篮球夏令营活动方案

夏令营是暑假期间提供予儿童及青少年的一套受监管的活动，参加者可从活动中寓学习于娱乐，具有一定的教育意义。

篮球夏令营活动方案一。

一、活动目的：篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让。

孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。

二、活动方式、特点：

封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。

中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。

让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。

以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。

走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天。

进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。

三、教学特色：

篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。

青少年时期是开发天分和挖掘潜力的**时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率；更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

平衡训练。身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。

我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。

小器械训练。

身体体能训练。

一个好的体能是篮球本身的`基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。

篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。

心里素质训练。

分组对抗训练。

分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。

身体矫正训练。

现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。

那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。

四、收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动。

日期。日程内容。

备注。第一天。

营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。

第二天。手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练。

第三天。专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手**传球、单手传球、双手接**传球、行进间传接球等)，防守狙击战。

第四天。专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)

第五天。专项弹跳素质训练，移动技术。

第六天。专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)

第七天。花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练。

第八天。分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护。

第九天。整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)

封闭营安排。

以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出。

合理科学的调整。

营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况。安排。六、

培训时间、地点。待定。七、

入营注意事项。

入营注意事项：

1.允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带！(如有遗失，概不负责)

2.可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。

3.运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套；

4.请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。

篮球夏令营活动方案二。

教学目标：1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

教学顺序：课次。

学习目标。教学内容的选择。

教与学的重点、难点。

教与学的主要策略。

教法学法。1.了解起源，知道一些简单规则。

学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：

知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。

现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法。思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高。

2.移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。

游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。

难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。

比较、分析、练习、提点。

3.初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。

单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。

难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。

徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。

4.进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球―争当小姚明重点：

熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。

教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。

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