难忘的旅行

散文对于我，是带着些欢喜拥着它的，散文不似酒之浓列，故而清醒，清醒才更能发现世间的美好，故而散文宜茶不宜酒，借三分子瞻的旷达，三分易安的婉约，三分老庄的飘逸，一段遁隐于尘世之外的五柳心情，端一盏清茶，随手翻开一篇散文，便真是“人生有味是清欢了”。

谈谈卫生与健康。

俗话说“病从口入”。人往往是因为不洁的卫生习惯导致疾病的发生，所以要想身体健康就需要保持个人卫生，讲卫生是健康的前提条件、当然不是绝对的、也有人说不干不净吃了没病、但是这个时代已经不一样了，如今物质文明和精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人们的广泛关注。

卫生是健康的保证，要健康就离不开讲卫生。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

民以食为天，那么怎样正确的讲究饮食卫生，才能保证健康的身体呢？我认为，必须从日常生活做起，比如多吃蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中富含多种人体所需的矿物质和维生素，有助于身体的吸收和成长。还要多吃粗粮，如面条，粉，年糕，饺子，馄饨等等，对小孩的身体发育很有好处。

少吃油煎，烧烤之类的食品，因为这些食品含一些致癌物质，多吃对身体只会有害无益。不去那些卫生条件差的小吃店就餐，减少病菌感染机会。

良好的卫生习惯是拥有健康身体的前提和保障。只有在生活中处处讲卫生，养成良好的生活习惯，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

学普通话的体会。

普通话，看似很平凡，可其中的作用却是很大的，它可称之为人与人之间的信息桥梁。

如果我们大家都学普通话，用普通话与大家交流，彼此间建立了深厚的友谊，那么普通话就是我们友谊的桥梁语言是最重要的交际工具和信息载体。有利于消除语言隔阂，促进社会交往，我国是多民族、多语言、多方言的人口大国，推广普及普通话有利于增进各民族各地区的交流，有利于维护国家统一，增强中华民族凝聚力。

普通话对于每个人而言，它都是一种非常有用的语言，它在促进全社会树立语言文字规范意识，推动语言文字工作向纵深发展方面发挥了重要的作用。有人认为普通话学不学都无所谓，要是这样认为那就错了。如果一个国家没有一种普遍通用的语言，那么这个国家就会变成一盘散沙。

现在，普通话为我们创造了一条光明的道路，一个发展的空间，一个进行交流的工具。

要是不会说普通话，而想成为一个有文化有修养的现代文明人，那是不可想象的。比如，一些农村的人来城市找工作，他们不会说普通话，跟老板说话，简直是“鸡同鸭讲”，那就不会得到老板的欣赏，基本上也没有被录用的可能。

现在的时代，竞争是十分激烈的，要是不懂得说普通话，那将会被社会淘汰。其是，说好普通话是很简单的，只要我们从自身做起，要认真说，不但在课堂上说，在办公室说，还要在家里说，在公共场合说，到社会上说。这样才能真正创造人人说、时时说、处处说的推普环境，这样就能做到脱口而出的境界。