课程级别：共三档九级。
培训对象：热爱羽毛球运动并有志提高技战术水平的爱好者。
开课日期：根据招生人数随时开课（每班8-10，小班不少于4人）
上课时间及地点：根据学员情况就近确定时间和地点。
收费标准：初级450/期、中级550/期、高级600/期，每期10次课，每次课活动2小时，共20小时包括球、场租和饮用水费用)
教练资质：以退役队员及专业羽毛球教练为我俱乐部学员进行指导，并定期聘请国家专业队教练进行现场指导。
咨询****：
朱炳立。（中羽网社区/北京/北京腾龙羽毛球俱乐部）
phone：130***
oicq：314358091
mail：lesdragons_
msn：为了使本俱乐部学员能系统地掌握羽毛球运动的基本技术，并结合自己的实际水平选择合适的班级进行学习，我们和教练、学员等多方交流，拟订了如下训练计划，相信经过我们地共同努力一定会使您的技术水平有一个质的飞跃，同时也希望您能多提建设性的建议。
初级班：主要指导羽毛球初学者基本动作的练习，帮助已有一定球龄的学员改正错误的技术动作。例如最基本的握拍、发球、步伐、高远球等。
初级班是一个为想学好羽毛球和想提高自身技术水平的羽毛球爱好者必修班。初级班毕业后学员们将会对羽毛球技术的技巧有更进一步的认识，在羽毛球场上以正确、简单、省力的羽毛球步法跑动全场，同时还会以一个正确羽毛球动作和对手进行简单的练习。
初一年级（10次课）：
教学内容：1.握拍；2.
正手发高远球；3.后场定点击高远球；4.后场定点正手吊球；（直线，斜线）5.
后场定点头顶吊球；(直线，斜线)6.后场起跳及高远球和吊球；7.后场两边移动步法；
初二年级（10次课）：
教学内容：1.正手发短球；2.正手发平高球；3.网前正手放网；4.网前反手放网；5.网前两边移动步法；6.后场扣杀球；7.前，后场连贯移动步法；
初三年级（10次课）：
教学内容：1.网前正手推球；（直线，斜线）2.
网前反手推球；(直线，斜线)3.正手接杀档网；（直线，斜线）4.反手接杀档网；（直线，斜线）5.
两边接杀移动步法；6.正手接发短球处理；7.反手接发短球处理；
中级班：掌握更为细腻的技术，例如网前技术的、中半场击球方法等，并使之自然的连贯地运用。
主要针对有良好基础初的羽毛球爱好者和初级班刚毕业想进一步加强和完善自己技术和羽毛球学员们。主要加强正确步法的连贯移动和全场连贯性技术的练习。学习更为细腻的羽毛球技术。
中级班毕业后学员们会有更大的进步。例如脚下的移动步法，会将以往的费力又跑不到位的错误步法改进为省力又能轻松到达所要位置的正确步法。当在能完成这些完美动作的过程之前是有一定的体力做基础。
大家动知道要打好羽毛球也是一件辛苦的事，体力一定要跟上，特别是想要在中级班毕业又能进入高级的学员们。
教学内容：中一年级（10次课）：
教学内容：1.网前正手勾球；2.
网前反手勾球；3.网前正手被动挑球；（直线，斜线）4.网前反手别动挑球；（直线，斜线）5.
中后场正手抽球；（直线，斜线）6.中后场反手抽球；（直线，斜线）7.两边抽球移动步法；
中二年级（10次课）：
教学内容：1.反拍发短球；2.
反拍发平高球；3.后场正手被动过渡网前球；（直线，斜线）4.后场反手被动过渡网前球；（直线，斜线）5.
后场两边被动过渡球移动步法；6.后场两边被动过渡连贯网前移动步法；7.平抽平挡；
中三年级（10次课）：
教学内容：1.正手勾球；2.反手勾球；3.正手扑球；4.反手扑球；5.两边扑球步法；6正手后场被动拉高球；（直线，斜线）7.反手后场被动拉后场；（直线，斜线）
高级班：培训各种固定球路的运用，以及初步形成一定的战术打法。
主要以个人技术和专长来进行练习，大多采用实战练习。例如球路，多球和战术。进入高级班之前我们会有一个对学员的要求和面试。
但是主要的一点就是基础好，步法和跑位没什么大的问题的情况下才优先入选高级班。这个班也主要针对临近比赛又觉得自己的技术还不完整，想要加强和打好比赛的人士。特别是双打配对跑位的练习者。
教学内容：高一年级（10次课）：
教学内容：1.正手接杀挑后场球；2.
反手接杀挑后场球；3.后场正手点杀球；（直线，斜线）4.后场头顶点杀球；（直线，斜线）5.
网前到后长突击点杀球步法；6.网前正手封网；7.网前反手封网；
高二年级（10次课）：
教学内容：1.单打固定球路练习，1杀上网，1吊上网，3突击上网，4进攻练习，5防守练习，6全场单打步法跑动练习；
高三年级（10次课）：
教学内容：1.双单正手接发短球放中半场；（直线，斜线）2.双打反手接发短球放中半场；（直线，斜线）3.双打后场进攻；4.双打防守练习；5.双打两人配合跑动练习；
特急班：（20次课，每期限4人，1200元/人，每周2次课）
以高水平的对抗演练班，提高比赛经验及实战经验。
1.各位朋友可根据自己的实际水平，选择参加各年级的培训。
2.请随时留意活动报名中的学习班开班公告并及时报名。
3.每个年级的课程进度将根据教学的实际情况有所调整。
我们地口号是：快乐生活、快乐羽毛球。
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