尊敬的各位家长：
在这绿意盎然的盛夏时节，我们迎来了中国传统节日——端午节。学生的健康成长是您的牵挂，也是我们的职责所在，为让学生度过一个安全、有意义的假期，现将放假时间安排及注意事项通知如下，敬请您配合做好学生的监护、教育工作。
放假时间：2023年6月16日－6月18日， 共3天。
6月19日 (周二) 正常上课。
注意事项 ：
一、安排好学生的一日生活。
假期尽量不要让学生睡太晚，坚持午睡，控制看电视时间。可安排一些健康的活动让学生参加，并加强学生安全意识，远离危险。
二、饮食安全要重视。
1．粽子美味，但由于是糯米制作，不易消化，且含过多的脂肪、盐、糖，学生不可多吃。建议吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果，可以帮助肠胃蠕动。
2．尽量少食过于生冷的食物。夏季炎热，不少学生贪凉喜冷，喜食生冷瓜果、各类冷饮，容易引起腹痛、腹泻、消化不良等疾病。因此尽量不要吃刚从冰箱取出的水果，冷饮也不要一次性大量进食，避免刺激肠胃。
3．适当增加学生饮水量。学生本身基础代谢率高，到了夏季，出汗很多。学生自己往往因为贪玩不注意饮水。
所以一方面要给学生增加饮水量，另一方面也要增加含水量多的食物，比如稀饭、果汁、西瓜、西红柿、黄瓜等。
三、健康安全不能少。
1．天气转热，家里空调开放注意温度适宜。注意随时增减学生衣服。
2．最近是手足口病、疱疹性咽颊炎等传染病高发期，请您培养学生良好的饮食、卫生、作息习惯，提醒学生多喝水、勤洗手，尽量不带学生到人多拥挤、空气不流通的地方。
四、出行安全要到位。
1．出行衣服要散热快、穿着凉爽。衣服的款式要宽松，便于透风。浅色衣服吸热慢、散热快、不易中暑，而黑色或蓝色的衣服吸热快、穿着闷热，容易中暑。
特别是在夏日的中午，学生子出门时要注意带上遮阳帽、撑上遮阳伞、穿透气性良好的长袖薄衫或长裤。
2．外出游玩要注意防晒。外出时给学生准备一副遮阳镜，避免紫外线损伤学生的眼睛。
五、防火、防溺更要紧。
1．加强防火安全教育，注意用电安全，更要教育学生不要玩火。
2．端午节正是农忙的时候，沟渠里面的水比较多，请家长对学生加强防溺水教育。
六、防拐、防骗警惕高。
1．加强学生自我保护意识，不要陌生人的东西，不跟陌生人走。
2．教育学生独自在家的时候不要给陌生人开门，加强学生防骗教育。
最好的爱是陪伴，假期多点时间陪伴在学生身边，可以一起孝敬老人，做做家务，阅读图书，走进大自然等，给学生的成长增加幸福的体验。
最后，xx中心小学全体教职工祝您：阖家欢乐，端午节安康！
小学端午节放假告家长书
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