鲁城中小2023年教师阳光体育比赛。
活动方案。一、主办单位：鲁城中心小学。
二、承办单位：鲁城中心小学。
三、竞赛日期：2023年4月28日举行。
四、参加单位：以年级组为单位，分为六组。
五、比赛项目：
跳绳：1分钟6人跳长绳（不包括摇绳，男女各3）；3分钟6人绕“8”字跳绳（不包括摇绳，男女各3））；双人1分钟单摇跳；单人30秒双摇跳绳。
踢毽子：单人踢毽，双人毽子对踢，三人毽子轮踢。
六、竞赛办法。
人跳长绳：比赛时间1分钟。2人摇绳（不限性别），其余6人全部上绳，发令后进行齐跳，6人同时齐跳成功方计数1次，次数多者名次列前，如相同，则以失误次数少者列前，再相等则并列。
比赛中途绳子停止摇动时可继续比赛，6人未能同时齐跳成功不计数。
人绕“8”字跳绳： 2人摇绳（男女不限），间距3.6米，6人依次按“8”字线路从绳子的一端跳过绳子到另一端，绳子必须过脚，比赛时间3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前。
如人数相同则以失误次数少者列前，再相等则并列。比赛中途绳子停止摇动时可继续比赛，跳绳者不能通过绳子不计数。比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。
3、双人单摇跳绳：比赛时间1分钟，采用一带一单摇跳形式，一名队员双手摇绳另一跟跳。以1分钟内跳过绳的次数多者名次列前，如相同，则以失误次数少者列前，再相等则并列。
比赛中途绳子停止摇动时可继续比赛，然后接着计数。
4、单人双摇跳绳：比赛时间30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体两周，计跳一次，次数多者列前，如相同，则以失误次数少者列前，再相等则并列。比赛时绳子未完成两周不计数。
比赛中途绳子停止摇动时可继续比赛，然后接着计数。
三）、踢毽子：
1、单人踢毽：比赛时间一分钟，取有效踢毽的累加次数计成绩，次数多者名次列前，如相同，则以失误次数少者列前，再相等则并列。比赛中途毽子落地可继续比赛，然后接着计数。
运动员用膝盖及以下部位击毽子。同一部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在其他两个及以上部位轮流击毽后方可再击毽。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则以失误论，但仍可继续踢。
2、双人毽子对踢：比赛时间3分钟，性别不限。比赛时两名运动员各自持毽，发令后将毽子相互踢向对方，再由对方踢回，双方运动员成功接踢毽视为成功一次。
两人成功对踢次数多者名次列前，如相同，则以失误次数少者列前，再相等则并列。比赛中运动员可自己连踢调整，但不计数。中途失误可重新开始，累计计数。
不足两人对踢一轮不计数。
3、三人轮踢：比赛时间3分钟。比赛时由一号队员持毽，发令后1号队员将毽踢向2号队员，2号踢向3号队员，3号再踢向1号队员，1号成功接踢视为轮踢成功一次。
如此重复进行，计三人轮踢成功次数，次数多者名次列前，如相同，则以失误次数少者列前，再相等则并列。必须按顺序踢毽，可自己连踢调整。如中途失误必须从1号重新开始，不足三人轮踢不计数。
比赛所用毽子为大花毽，高度21—23厘米，重量20—22克，可自备但要经裁判审定。膝关节以上任何部位击打毽子均视为过渡毽子，不计数。每项只报一组或一人，每人限报2个单项。
6、参加人数：
八、录取与奖励：
1、所有比赛每项均按成绩取前6名给予奖励（不足6人的有多少取多少），按计分，报名只有一人的项目，取消该项比赛。
3、团体名次，以该队男女运动员总得分计算，多者名次列前；如相等，单项第一名多者名次列前；
九、报名、报到：
各年级组长请于4月20日前将报名名单报政教处。
十。三、未尽事宜，另行通知。
鲁城镇中心小学
2023年4月。
2023年阳光体育全国青少年体育俱乐部比赛
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