七年级暑假学游泳的作文

篇一：暑期放假了，在爸爸妈妈精心的安排下我参加了游泳培训班。在老师合理的组织安排下，我们统一了服装，预备了泳衣、眼睛、帽子、浴巾。

在老师的带领下排着队去了游泳馆，认识了新的游泳教练，我也学会了许多的有味的知识。

同学们很快乐，我也很激动，在下水之前老师先让我们热热身再让我们下水，因为第一次下水，会出现许多状况，或者就会很冷或者腿就很疼，教练先让我们试一下水温，再让我们下水。第一天，老师先让我练习憋气，然后，在教我们再水上漂移。通过练习努力，我学会了许多，我都觉得我会游了！

到了第二天，我们有是兴致勃勃的去了游泳馆，一看见水我就快乐，恨不得马上变成小鸭子，一头栽进去。开始预备工作了，教练还是让我们先练习憋气，然后再试着拿着腹板在水上飘，教练说：“谁假如憋得气时间很长，我就把腹板给他。

”最后我和我的一个伙伴，拿上了腹板，通过努力学习，我取得了教练的认可，我拿到了腹板。在这里我想说的是：最后其实我是憋气别的最长。

第三天，老师教我们蛙泳，我学会了蛙泳，练习完了蛙泳的姿势，真的像个小青蛙哎！教会了要领，老师就让我们拿着腹板自己在水里练习，在练习的过程中老师让两个人两个人游，而且我还喝了两次水，被水还呛了一次。

通过三天来的学习，我学会了好多本领，也玩的很快乐，愉快的假期，我会继续努力，继续快乐。篇二：

暑期中我报了游泳班。到了开课那天，我早早的来到游泳馆。哇噻，好多小朋友呀！看来这是门受欢迎的体育项目呢！

进入游泳池了，说老实话，心里真是紧张呀！虽然喜爱玩水，但是不知道学游泳难不难，这可是技术活呢！妈妈鼓励我只要你认真听教练的话，一定学得会的！

教练带我们下水，刚下去有点不适应，感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水。第一次水就进了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有点可怕了。

教练看出我胆怯的心理，对我说：怕水还能学游泳？别人能学会，你也能！

听了教练的话我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我居然会了，虽然很累，但是好快乐呀！

第二天教练在我身上绑上浮板，教我足和手要怎么做。要两足并拢，小腿分开，用力往外蹬，再并起来。我们一边练习，教练一边喊，我练了好久，总算学会了打水和夹水。

第三天学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，教练教我们换气，在水面上吸一口气，再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水。接下来两天学习怎样浮在水上，我深吸了一口气，放松了一下，钻入水里，但是，身体却不听使唤，老是浮不起来，教练见了，对我说：

不要紧张，你只要把手轻轻地摆在水面上，伸直，身体自然会浮起来的，多练习几次，你一定能行的！听了教练的一番鼓励，我更加努力地练习着，终于，功夫不负有心人，我终于能浮在水面上了，我快乐极了。

经过十多天的刻苦学习，我终于能在水中自由欢乐地游了，坚持就是胜利呀！