比赛项目及程序。
（一）比赛项目及细则。
项目1：火车快开。
竞赛说明及规则：
由10名队员（至少3名女生）参赛，10人左脚向后抬起，后面同伴用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成链接。裁判口哨一响，由起点向终点跳，行进中要求保持链接完整，以最后一名同学撞线时间为准。完成比赛用时最短者（共50米）胜出。
若队列中途散开，要在原地排好，重者按弃权处理。按照完成时间积分。
项目2：纸杯接力。
竞赛说明及规则：
10名参赛队员（至少5名女生）1人在对面拿水壶准备给同队队员倒水，1人在起跑线处准备接传过来的水。在起跑线上，准备出发的人员需右手抓左耳，左手从右手肘部处穿过，半蹲后转6圈（方向不限），手持漏的纸杯跑到对面，接水后折返，倒入在起跑线处拿水壶准备接水的人。转圈必须转满6圈，出现未转满现象，每少一圈在最终时间上加5秒。
以水壶满后所需总时间为计时标准。水壶容积为1000ml。
项目3：螃蟹背西瓜。
1、 比赛人数及分组：每队12名队员（至少3名女生）分为3组进行接力。
2、 比赛赛距：距离30米。
3、 比赛规则。
1） 四人一组，前后左右各站一人，后背相对，四人手挽手并且后背夹一篮球。行进过程中不允许夹着的篮球掉落。
2） 行进到对面标志点处须绕标志转半圈掉头，行进至起点处完成接力，将篮球传给下一组“螃蟹”继续。（必须在一组全部通过起点时才可将篮球给下一组进行接力）
4、 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目4 ：跳大绳。
比赛人数：5男5女 2名人员摇绳。
竞赛说明及规则：
1、跳绳的10名队员排成一纵队，待裁判宣布比赛开始后，跳绳运动员按“8”路线依次跳过长绳。每人每次限跳1次，中途中断一次倒扣一次。
2、比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算名次，所跳次数相同，加赛1分钟，决定名次。
项目五：7人8足。
竞赛说明及规则：
7人参加 （4男3女）
7个人相邻两人间将腿绑在一起，待裁判宣布比赛开始后，开始比赛，最先到底重点为胜者！
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