为落实落细双减精神，落实教育部办公厅发布关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，促进学生身心健康，切实加强学生睡眠管理，特制定学生睡眠管理实施方案。
一、实施原则。
1、科学安排。合理安排时间，科学安排作业。
2、全面落实。全面落实要求，全面实施方案。
3、以人为本。积极引导，加强指导，体贴入微。
4、保证时间。制订学生作息时间表，促进学生自主管理。
二、具体措施。
一）加强组织领导，全面推进。
1、成立学生睡眠管理领导小组。
组长：校长）
成员：各科室主任。
2、成立学生睡眠落实管理督查组。
组长：校长）
成员：退休老教师、学生家长代表、家委会成员。
3、职责：全面推进学生睡眠管理实施方案，广泛宣传充足睡眠重要性，大力普及科学睡眠知识，切实养成良好睡眠卫生习惯，积极引导家长协同管理。
二）加强宣传教育，提高认识。
1、全面宣传推进学生睡眠管理意义，学校召开行政会，强力推动；召开教师会，全面推进。
2、班级召开加强学生睡眠管理主题班会，围绕三方面开展讨论分析交流：一是了解充足睡眠的重要性；二是睡眠不足对身体所造成的危害；三是如何提高睡眠质量。
三)开展教育活动，有效推动。
1、开展小学生睡眠时间的调查问卷，了解学生睡眠实情，调整措施，积极应对。
2、举办科学睡眠手抄报评比活动，让所有学生对充足睡眠有较高的认识。
3、开展睡眠科普周活动，加强学生关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。
4、举行家长与睡眠座谈活动。定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。
四）合理布置作业，保证时间。
合理布置作业，让学生又充足的时间去睡眠，去休息，作业布置坚持难易适度、数量适当的原则，各任课老师要控制本学科作业量，班级要协调好作业量吗，充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业。
五）管好在校睡眠，提高质量。
1、学校要管理好在校时间内的学生睡眠，教师在课堂上要密切关注学生上课精神状态，必要时，及时提醒学生并与家长沟通。
2、加强午睡管理，由班主任和科任老师轮流管理，可以为学生准备眼罩、头托等物品，提高睡眠质量。
3、统筹安排学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。
六）协同睡眠管理，综合施策。
1、学校要将睡眠管理同作业管理、体质管理、手机管理、近视防控、未成年人网络治理等工作协同起来，细化各项管理措施，促进睡眠管理。
2、加强与家长的沟通，提倡家长与孩子一起制订合理的作息时间表，坚持劳逸结合、规律作息、按时就寝，保证充足睡眠。
七）加强监督管理，强力落实。
1、老师通过与家长联系，建立睡觉时间打卡记录，把好监控关，加强学生睡眠时间的监督，形成学生个人备案。
2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。
3、督促学生不得进入网吧，形成良好作息习惯。
4、指导学生统筹用好回家后时间，劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松、按时安静就寝。
三、相关要求。
1、全面落实睡眠要求。各班级要把学生睡眠管理作为学校工作的重要内容，切实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动，保障学生的睡眠时间能够达标。
2、全面落细有关睡眠措施。认真落实以上措施，把睡眠管理工作做细做实，加强规范管理，建立学生睡眠检查制度、通报反馈制度，确保学生每天的睡眠时间达到要求。
3.强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
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