尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
小朋友们，你们知道今天是什么日子吗？
今天是3月3日，也是“全国爱耳日”。从2023年开始，到今年已经是第十五个“全国爱耳日”了，今年的主题是：“爱耳护耳，健康听力”。
告诉大家一个惊人的数据，目前中国有耳聋的残疾人达2000万人，其中耳聋儿童可达100多万，因此青少年听力健康保护引起了全社会的高度重视。我们都知道耳朵是我们重要的身体器官，如果听力受到了损害，那么我们就会生活在一个无声的世界里，不能听到爸爸妈妈说的话，不能和小伙伴们分享自己的快乐和秘密，不能听到美妙的**、动人的歌曲，也不能听到老师讲课，那是一件多么可怕的事情啊！
所以，拥有健康的听力是非常重要的事情。那么，我们该如何保护我们的小耳朵呢？
1.保持良好的精神状态。积极参加学校的各项活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
2.养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，比如牛奶、蔬菜，切忌暴饮暴食。
3.远离噪音。听**或耳机的时间不能过长，音量不能过高。
4.经常按摩耳朵。比如按摩耳背、捏捏耳垂等。
5.不要随便掏耳朵。掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染、稍不注意，掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔、影响听力。
同学们，让我们保护好自己的小耳朵，从今天做起，从现在做起！
我的讲话结束，谢谢大家！
演讲稿演讲稿
精选。平凡岗位。无悔奉献。尊敬的各位领导，朋友们。各人好！今天我演讲的题目是？平凡岗位。无悔奉献？心里热爱煤矿的时候，我还是一个孩子，只知道高耸的井塔记载着父亲的故事，从此便守望着与她一起长大。现在我已长大，却仍需背靠着她，只有这样，人生的红帆才会永不搁浅。有一位成功的企业家说过一句非常平实但又富有...
演讲稿演讲稿
无悔奉献。尊敬的各位领导，朋友们 大家好！今天我演讲的题目是 平凡岗位。无悔奉献 心里热爱煤矿的时候，我还是一个孩子，只知道高耸的井塔记载着父亲的故事，从此便守望着与她一起长大。现在我已长大，却仍需背靠着她，只有这样，人生的红帆才会永不搁浅。有一位成功的企业家说过一句非常平实但又富有哲理的话 把每一...
演讲稿演讲稿竞聘校区校长演讲稿
关键字 演讲稿。演讲稿 竞聘校区校长演讲稿。各位领导 各位老师 大家早上好！我竞聘的职位是校区校长。我是一名军队退役干部，军队工作期间，受党和军队的教育和培养，个人思想政治觉悟 专业技术素质和综合管理能力得到了锻炼和提高，具备了一定的工作实践基础和组织协调能力。在国家社会主义市场经济实现跨越式发展的...