《自律的人生更自由》读后感

开篇就谈论我最头疼的问题的书，究竟在说什么？

以前，我不知道人们如何去形容一米七，一百三的女孩子。后来，我一米七，一百五的时候，一些描述词汇大概是，大鹏展翅，膀大腰圆，虎背熊腰，大水桶等等。词汇之间，多少带一点贬低的意思，人们会忽略你的高度，放大你的体重，胖就成为了原罪。

这件事情一直困扰着我，体重就像是我的敌人，一直在和我作对，明明是在**，节食，可是，偏偏又胖十斤。我张开嘴怕是喝一口西北风，也会涨上二两肉吧。胖女孩的**之路太难了。

妈妈经常说我是“口号式”**，从不付出运动，管不住嘴，也迈不开腿。之后，就有词叫不够自律。假如你能坚持过午不食，每餐都吃半饱，多喝水，多运动，多吃蔬菜水果。

这些美好的想法，要是能做到，我，不会这么胖。

胖除了外界的声音，最大的问题就是给身体带来的负荷，没有胖胖的可爱，只有瘦的不够精致。

通过自律，学会爱自己。

克制自己的饮食，尝到食物的本味，美出新高度。

调整作息时间，改掉熬夜的坏习惯，健康的身体。

不放纵自己，开始自律节制，为自己负责。

自律不仅体现在外表，还有你的内心世界。老师曾经开过一个玩笑，假如你一天记住一个单词，一年就可以记住365个。当时听来，终觉浅，现在想想，假如一个月读一本书，现在，我肚子里的故事，怕是时时令自己惊喜。

离开学校以后，很少看书了，更别提专业的书。很多自律的人，他们还会考一些技能证书，时刻不忘自己学习的习惯。你学习的时候，世界还在美好着，别着急，世界会因为你更美好，那些错过的景色，还会为你而来。

自律的人生，高配的生活，你值得更好的。

怎么去看待自律这件事？

大概是年轻的时候，你爱上了一片草原，是一只纵情的野马，只留自己的妻子在家，后来，你老了，年轻透支的身体，中风了，只能坐着轮椅。而你的妻子，插花、瑜伽、绘画等等，依然风韵犹存，去世界各地旅游打卡，吃着海鲜和各地美食，你只能，看着朋友圈的美照，吃着保姆喂的白粥。

当然，这只是一个特定情况的假设，可以是真的，也可能是假的，也许不会这样，说不定会更惨呢。既然不想这样，为什么不自律起来。坚持学习、坚持锻炼、坚持丰富自己的世界。

成功，靠的是自律，严苛的自律，这样才能找到生活的意义。

所谓自律，才是认真生活。

从贴近生活的小案例入手，轻松明白自律带给我们的好处，先定一个小目标，每月坚持看一本书，读一篇英文文章，写一个小计划，攒一点钱。连自己都掌控不了，何谈掌控人生。

人生逆袭不止靠运气，更多靠自律，当初但凡对自己严格一点，那就要考虑是去清华还是北大了，是复旦还是斯坦福了。人生才会有更多的选项，你的选项不够多，是因为你的实力配不上，努力加强自己的实力，总有一天，才可以和自己喜欢的人，站在同一个高度。