教材内容。快速跑。
1、学生能够正确了解快速跑的运动特点、作用和价值，知道快速跑的动作要领2、学习快速跑的动作技术，学会跑的正确姿势，发展快速奔跑的能力。
3、发展学生的速度素质，使学生掌握提高速度、力量、灵敏性、协调性等素质，增强学生体质。
4、培养勇敢、顽强、果断等意志品质和用于拼搏的精神。
单元教学目标。
课次教学内容。
1、了解跑的基本知识。
2、跑的专门性练习（1）摆臂练习（2）高抬腿跑。
3、学习途中跑技术。
4、迎面接力。
教学目标。1、理解快速跑的基本知识，掌握正确的短跑动作，建立正确的技术概念。
2、发展速度素质、上下肢力量及各关节灵活性。
3、培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与练习的行为。
重点、难点。
重点：跑的正确姿势。
难点：途中跑两腿蹬摆的协调配合。
教法措施。1、讲解式导入教学。
2、指导学生进行跑的专门性练习。
3、教师讲解示范，学生加强对短跑的感性认识。
4、学生分组练习，感受自己快速奔跑的能力（1）50米大步跑练习（2）50米放松跑练习（3）50米短跑练习5、教师及时提示、纠正错误。
6、学生试着说出途中跑的动作方法及要点7、进行50米迎面接力1、提问式导入教学2、指导学生进行跑的专门性练习。
3、教师讲解示范4、学生分组练习（1）身体前倾—加速跑（2）加速跑—惯性跑（3）听口令转身—加速跑。
4）加速跑-高速跑-惯性跑。
5、教师鼓励展示，指导学生进行练习6、团队合作类游戏。
1、跑的专门性练习（1）后踢腿跑（2）高抬腿跑（3）后蹬跑。
2、进一步学习途中跑技术。
3、团队合作类游戏。
1、学习加速跑技术，使90%的学生能够初步掌握加速跑的技术要领。
2、学会跑的技术要领。
3、培养主动参与学习的意识，以及勇往直前的良好心里品质和团队合作精神。
重点：支撑腿与摆动腿协调配合。
难点：后蹬有力、前摆充分、蹬摆结合。
课次。教学内容。
1、学习站立式起跑技术。
2、学习起泡及起跑后的加速跑技术。
3、快速反应游戏。
4、跑的专门性练习（1）立卧撑跳。
2）转身起跑加速。
教学目标。1、了解站立式起跑技术，使90%的学生能够掌握正确的起跑姿势。
2、发展学生的身体力量、灵敏性、协调性，提高快速反应能力。
3、培养学生沉着、果断的心理品质、自主学习的能力和团队合作精神。
重点、难点。
重点：起跑的快速启动技术。
难点：起跑时加速迅速。
教法措施。1、启发式导入教学2、指导学生进行跑的专门性练习。
3、站立式起跑诱导练习：听信号起跑—加速跑。
4、教师讲解、师范相结合，学生站立式起跑练习。
1）分组学习“各就位”“预备”口令动作（2）统一口令“哨音”的练习（3）站立式起跑—加速跑。
5、引导学生自我评价6、快速反应游戏。
1、巩固途中跑技术。
2、终点跑技术。
3、会短跑全程跑技术病点评。
4、跑的专门性练习（1）弓箭步走（2）弓箭步跳1、理解快速跑的锻炼价值，90%以上的学生能基本掌握正确的全程跑动作2、有效提高速度能力，发展身体协调性、力量等身体素质3、培养善于思考、乐于体验的学习习惯，以及对短跑的兴趣。
重点：终点跑技术。
难点：途中跑轻快、协调、富有弹性，冲刺时有正确的撞线动作。
1、介绍短跑的锻炼价值。
2、指导学生进行跑的专门性练习3、学习终点跑技术：（1）原地摆臂（2）原地做撞线动作。
3）中速跑—撞线动作。
4）加速跑—撞线动作。
米全程跑米全程跑7、教师点评学生的优缺点。
七年级快速跑教学设计
体育与健康课教学设计。班级 七年级 2 班上课教师 谢敏时间 2016.09.29教材分析 快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。学情分析 七年级新生由于来自不同学校，基础不同，在技能上差异也非常大 对快速跑的认识也不尽相...
七年级跑的单元教学计划
七年级跑的单元教学计划。学。课题。习目标。课次。通过跑的练习与体验，了解跑的知识 方法及健身意义 掌握监测运动负荷的方法 自制运动处方及自创 主 学习 练习法，掌握健身跑的方法，努力提高自己的心肺功能 形成健身跑的意识 概念和知识链，为终身体育服务。跑课时4课时。1 体会 观察自己和同学跑。1 体验...
七年级体育快速跑单元教案
教学目标与要求1 显性目标 初步学习蹲踞式起跑和途中跑技术，了解快速跑的步频与步幅的关系。通过各种跑的专门性练习，进一步发展学生快速奔跑能力。2 隐性目标 培养学生勇敢 顽强 拼搏精神和自主选择 自主练习 自我评价的能力。课次学习内容与目标教学指导教法与组织学生活动1了解学生快速跑动作的原始基础和跑...