笑一笑十年少，愁一愁白了头。但如果能从逆境中站起来，将会有另外一片天地是属于你的。
日常生活中意外状况谁也无法左右，能左右的只有自己的心情。宽容别人，退一步海阔天空。
有的人可能有过这样的经历，当你出门走在街上正准备过马路时，忽然从旁边穿出一个冒失的骑车人吓你一跳，再溅你一身水，如果你不克制忍让，就会与对方发生争执，互不相让，相互埋怨，最后搞得自己心情糟糕。但你如果能从另外一方面想算了吧，她也不是故意的，何必为了点小事与她计较？这样一想也许你的心情会释然许多。
人不能被环境所左右，要学会用理智控制自己的心态，宽恕了别人就等于宽恕了自己。古人说：责人之心责已，恕己之心恕人。
也就是说责备自己，应该以责备别人的态度来责备自己；而当别人有了错误，自己应该以原谅自己的心态去原谅别人。能原谅别人的人一定不是傻瓜，因为傻瓜是不懂得原谅别人的。
做人要心胸开阔，凡事不要计较，不愉快的事要尽快忘掉，脑子里尽量多留些美好的记忆，这是一种胸怀，更是一种境界。这样做也许很难，但也要努力去做，在人生的路上能谦让三分就会天宽地阔。
在工作中，也要常常提醒自己要有一种平常而积极的心态，面对得失要有平常心，提高自己的工作热情和敬业心，做好每一件事，加强个人修养，正确地评估自己，将期望值定在一个恰当的位置，这样就会少些烦恼，多些快乐，尽量使自己活得轻松些。2.你觉得自己的专业弱点是什么？
打算如何发展？3.请你客观评价学校里的某项制度。
4.你认为上公开课对一个教师的成长有何积极作用？通过教与学的行为分析，**教师在教学目标上所具有的明确的发展取向和发展价值；**教师在教学内容的设计上，在关注学科知识基础性的同时，如何与现实生活、学生经验相联系，加强方法、应用、**等方面的内容以及学科间的整合和综合研究；在教学策略与方法的选择上，如何关注学生的主动参与，让学生在观察、操作、讨论、质疑、**中，在情感的体验中学习知识，完善人格。
教师通过示范课，经历各种矛盾与冲突，对自己的教学做到精雕细琢，严谨求实、反复推敲，这不仅有利于提升自己的教育能力，逐步确立发展意识、反思意识、效率意识和特色意识，而且将不断获得自我发展和提升的经验和体验。
正是借助公开课这一平台，使一批智慧型教师脱颖而出。在教学中，通过创设宽松和谐的学习情境，激发学生学习兴趣，培养学生问题意识：重视教学中的操作与活动，鼓励学生主动积极参与；尊重学生个性与才能，关注个体差异，满足学生发展的不同需要；洞察学生的内心情感世界，培养学生自我反思、自主调控能力；给学生提供自我表现的机会。
5.你怎样做个身心健康的老师？每个女教师都希望自己健康有活力，林黛玉式的弱不禁风的女教师在现代社会是不受欢迎的。而作为现代女教师，健康的标准不仅仅是身体健康，还包括健康的心理。
一个女教师的身心健康水平除了取决于先天禀赋外，更多的与她日常的生活习惯息息相关。一个身心健康的女教师，多有以下良好习惯：一、每天给自己一个微笑微笑是化解忧愁和矛盾的调节剂。
一个心理健康的女教师，喜欢给别人微笑，也喜欢给自己微笑。每天早上起来，对着镜子朝自己笑一笑，会给自己增添信心和干劲，带来一天的好心情。
当自己心情不好的时候，不妨也对自己微笑一下，即使解决不了问题，至少会使自己心态更平和，心绪更平静。一个女教师，也许没有美丽的外表，但微笑则可以使女教师增色数倍。
二、拥有良好的饮食习惯民以食为天。一个女教师若想身体健康，饮食方面一定要讲究营养。
三餐要有规律，不能暴饮暴食，也不能为了**而片面节食。女教师若想**好，就要多喝水，多吃水果。
高脂高热量的食品要限量，否则会使体内产生毒素，影响美容和健康。三、喜欢健身而不是片面**女教师要想身体好，就要有一个健身的好习惯。
女教师随着年龄的增长，身体机能渐渐退化，抵抗力也会减弱，如果不注意锻炼身休，很容易进入亚健康状态甚至患上多种疾病。经常健身，才能使自己的身体永保活力，一个健康女教师喜欢健身而不喜欢片面**，片面地**只会造成营养缺乏，不利于身体健康。
四、爱智慧会胜过爱春天我们爱智慧，就像爱星空，爱大地，爱真理。我们坚信就算真理无法呈现，我们也可以无限靠近它。
所以我们从不放弃灵魂的修炼，从不放弃生活中的顿悟。我们记录着生活中的每一次挫折，然后找到那条最简便的解决之道。
我们要善于在菜市场体味出经济学定律，在ktv包间体会到**和灵魂的共振，在教育教学工作中领会生活中的哲学和教育的艺术。五、有爱心有爱心的女教师不仅会爱自己身边的人，还会爱大自然的一草一木，一花一虫。
总之，有爱心的女教师必定是热爱生活的。热爱生活的人，必定有宽广的胸怀，不会为丁点小事而斤斤计较，也不会为满足自己的私利而损害他人。
有爱心的女教师能善待他人，同样也能善待自己，从而，使自己心态更平和，身体更健康。六、热爱自己的本职工作一个女教师从二十来岁参加工作，其在职场的时间大约三十年左右。
三十年中，一天二十四小时，除去八小进睡觉，八小时自由活动，另外八小时竟是在工作中度过的。工作占了三分之一的时间，如果没有良好的心情，肯定会感到压力重重，这样就不利于自己的健康。
如何能有个好心情呢？那就是要学会热爱自己的工作。当一个女教师爱上一项工作时，即使业务再繁重，也不会感到疲惫不堪。
.热爱自己的本职工作，还能更有利于处理好与领导、同事之间的关系，工作中有和谐有序的人际关系相伴，就会使自己的工作更加得心应手，使自己的心情保持愉悦、舒畅。七、至少有一项健康有益的业余爱好良好的业余爱好能陶冶自己的情操，使身心更健康。
一个女教师，特别是已婚女教师，不能把自己的业余生活全部拴在家务上或无聊的麻将扑克上，而应培养自己健康有益的业余爱好，如：读书、听**、旅游、健身等等，只要是对身心有益的，都可以作为自己业余生活的内容。良好的业余爱好会使一个女教师内心更充实，生活更有滋味。
八、适度地包装自己，使自己更美丽多数女教师都喜欢化妆和穿漂亮衣服，这是女教师正常的爱美之心。其实，修饰和打扮不仅会使女教师更美丽，还能增添女教师的自信。
一个心智健康的女教师喜欢适度地包装自己，而不是把一门心思全用在化妆打扮上。化妆要适可而止，而穿衣则要适合自己的年龄和气质，过浓的妆和不合适宜的着装都会损害一个女教师的外在形象。
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