童中宽。
青春是一种令人羡慕的资本，凭着健壮的体魄，你可以支撑起一方蔚蓝的天空；凭着坚强的毅力，你可以攀登上一座巍峨的高山；凭着旺盛的精力，你可以开垦出一片肥沃的土地；凭着超人的智慧，你可描绘出一幅精美的画卷。
为了激扬我们的青春，学校组织我们到了清水湖拓展训练基地，向往和追求随之来到这儿，一个新的境界展现在眼前，同学们朝气蓬勃，意气风发。
一下车，我们在风雨棚集合，教练将我们分几个连队，每个队有自己的的队旗，我们的连长叫强哥，在强哥的领导下，我们度过一段难忘的时光。
第一天，强哥带领我们进行了了“攀岩”训练，首先，他给我们讲了活动规则及注意事项，要我们调整好心态，不要害怕，这里活动都有安全保障的，请我们放心。接着，同学们往上爬，强哥在一旁冲着我们喊：“同学们，加油！
不要紧，只要你尽力了，就是最棒的，不管爬上去了，还是没有爬上去，你都是成功的，因为你付出努力了啊！”强哥就是这样鼓励我们，我们一步步努力向前进。
接下来，强哥带领我们进行了“珠行千里”的训练，他告诉我们：“同学们，这个项目看似简单，如果你们团结互助的话，是很难完成任务的！”不待强哥说完，同学们开始训练了，果真不易。
有同学出了问题，同学们不埋怨队友，个个全力以赴，成功了。此刻，每个人脸上笑开了花，强哥也笑了，笑得那么灿烂。
第三天，最后一个训练项目是“逃生墙”，也称“毕业墙”。这样的活动，要求全体队员参加，所有人组成一个大集体，每个人是这个集体的一员。同学们勇敢站出来甘当人梯，让其他人踩着自己的的肩膀往上爬上，上面的同学拉下面的同学，不让一个人落下，面对这样“同生死，共患难”的感人场景，就连在场的老师和教练都流下热泪。
真正感悟到团结互助的真谛，同时也懂得感恩之心不可无，每一个人要拥有一颗感恩的心来报答曾经给予自己帮助的人！
经历了这次清水湖拓展训练，它让我懂得了委很多很多。我们的生活就像一艘扬帆远航的船，我们要学会驾驭。人生就像一望无迹的大海，挫折则是一个个猛然翻腾的巨浪，我们要有百折不挠的毅力，才能达到理想的彼岸。
团队精神是力量的源泉，他让你坚定信念，一步步向理想境界迈进，在一个班集中，每年学生是这个集体中不可少的一员，大家要共爱这个班集体，班纪班规要极积遵守，不能背叛它，损害它的，有活动，大家极积参加并团结向上，共同打造一个完美的班级体。
清水湖拓展训练很快结束了，人到学校，可我们的心还在清水湖。
指导老师：周家春郭正英。
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