《运动心理学》课程练习6参***。
一、名词解释（5×4’=20分）
1、暗示训练：利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。
2、心境状态：由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
3、自我概念：个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价。
4、外部注意：个体对周围刺激物的注意。
5、运动技能：通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。
二、判断题（10×2’=20分）
1、以“学生为中心”的教育理念是基于行为主义心理学理论提出来的。（
2、运动心理学侧重研究体育教育教学中的心理现象。（×
3、运动兴趣的效能水平可分为积极和消极两种。
4、运动动机是由运动环境诱因引起的。
5、成就目标定向是个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它是个体具体要达到的行为数量标准。（
6、heider认为：行为的结果=个人的力量＋环境的力量。
7、在大多数情况下，注意是一种无限的心理资源。(×
8、驱力理论认为，中等唤醒水平最有利于取得好的运动表现。(
9、进行自生训练，可采用卧姿、坐姿或半躺式练习姿势，以全身放松舒适为原则。（√
10、根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。（√
三、选择题（5×2’=10分）
1、足球队员将注意有目的地从进攻及时地转移到防守上的能力属于c ）
a. 注意稳定性 b.注意分配 c. 注意转移 d. 注意维持
2、kelley认为，人们在归因的过程中涉及到个因素。（ b ）
a．2b．3c．4d．5
3、通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于b ）
a 成绩目标定向 b 学习目标定向 c 自我目标定向 d 结果目标定向。
4、运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着动力和的作用。（ d ）
a. 驱动 b. 引诱 c. 阻碍 d. 定向。
5、本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中进行研究的科学。（c ）
a. 情感和意志 b. 个性和意志 c.心理和行为 d. 认知和个性。
四、问答题（50分）
1、影响运动技能迁移的主要因素是什么？（8分）
答：个人因素：学习的态度，学习的目标，认知结构，认知技能与策略，练习者的心理定势。
客观因素：技能间的相似性，有效地指导与示范。
2、简述运动员在运动过程中对外界物体运动速度的知觉受哪些条件制约。（8分）
答：（一）运动物体的形状大小与速度知觉成反比（二）在一定范围内，光线亮度与速度知觉成正比（三）运动背景条件如场地会影响速度知觉（四）物体或动作的运动方向对速度知觉有影响（五）知觉者的主体状态对速度知觉亦有影响。
3、简述专门化运动知觉的特点。（8分）
答：第一，具有综合性；第二，具有专项性；第三，动觉是专门化运动知觉的主要因素。
4、简述运动技能学习过程的变化特征。（8分）
答：运动技能是后天习得的，学习从意识性向无意识过度，运动程序的作用，动作技能的自动化，能量消耗的节省化。
5、什么是认知训练？请说明艾利斯在abc理论基础上提出的合理情绪**的主要内容。（18分）
答：认知训练也称认知调整、思维控制训练或认知**等，它是通过改变人的认知活动来达到改善行为状态和情绪状态的心理训练方法。 合理情绪**是认知训练的一种。
该**认为人的情绪和行为源于人的思想，思想的根源为人们对一类事物的看法（即信念），而信念的产生源于人们的思维方法；合理的思维产生合理的想法和信念，不合理的思维产生不合理的想法和信念；合理的信念会引起人们适当的情绪和行为反应，而不合理的信念则相反，会产生不适当的情绪和行为反应。每个人都或多或少地存在一些不合理的信念，这可以说是人类经常受到情绪困扰或出现情绪障碍的主要原因。由于人的不良情绪和行为反应是由人的不合理信念所造成的，所以每个人都要对自己的情绪和行为反应负责。
合理情绪**的中心问题是要用合理的信念来取代个体不合理的信念，最大限度地减少不合理信念对情绪和行为的不良影响。
《运动心理学》课程练习7参***。
一、名词解释（10分）
1、深度知觉：深度知觉是主体对立体的物体各部分间的深度（或凹凸）的反映，或是对两个物体前后相对距离的知觉。
2、心境状态：由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。
3、表象训练：人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情境进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。
4、水感：游泳的专门化运动知觉。
5、运动动机：推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。
二、填空题（12分）
1、体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象。
2、罗杰斯将学习分为机械学习 、 意义学习前者主要死记硬背那些没有生气、枯燥乏味、无关紧要、对学生的个人发展无实际意义的知识；后者则主要指那些能影响学生的行为、态度、个性以及选择未来行动方针的学习。
