惧的时候依然选择的是逃避依然相信自己把它隐藏起来时安全的。

只有自己真正察觉到了并且去作出真正改变了才会感觉到自己的周围在随着自己的改变在慢慢改变。

最后做到“让别**着幸福的泪看着我慢慢改变”这是我改掉的一首很感动人的歌里面的歌词哈哈。

再去体会这句话“我是一切的根源”中的“我”其实是经受了生命制约的自己，生命的制约其实就是经验的制约，那是限制自己成长的东西，深藏在我们的心灵深处，《活出自己》读后感，读后感《活出自己》读后感》。自己的心只要突破这些制约，就变成了平常心。拥有一颗平常心说难也难，说易也易。

佛陀第一次和第五百次看到鲜花有同样的惊喜，这是平常心；不以物喜，不以己悲，这是平常心；反复地做同一件小事而热情不减，这也是平常心。所以，每一个人都有能力拥有平常心，但并非每个人都能保持平常心，因为自己随时都会受到制约经验的影响。能保持平常心的人都是很坚定的。

拥有了平常心，自己就可以拥舞自然。拥舞自然是平常心的升华。说到拥舞自然，一个故事讲到：

古时候，有一个人在路上遇上了暴雨。而周围却没有可以避雨的地方。别人都跑，这个人依然悠闲地慢慢地走，别人问他为什么不跑，他说：

“跑和不跑，全身都会湿透，倒不如慢慢地走，享受一下被雨淋的感觉。”在我看来，这个人和庄子一样都有拥舞自然的能力，顺应环境的变化改变自己的心态，从不抱怨什么。抱怨环境其实是无理取闹，是没有成长起来的一种表现。

不管环境如何，自己唯一能做的只有改变自己的心，去顺应环境。但这并不意味着自己会生存得很痛苦，相反，会生存得很从容，很有尊严。

而改变自己首先应该是爱自己，然后去爱别人，怎样爱自己和爱别人。用一句话说就是：“爱自己如自己所是，并非如自己所想；爱别人如别人所是，并非如自己所想。

”爱自己就是接纳自己，接纳自己的所有优点和缺点。相貌平平，不要抱怨自己长得不帅；家境一般，不要幻想自己是富家少爷。爱自己就是把自己的存在看得比其它东西都要重要，比金钱重要，比地位重要，比荣誉重要。

而爱别人就正如热恋中人所说的：“我爱的，是你的人，而不是你的钱，你的地位。”这不只在爱情方面，在亲情、友情方面也是如此。

真正爱一个人，是没有附加条件的。

最后一段是**的别人的读后感，我个人觉得很好就转了。希望那位朋友不要介意。回过头来看这一年，处于一个特定的范畴的时候，基本上活出的是一个真正的自己。

也突破了一些很难突破的地方，现在的自己变得没有那么浮躁。同时也做到了上面说的那句话，那一刻感觉自己好幸福。嘉许自己一下。