宋庄小学夏季安全知识教育材料。
随着气温的升高，逐渐进行入夏季，夏季酷暑闷热，食物易变质，雨水增多，河流沟渠水深危险。因此夏季是意外事故的多发期。为提高大家的安全防范意识，请大家注意以下事项：
一、防溺水。
溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。春季以后，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季。
5月29日，我市马庄真发生两名学生溺水身亡事故，为学生安全再次敲响警钟。到今天，全国已发生多起溺水事件，最多的一次死亡7人，为了自身的安全和家人的幸福，我们一定要做到“六不”：
1、不私自游泳；
2、不擅自与他人结伴游泳；
3、无家长或教师带领不下水游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，寻求**帮助。
二、防中暑
最近一段时间，天气持续高温，为了保证学生身体健康，各班级有必要进行防中暑知识教育，现提供一些知识，备参考利用。
一） 中暑是怎么回事？
中暑是人持续在高温条件下或受阳光暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到头昏、耳鸣、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、恶心；重度中暑可能会伴有高烧、昏迷、痉挛等。
中暑一般表现为头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸闷、面色潮红等症状，或出现面色苍白、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快的虚脱症状。重者可表现为高热，体温超过41℃、无汗，意识障碍，手足抽搐，甚至出现休克、心力衰竭、肺水肿和脑水肿等。
二）户外活动如何防止中暑呢？
1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。
2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。
3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。
三）预防中暑还应注意哪些？
1.夏季课间活动量不宜大，活动量大流汗就多，容易中暑。
2.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而且能够保障有充足的精力投入学习。
三、食品安全。
转眼又到了炎热的夏天，然而夏季是中暑和食物中毒及肠胃疾病的高发期。由于很多家长缺乏小学生食品安全知识，盲目购买食物，不知不觉中损害了小学生的身心健康。针对这种普遍存在的情况，以下几个小学生食品安全常识需要了解。
常识1 白开水是小学生的最佳饮品。
饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
小学生，因为代谢快，对水的需求量相对比较多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。
常识2 长期过量吃冷饮有损健康。
一次让小学生吃个冰淇凌，或喝掉瓶汽水，这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。
过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。
常识3 易拉罐饮料对小学生有危害。
现在很多同学在口渴时不喜欢喝水，却喜欢喝饮料，这种做法是不对的。你知道为什么吗？
◎饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，更加口渴；
◎大量喝饮料会导致我们不爱吃饭；
◎饮料含有大量糖分，很容易造成肥胖，变成小胖子；
◎饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。
备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途**现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。
有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、行为异常，不利于小学生骨骼及牙齿发育。
常识4 彩色汽水会影响体格发育。
五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。
除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多饮用还对健康有害。
那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精，会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入小学生体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
此外，一些彩色冰棍、彩色**、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对小学生的发育有害而无利，也建议不要食用。
常识5 膨化食品尽量少吃或不吃。
油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。
膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若小****不足，会造成脂肪积累，出现肥胖。
小学生经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易患高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
夏季是食物中毒及肠胃疾病的高发期，应该如何预防？
1、养成良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，做好预防工作。养成良好的个人卫生习惯，在烹调食物和进餐前要注意洗手，做好预防工作。
2、食品要低温储藏，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分开使用；熟食品应及时食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加热，提倡“现买、现做、现吃”。
3、一旦发生食物中毒，应及时到附近医院就诊，不要自行乱服药，并及时向卫生行政部门报告，同时立即停止食用可疑食品，并予以保存，以备检验；在**急救病人的同时要保护好现场，以备有关部门进行现场调查，查处食物中毒事件。
夏季饮食八条**规则：
一、蔬菜水果尽可能浸泡、清洗后食用。
二、有些死亡的水产品不宜食用。
三、慎食街头卤菜。
四、不要贪吃路边烧烤。
五、食用冷饮要适量。
六、管好家中的冰箱。
七、水是最好的解渴饮料。
八、包装食品即时食用。
生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。同学们，我们要增强的安全防范意识，树立安全第一的思想，提高自我保护能力，珍爱生命，从我做起。只要我们处处小心，注意安全，掌握安全知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康、快乐地成长。
祝阳镇宋庄小学。
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