3、成就目标定向是一种重要的_动机__变量，它是指个体参与某一活动时所依据的_成就目标取向___
4、所谓“相应推断”是指外显的行为是由行动者内在的_人格特质_直接引起的。
5、驱力理论认为，运动表现是驱力与习惯的乘积。
6、渐进放松训练分为三个阶段实施：第一个阶段是_基本渐进放松法的练习_；第二阶段是_加上暗示语的渐进放松训练__；第三阶段是__在不同场地的渐进放松训练__。
三、判断题（10分）
1、自行车选手在与他人比赛时速度会更快，这被称作“社会促进”现象。（√
2、运动兴趣的稳定性是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。（×
3、注意的分配是无条件的，它主要决定于活动的自动化程度。（×
4、特质焦虑是指一种在强度上有变化、随时间而波动的短暂情绪反应。（×
5、自然反馈是动作完成后自然产生，是人类进行学习的主要反馈信息。（√
6、运动动机是由运动环境诱因引起的。
7、学习目标定向是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力 。（
8、优秀运动员的心境状态剖面图呈冰山状，过度训练的运动员的心境状态剖面图也呈冰山状。（×
9、以“学生为中心”的教育理念是基于行为主义心理学理论提出来的。（×
10、根据倒u形假说的观点，拳击运动在高唤醒条件下更容易取得好成绩。（√
四、单项选择题（10分）
1、学习体育心理学是 a的需要。
a. 体育实践工作和体育科学研究 b. 体育实践工作 c.体育科学研究d. 运动训练。
2、强调多角度、多层次地进行体育学习是 c 学派的理论。
a.行为主义 b.认知心理学 c.建构主义 d.人本主义
3、对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是 d 。
a. 广泛兴趣 b. 直接兴趣 c.中心兴趣 d. 间接兴趣。
4、通过学习新的技能、控制新的环境来发展自己能力的目标定向是属于__b___
a 成绩目标定向 b 学习目标定向 c 自我目标定向 d 结果目标定向。
5、三度理论遵循的总原则是 d 。
a．协调性 b．协商性 c．协同性 d．协变性。
6、高尔夫球、保龄球、射击等注意力必须高度集中的项目要求运动员具有较好的 b
a.广阔—内部注意 b．狭窄—外部注意 c. 广阔—外部注意 d. 狭窄—内部注意。
7、射击项目是 d 类型的动作技能。
a. 开放性技能 b. 连续性技能 c.系列性技能 d. 不连续性技能。
8、借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是 c 。
a. 系统脱敏训练 b. 模拟训练 c. 生物反馈训练 d. 放松训练。
9、在完成决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平就 a 。
a. 比较高 b. 非常高 c. 比较低 d. 非常低。
10、没有预定的目的，也不需要意志努力的注意属于 c 。
a.随意后注意 b.随意注意 c.不随意注意 d. 外部注意。
五、多项选择题（10分）
1、关于“跑步者高潮” 正确的描述是 ad 。
a.这对有规律的锻炼者来说是一种很普遍的体验。
b.当跑步者状态极好时，往往能预知它的来临。
c.这种体验只在锻炼进行到接近尾声时才出现。
d.这种在跑步过程**现愉快轻松的感觉通常会突如其来的出现。
2、注意的强度包括 ab 。
a.警觉性 b.集中性 c.知觉性 d.恒定性。
3、在体育教学与训练中，可以通过 abc 的训练帮助学生和。
提高表象能力。
a. 表象的感官觉察训练 b. 表象的清晰性训练。
c. 表象的控制能力训练 d. 以上三者都不是。
4、poms可以用于 abcd 。
a.诊断过度训练 b.情绪追踪 c.运动损伤后情绪的监视 d.监控训练负荷。
5、体育态度是由哪几个成分构成的内在心理倾向？ abd
a. 认知 b. 情感 c. 意志 d. 行为意向。
六、简答题（36分）
1、什么是自我效能？简述影响自我效能的因素。
答：一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望。影响因素：行为成就，替代经验，言语劝说，情绪唤醒。
2、简述体育活动中目标设置的作用。
心理学答案
心境是一种微弱 平静和持久的情绪状态。2 激情。激情是一种爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态。3 应激。应激是出乎意料的紧张和危急情况引起的情绪状态。西南大学网络与继续教育学院课程考试答题卷。学号 1521971163001姓名 张玲201 6年5月课程名称 编号 心理学 0398 横线以下为答题区 ...
心理学答案
易理解性和易使用性原则 1提供一个好的概念模式2可视性反馈原则 反馈是控制科学和信息理论中一个常用的概念，其含义为 向用户提供信息，使用户知道某一操作是否已经完成以及操作所产生的结果。技术进步带来的矛盾 技术可以使人的生活更加方便，更具趣味性，然而每项新的技术在给人类带来益处的同时，也会使生活复杂化...
心理学答案
第一章教育心理学概述。七 论述题 1 答案要点 教育心理学既然有它自己独立的研究对象和任务，同时也有适合于它自己的研究方法，因而它构成了心理学领域的一个独立的分支。但是，正如我们在分析对象任务时已提到，它与教育科学和心理科学中其他的一些谢客都有着密切的联系，又是甚至交叉 重叠。1 教育心理学与教育学...