校长在九年级毕业典礼上的讲话

同学们，三年中学时光，弹指一挥间。在这令人紧张而又兴奋的六月，我们即将奔赴中考战场，迎来了人生第一次重**择。我相信同学们已经做好了准备，会以饱满的精神、高昂的斗志迎接中考，我也相信同学们能在中考中稳定发挥，考出应有的水平。

但中考毕竟是一次重大的考试，而且要到各个高中考点参加考试，这是我们以。

快故事，与同学在饭桌旁讲一些笑话，借此缓解紧张、焦虑的心情。再如，心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。这时，建议你：

可散散步，看看风景，平复心情；也可在不伤害他人和自身的情况下发泄一下。还有，失眠，白天没有精神。这时，建议你：

不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法诱导自己睡觉。如**后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，默默地对自己说：

“放松，放松，”这样做的目的是要反复地用一些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想。用这个方法来催眠不可急躁，不应急于求成。也可以不断地数数来催眠自己。

2、做好充分的考前准备。①考前要备好文具用品；②每场考前，一定要检查文具用品是否带齐，是否准备好备用的文具；③准考证尤为重要，一定要妥善保管好，考后要交给班主任保管。④如果出现问题，一定不要慌乱，要及时向带队教师或监考老师反映，寻求帮助。

⑤考前一定要先上厕所。⑥多深呼吸，稳定紧张情绪。

3、其他注意事项：（1）、发下卷后，除按规定准确写好题头外，应利用2-3分钟的时间浏览试卷，研究试卷，研究试卷的题量，试题的难易度等，做到心中有数。（2）、答题规范，步骤严谨，书写工整，卷面整洁。

（3）、做题先易后难，保证易题、学过的题万无一失。（4）、做题时，不能答在密封线外。（5）、答题卡填涂标准、完整，应提前30分钟填涂完。