篮球培训班计划方案

发布 2022-04-20 14:32:28 阅读 3073

麒麟荣誉篮球班教学方案。

为激发学员学习篮球的兴趣,提高篮球技术,提供学生学习篮球,发展特长的平台;特制定如下计划:

一、学情分析:

为便于教学与管理,同时兼顾后期的教学,招收基础班(20—35)人,年龄为8-12岁,提高班(20-35)人,年龄为13-16岁,年龄各异,导致理解能力、接受能力和操作能力各异。所以教学要兼顾学生年龄与接受能力。

二、教学目标:

1、了解篮球运动的起源,知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣,发展跑、运、传、接、投、防等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我,体验成功的乐趣。

三、教学要点:熟悉篮球的各项基本动作技能,进一步熟悉球性和控球能力。四、教。法。学。

法。了解起源,知道一些简单规则。

学习基本站立、移动的方法。采取方法:现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。思考法;动作模仿法;观察法;分析、讨论法。

2、掌握移动、持球、运球的方法,发展协调性和控制球的能力。

重点。运球时臂带手腕、指按。

难点。手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。采取方法:比较、分析、练习、提点。

初步掌握原地传、接球的方法、单手肩上投篮基本动作技能。

单手肩上投篮:

重点:手腕前屈,手法正确。难点:脚蹬、臂伸腕外翻,上、下肢协调。

采取方法:教师讲解、示范,学生模仿投篮练习,体会投篮要领。

徒手练习,以一球模仿投篮,体会用力顺序。

进一步掌握综合运用基本技能的能力。

重点:熟悉篮球的基本技能,弘扬个性。

难点:各种活动的科学创想。

采取方法:教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。

发表看法,互观、互帮、互学、评价。

五、教学安排:基础班课程安排。

1、第一节:a了解篮球运动,b熟悉球性。

2、第二节:a学习移动技术、b双手胸前传接球。

3、第三节:a复习移动技术、b复习原地双手胸前传接球技术、

c学习原地运球技术。

4、第四节:a学习行进间运球技术、b学习移动技术。

5、第五节:a复习原地双手胸前传接球技术、b学习单手肩上投篮。

6、第六节:a学习行进间运球技术、运球急停急起技术、b学习行进间双手胸前传接球技术。

7、第七节:a复习行进间运球和运球急停急起技术、b复习行进间双手胸前传接球技术、c复习单手肩上投篮。

8、第八节:a复习行进间运球。

b学习行进间低手上篮。

c罚球比赛。

9、第九节:a学习行进间变向运球和运球急停急起技术、b复习原地双手胸前传接球技术。

10、第十节:a复习行进间变向运球和运球急停急起技术。

b分组友谊赛。

提高班课程安排。

1、第一节:a熟悉球性、b学习原地运球行进间高低运球。

2、第二节:a复习行进间高低运球、b学习原地双手胸前传接球。

c学习行进间双手胸前传接球。

3、第三节: a复习行进间双手胸前传接球、b学习原地单手肩上投篮、c学习原地跳起单手肩上投篮。

4、第四节: a复习单手肩上投篮、b学习行进间变向突破技术、c学习行进间低手上篮。

5、第五节:a复习行进间变向突破、b复习行进间低手上篮、c耐力练习。

6、第六节: a学习交叉步突破技术、b罚球比赛、c力量练习。

7、第七节: a学习防守有球队员学习防守无球队员、b学习抢防守篮板、c学习两人快攻、三人快攻。

8、第八节:a学习传切配合、突分配合。

b复习两人快攻、三人快攻力量练习。

9、第九节:a复习传切配合、突分配合。

b学习掩护配合。

学习攻防技术。

10、第十节: a复习掩护配合、攻防技术。

b分组友谊赛。

2023年6月。

篮球培训班计划方案

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