团结就是力量---拓展训练感悟。
艰辛而短暂的一天训练结束了，剩下的是满身的无力和疼痛，但是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。“团结就是力量”，是我对这次拓展训练的最大感悟。
在训练基地，经过教练介绍，我真正了解“拓展训练”的真正含义，即磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队。它是一项**于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。这次训练虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。
这次的拓展项目主要有信任背摔、穿越电网、智闯雷阵、翻越毕业墙等五个项目。它们的最大特点就是群策群力，齐心协力，都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创**齐心协力、共同奋进的表现。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，队友们都能凝心聚力，齐心协力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
在翻越毕业墙时，一堵4.2米高的光滑高墙，不能借助任何工具，要求所有的队员在规定的时间内都翻越上去才算胜利。当我们第一次听到规则时，都觉得无法完成，是根本不可能实现的事情。
但教练员一声令下后，所有人都全身心投入，尽心竭力，没有人再去想象其中的艰难困阻。在相互配合下，我第一个爬上了4.2米高的高墙。
当我爬上的瞬间，我意识到了，这个任务的完成绝对是毫无疑问的，只是时间问题罢了，我看到了胜利的曙光，相信下面的队友也同样看到了希望。站在墙下的女队友们，自觉的伸出双手，做好保护动作。男队友们，甘为人梯，没有丝毫犹**地托起了队友，让我们踩着他们的大腿、肩膀向上爬，己经分不清托起的是谁了，只知道那是我们的队友，力气越来越小了，肩膀膀越来越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名队友上去了。
己经上到墙头的队友，趴下身子，向下面的队友伸出了有力的臂膀，拉着手用力向上拉，好让下面的队友省点力气。虽然胳膊在尖锐的棱角上硌的很疼，虽然肩膀被踩得己经麻木，但拉住队友的手一定是紧紧的，托起队友的肩一定是牢不可摧的。终于，当所有的队友都翻越了那个墙头的时候，欢呼声如雷鸣般响起，久久不停，泪水与汗水夹杂在一起，心理的喜悦无法用语言来表达。
是集体的力量让我们翻越了遥不可及的4.2米高墙，是团队的精神让我们战胜了丛丛困难。集体的力量是伟大的，是不可战胜的！
团结就是力量。
我很感谢学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸。我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服、去面对，因为我们坚信：
团结就是力量！
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