个人升旗仪式讲话稿

个人国旗下演讲稿。

四（4）中队 2014 年 5 月5日。

尊敬的老师、亲爱的同学们！大家早上好！今天我发言的题目是《走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼》

“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动！抖抖手呀抖抖脚，勤做深呼吸，学爷爷蹦蹦跳跳我也不会老！”这首《健康歌》我们都听过。

从琅琅上口的歌词中我们可以体会到要健康，得运动。运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！

如果没有经历爬山中的汗流浃背，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得拼搏的内涵；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。作为小学生，我们正处在长身体、学知识的关键时期。如果有一天，我们不幸被疾病侵害，就会影响自己的健康成长和正常学习。

虽然运动不能保证我们不生病，但是只要我们养成运动的好习惯，就可以增强免疫力和抵抗力，让病菌们一看到我们就望而却步，绕道而行！

在古希腊的岩石上，印刻着这样的格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” 是的，想要得到敏捷和机智、健康和健美，想要得到顽强意志、健全人格，那就跑步吧！

跑步无疑是最基本、最经典、最经济实惠、最容易做到的体育锻炼形式。

跑步还能健脑，提高学习效益，对大脑记忆功能有增进作用。更重要的是，跑步能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。为了我们今天要进行的学习，将来要从事的工作，我们应该积极行动起来，增强自身体质刻不容缓。

本着“健康第一”的宗旨，要保证每天一小时的锻炼，要有规则地去锻炼。这样的话，我们的身体肯定会一天天强健起来。身体是学习、工作的本钱，身体好才是我们学习、工作和生活等活动的重要保障。

同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们在这美好的春天里，一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极锻炼，强健体魄，争做一名积极参加体育运动的阳光学生。拿出我们朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！