考研冲刺复习三大策略

考研冲刺阶段是大家最容易疲劳的阶段，这时候我们要调整复习方法，在实践过程中体会什么样的情况下用什么方法，将自己的学习方法组合起来使用。

对即将参考的考生来说，考研是人生的第二次选择。经过或长或短的备考经历，现在进入到冲刺阶段，大多数朋友都会有身心疲惫的感觉。随着考研冲刺号角的响起，大家奋不顾身地继续向前冲，但是谁能够快速胜利到达终点才具有决定性意义，下面为大家介绍考研冲刺复习的三大策略。

一、变换学习模式。

对大多数考生而言，大量的时间是用于被动地接受知识和消化知识，于是思维模式容易固化在“吸收”这一环节，久而久之，容易产生学习疲劳。

对策：自我讲授法。每学一部分知识后，想象自己是老师，将刚才所学的知识点讲出来，由被动式学习变为主动式学习。

效果：（1）梳理所学知识，便于查缺补漏。（2）强迫自己理清头脑中混沌不明的知识，因为有些知识自己感觉懂了却不见得真明白，但如果通过语言表达出来则必须真正理解才可以。

这是由感性思维转化为理性思维、右脑思维[感知]转化为左脑思维[语言]的过程。（3）提高大脑兴奋度，从而提高学习兴趣和学习效率。

二、变换学习科目。

长时间学习同一科目很显然会造成心理疲劳，影响学习效果。提醒大家适时地变换学习科目，实际上是刺激了大脑中不同部位的神经，活化了思维，从这一原理可以引出一个快速启动学习状态、突破学习瓶颈的方法：交替学习法。

适用范围：当学习感到疲惫的时候、当所学科目难度较大的时候、当早晨起床或者午饭晚饭后不愿意学习的时候。

对策：以每5分钟或10分钟为一个时间单元，在5分钟或10分钟内只学一个知识点，到时间后不论学习效果如何，马上变化学习科目。再过5分钟或10分钟后，重新学习该科目。

效果：（1）对于不愿意学习的同学，降低了因长时间学习带来的心理抑制“即使这一科不爱学，我也只学5分钟就换科，不像以前一学就是几小时”。

（2）对于学习感到疲惫的同学，因为快速变换学习科目，提高思维兴奋度。（我所说的疲惫是指心理疲惫，并非生理疲惫。）

（3）在日常生活中我们经常会遇到这种情况：对于某一问题百思不解，如果把问题搁置一段时间后再去思考，会发现头脑中有不同以往的思路，一下子就把问题解决了。而变化学习科目既没有耽误其他科目的学习，又降低了难度较大的科目对考生造成的心理挫败和疲惫，甚至还会在快速切换学习科目的过程中产生意想不到的灵感。

注意：此法不可滥用。提这个方法的目的是激活思维，当考生有了学习热情之后，此法就不要再用了。

一来考试是有时间要求的，考生在备考阶段就要训练自己在几个小时内思考同一科目的能力；二来频繁更换学习科目也是有脑力消耗和时间消耗的。

三、变化学习节奏。

在长期的备考过程中，考生形成了自己的思维节奏和身心节奏。好处是如果考生适应了这一节奏，学习效率必然因为节奏的和谐而提高；坏处是一旦考生不适应这种节奏的时候，无论是思维还是身心就很难跳出这个节奏的“控制”。

根据以上所述，变化学习节奏有两种思路：

一是变换思维节奏。这里我推荐“限时学习法”：比如解决某一问题以往需要5分钟，现在给自己限时4分30秒，看看能否完成？这样通过提高思维速度激活头脑，起到了提高思维兴奋度的作用。

二是变换休息节奏。比如以往是每学习2小时休息20分钟，现在可以尝试调整为每学习一小时休息十分钟，目的是通过改变学习周期提高学习效率。