一。跳远。1.跳远技术由哪几部分组成？各部分任务是什么？.
答：由助跑，起跳，腾空，落地组成。助跑是为了获得更快的水平速度，为了准备踏板和起跳做准备。
起跳是利用助跑速度创造尽量大的腾起速度和适宜的腾起角度。腾空是为了两腿更充分的向前伸出，为落地做准备。落地是为了防止受伤以及争取获得更好的成绩。
2.为什么说快速助跑与起跳相结合技术是跳远技术中的关键？
答：因为腾起初速度是由助跑获得的水平速度和起跳所产生的垂直速度之和决定的。助跑越快，起跳速度也就越快会对起跳腾起初速度和腾起角度产生影响，因此助跑和起跳相结合技术是跳远技术的关、
2.跳远有哪几种空中姿势，它们的优缺点是什么？答：有蹲踞式，挺身式和走步式。
蹲踞式优点：动作简单易掌握助跑起跳衔接紧密，摆动腿前摆比较充分。缺点：不易控制平衡，落地不利于前摆伸双腿的动作。
挺身式优点：有利于完成收腹举腿和落地时前伸双腿的动作，易于保持身体平衡。缺点：
用力的特点和助跑起跳动作之间衔接不紧密。走步式优点：助跑起跳和空中动作的技术部分衔接紧密，有利于发挥助跑速度和保持身体在空中平衡。
缺点：技术不易掌握。
二．跳高。4什么诗腾起速度？腾起角？
答：腾起初速度---腾起初速度是由助跑所获得的水平速度和起跳所产生的垂直速度之和决定的，它的大小与运动员的身体能力和技术水平有密切关系。一般来说，助跑速度越快．起跳速度越快，腾起速度也就越大。
腾起角运动员起跳脚蹬离地面的瞬间，身体重心的腾起。
方向与水平线之间的夹角称为腾起角。腾起角的大小与腾起时身体重心的水平速度和垂直速度的大小相关。
5.什么是补偿运动？举例分析在跳跃项目中的运用？
答：当身体在腾空时，某一部分的下降，必然引起另一部分的升高，身体的这种运动叫补偿运动。例：
跳高运动员利用补偿运动，将已过杆的身体部分下降，即使将过杆或正在杆上的身体部分上升，达到经济过杆的目的。
6.跳跃项目的性质、特点和分类分别是什么？
答：跳跃项目为非周期性、快速力量项目。跳跃成绩，表现在运动员在腾空中所克服的垂直高度与水平距离上。
跳跃项目特点：运动员在快速助跑起跳后，身体有一个明显的腾空阶段。分类：
腾空中身体重心的移动轨迹呈现抛物线，抛物线的高度是决定跳高、撑竿跳高成绩的基础；抛物线轨迹的总远度是决定跳远、**跳远成绩的基础。
7.分析跳高、跳远项目的成绩构成及其影响因素？
答：跳高成绩由离地高度h1、腾起高度h2和杆上高度h3所组成。即：
h=h1+h2-h3。离地高度决定于身高、体形和结束起跳时的身体姿势。这一高度在不同运动员之间差别较大，从选材角度考虑意义较大，而通过训练所得到的提高则很有限。
杆上高度决定于过杆动作的姿势和合理程度，合理的过杆动作与技术，可充分利用身体重心腾起的高度，同时缩小h3.随着身体素质和助跑起跳技术的不断提高与改进，使腾起高度得到较大幅度的提高，不断提高身体重心的腾起高度，才是提高跳高运动成绩的主要方向。
跳远成绩由腾空前身体重心离起跳线的水平距离s1、身体重心的腾空远度s2和落地前身体重心向前运动及伸腿的距离s3的各段距离之和所构成。即：s﹦s1+s2+s3。
在跳远项目中，s1和s3的距离，取决于踏板的准确性和起跳与落坑技术的合理性。与之相比，增大身体重心腾空的远度s2的距离具有更大的意义，它与高度项目一样，同样也是可以随着技术的改进和训练水平的提高而提高。因此，不断增大s2的距离是提高跳远运动成绩的主要方向。
8.何谓跳跃的起跳？其肌肉用力的特性是什么？
答：起跳是人体在快速向前运动的条件下，身体与地面发生的一次非弹性碰撞(两物体互相碰撞后粘在一起称非弹性碰撞)，接着以积极的蹬伸动作使人体腾起。这两个过程有着完全不同的肌肉用力特性：
在碰撞时期肌肉完成退让性工作(肌肉的离心收缩)，在蹬伸时期肌肉完成克制性工作(肌肉的向心收缩)。这两个过程既有区别，又相互联系，两者结合在一起组成了起跳技术的整体。前者是准备部分，后者为发挥功能部分。
三．铅球。9、完整背后滑步推铅球时握球和持球应注意那几个方面的要求答：1、握球要稳定，手臂肌肉放松；
2、在滑步过程中和最后用力时，能很好地控制铅球，不使球产生转动；3、要有利于充分发挥手指和手腕的力量。
10、简述背向滑步技术中，滑步的目的与要术是什么？答：是使人体和铅球在力的作用下获得一定的水平加速度，完成超越器械及其过度到最后用力创造条件滑步阶段，身体移动快，重心起伏小，滑步结束后使身体处于投掷前最有利的姿势。
一年级投掷原理理论思考题：
11、试述投掷器械过程中怎样才能使器械更好的加速？
答：增加铅球的运行距离，在单位时间内增长滑步的步幅，或在助跑的一定距离内缩短时间来提高滑步或旋转的速度。为最后用力储备加速能量。合理而熟练的滑步或旋转技术。
12、试分析投掷器械技术过程中如何提高助跑速度的利用率？
答：1，能使助跑最后阶段中产生的器械运动方向，接近于器械在最后用力投掷中产生的运动方向。2，在助跑结束阶段，必须达到所控制的最大速度（临界速度）。3，尽快地进入双支撑阶段。
13、背后滑步推铅球的完整技术可分为哪几个部分，各部分的动作要领是什么？答：握球和持球，准备姿势，滑步，最后用力，缓冲。
