第二次段考结束了，请允许我跟大家一下我的对于这次段考的感受。
这次段考，我感悟了很多，其中最深刻的是：保持平静的心态和学会专注。
可以这样说，这次段考最让我得意的是在整个考试过程中我的心态是平静的，因为在考试前我的状态并不好，有点烦躁。我很庆幸自己在考试时能平静下来，也正因为这平静的心态，我能专注于试卷上的题，尽自己的能力去做好它们。
其实，静心不仅对我们的考试有很大帮助，还对我们的学习有帮助。还有我觉得静心与专注是能够相互作用的。当我们平静下来时，能够很容易的跑开繁杂的事情，专心致志地做一件事，同时如果你细细品味，就能感受到专注所带来的心灵的平静与踏实。
那么，我们怎样做到保持平静的心态和保持专注呢？、
首先，面对***持平静也不是一件易事，毕竟我们都会多多少少有一点紧张，但我们可以从细微处着手。第一，考试前，我们要做好充分的准备，把要考的内容和自己认为掌握得不好的知识认认真真的复习一次，这样我们走进考场的时候也会更自信而不会感到忐忑不安。
第二，在考试开始前，我们可以通过看一下窗外的景色或者想一些开心的事情来舒缓紧张的情绪；而当我们在考试中遇到难的题紧张时，可以尝试着深呼吸几次来使自己平静下来或抬起头停一停，也许当我们平静下来重新投入那道题目的瞬间，答案就想到了。第三，看着试卷，什么都不想，看题目，跟着题目顺着思路去做，做一题就抛开一题，如果遇到不肯定的题就做一下标记，做完后就重点检查；如果遇到不会做的就跳过去，不要再想着，要专注于下一道题。以前，我在考试遇到不会做的题就紧张，即使跳过去做下一题时还仍会想着前面那道题，结果弄得都做不好，这其实是一种很不理智的做法，本来能拿的分也会因此而丢了，最后还要考完一科就忘掉一科，不要让不好的情绪带到下一科的考试中。
术业有专攻，我们在学习中也需要平静的心态和专注。要专注，首先有目标和计划。有了目标，我们也就有了动力和能够集中精力去追求和完成；有了计划，明确了该做什么和怎样去做，我们也能从容地按着计划走下去，也就少了几分焦虑了。
接着，我认为很重要的一点就是学会暂时停止，当自己很烦躁的时候，我们可以找身边的人倾诉或到室外走走和做一些室外活动来使自己的情感得到释放。
最后，我祝愿大家在期末统考中取得好的成绩。
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