能更好地发挥推球时手指的力量，有利于提高成绩。团身前倾开始进入滑步，在动作开始前形成超越器械。滑步阶段，身体移动快，重心起伏小，滑步结束后使身体处于投掷前最有利的姿势。
使髋部和肩轴转成交叉状，用力的肌群得到充分扭紧拉长，为最后爆发性用力作准备。
14、简述左侧支撑在最后用力中的作用。
答：防止犯规，改变速度方向加大用力动作，传递冲量。
四．田径概念。
15田径运动。
以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫‘径赛’，以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目叫‘田赛’
田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和公路、越野赛组成的运动项目。16田径运动比赛项目的分类。
田径运动分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能五个部分。17竞技属性的田径运动：
面向运动员，以提高运动成绩，参加竞赛，获取优胜为目的；②追求高、精、尖的技术和快、高、远的运动成绩；③有专门的训练原理、原则和方法；④有固定的比赛项目、形式和方法；⑤有严格的竞赛规则要求；
对运动场地、器材有严格的规定。18田径运动的特点1.广泛的群众性。
针对性强，可选择的余地大②受条件限制因素小③可参与性强2.激烈的竞争性。
3.严格的技术性（技术：应能充分发挥个人各运动环节的高度协调配合能力，调动各运动器官的最大潜力，节约体能，在时间、空间和肌肉用力上达到高度统一）。
4.能力的多样性。
五．短跑。19：现代短跑技术有哪些特点？
答：a:快速蹬伸技术是现代短跑技术主要特点之一。
b：摆动腿积极快摆技术。
c：现代短跑也越来越重视前蹬支撑技术。
20：短跑技术分为哪四部分？短跑成绩由哪些因素影响？答：短跑技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。
成绩影响因素：起跑的反应速度、起跑后的加速能力、保持最高跑速的时间。
和距离、以及各部分的技术完成的质量。
21跳远比赛中哪些情况因判犯规？答：1.不可以踩违力线2.采用任何空翻姿势者。
3.落地过程中触及落地区以外地面4.起跳踏点超过踏板22.
请划出标枪比赛场地图。答：包括助跑道｛（30·36.
5）米x4米｝、起掷弧（半径为8米）以及落地区（半径为100米，弦长为50米）
其他。1、什么叫内力？
答：内力是指人体各部分、各环节之间相互作用时所产生的力，2、什么叫支撑反作用力？
答：在支撑期的不同阶段支撑反作用力的大小不断变化，着地时，人体的重心在支撑点后方时，支撑反作用力的水平分力与跑进方向相反，产生制动，降低跑速；当支撑腿后蹬时，身体重心位于支撑点的前上方，产生腾空，并获得向前的动力。3、简述内力的大小取决于哪几个因素？
答：1）中枢神经系统的机能状态2）肌纤维的类型及其所占比例3）肌肉的体积、横断面。
4）肌肉工作前的初长度与温度。
5）肌肉群收缩做功时的相互协调关系6）人体内各环节之间的阻力4、跑时各阶段的含义及任务？
答：1）着地缓冲：是从脚着地至身体重心移过支撑垂直部位之后，开始进入后蹬动作的这一过程。
任务：就是要努力减少阻力，迅速转入后蹬阶段。
2）后蹬：是从身体重心移过支撑垂直部位之后，开始至后蹬脚掌离地，身体开始腾空为止。
任务：就是要加强后蹬的作用力，获得较大的支撑反作用力。
3）后摆：支撑腿后蹬结束，即进入后摆至膝摆动到支撑点的垂直上方时候后摆结束。
任务：是要放松小腿，并随大腿的积极向前摆动形成大小腿折叠。
4）前摆：从摆动腿的膝经过支撑点垂直上方开始至膝摆到体前最高点止。任务：是要加大摆动腿的力量和幅度，加快摆动速度。
5）腾空：跑时人体后蹬腿脚掌离地到摆动腿脚掌着地前瞬间为止。任务：是要加大人体重心腾起的初速度，并以相应的减少腾起角。5、影响跑速的基本因素那些？
答：影响跑速的主要因素是步长和步频。
步长包括肌力、腿长、柔韧性。步频包括快肌及面积的百分比、神经过程灵活性。以及两者之间共存的协调性，取决于运动技能的巩固程度、肌肉放松能力。
1背越式跳高弧线助跑的三个特点？答：（1）缩短起跳时间（2）原地垂直起跳（3）身体自然转向横杆2背越式跳高放腿技术顺序？
答：起跳腿折叠前摆伸膝送髋脚跟着地迅速滚动到全脚掌3背越式跳高摆动腿技术要领？
答：摆动腿积极蹬趴折叠以髋带腿由后向下向前向上摆起4背越式跳高的过杆顺序？
答：头肩背腰臀大腿小腿依次过杆。
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学校班级姓名得分 一 我能区别下面的字，并能组词。往 非 在 右 完 名 住 飞 再 又 玩 明 坐 做 象 虾 到 各 座 作 像 吓 倒 个 新 河 队 汽 蚂 友 亲 和 对 气 吗 有 童 秋 看 为 草 认 同 伙 着 办 早 队 准 先 备 高 放 赶 难 失 各 亮 收 起 秀 已 很...