同学们：
晚上好！感谢大家参加陕西科技大学2011级本科生班级心理委员的培训。我相信，你们在这样的课堂上能够充分体验自我成长，在自我探索、自我接纳、人际关系、适应生活、情绪管理等方面获得人生启迪；同时在座的每一位都是对生命充满爱心和敬重的同学，可以通过课程提供相关助人理念及技巧的培训，以期能够有效地帮助自己及其他有困扰的同学。
你们选择坐在这里，就是选择了一种阳光积极的态度，不但对自己，也对身边的每一个人。
大学阶段是一个人身心发展的重要时期，大学生正是处于青春期到成年期的转变过程中，是人生中心理变化最激烈、最明显的时期，你们不仅面临环境的剧烈变化，而且面临着自我认识与发展的重要课题。你们是备受瞩目的90后，你们被无数人贴上无数种标签，活跃、纠结、脆弱、张扬、自信、任性、非主流……是不是有时候你们也觉得，物质相对富裕的今天，一方面为你们提供了更多的发展机遇和选择机会，但另一方面，新旧观念的强烈对抗、价值取向的多元化、激烈的竞争以及就业的困难等，也会剧烈地冲击你们的精神世界，使你的内心充满纠结与矛盾。如果这些困扰长期得不到排解，就有可能由于心理失衡而导致心理问题、情绪困扰乃至心理障碍，严重者甚至患上精神疾病，危及自己和他人。
频繁的校园伤人、自杀等状况的发生，也在提醒着我们，在注重大学生学习能力、科研能力的同时，大学生的生存能力也应该并且也必须得到学校、**乃至全社会的广泛关注和重视。只有使大学生的内心世界与外界生存环境相适应、相和谐，才能使大学生的素质得到充分发展和全面提高。
我校一直以来重视学生的全面发展和心理健康。2023年，我校建立了大学生心理健康教育中心，2023年，聘任了专职的大学生心理健康教育老师，成立了大学生心理健康咨询室，专门针对我校大学生心理健康方面的问题给予专业的指导和关注。我校心理健康教育中心成立以来，每年从新生入学教育开始，到新生心理测评，再到四年的特殊群体心理救助和关怀，对我校大学生的心理健康以及综合素质的培养起到了相当大的作用，心理咨询老师用她们的专业知识以及无私的关爱帮助了一大批心理问题学生。
班级心理委员是班级的润滑剂，做得好可以使班级更和谐。同学之间朝夕相处，彼此沟通起来轻松自在，我们希望通过同学与你们这些“心灵大使”面对面交流，可以在一定程度上了解学生当前的整体情况，比如学习成绩、思想动态、生活条件、情绪情感、身体状况、兴趣爱好、家庭关系、同学相处、未来展望以及存在的问题、困惑和需求、理想与希望等，只有你们才更能理解和体会同学们所面临的困扰。我们每个人在年轻的时候，都会遇到挫折，学业上的、情感上的、人际交往上的……你们要做的，是倾听和陪伴！
如果把倾听比做听诊器，那么陪伴就是一剂良药，可以给受困扰的同学以安慰。当然，这只是最初级的，如果你的倾听和陪伴还不能够帮助到同学，你可以建议他/她找我们的心理辅导员聊聊，再不行还有心理咨询中心的各位老师，他们会提供更专业的帮助。
我真心希望，在这个时间不长的培训班上，你们能做提高心理健康知识的储备，获得一些感悟，并为以后更好的开展班级心理活动打好基础，做好学生的干预工作；也希望借此机会，搭建个沟通平台，加强同学之间交流、互助。英国前自由党领袖d·史提尔说过，合作是一切团体繁荣的根本。我们希望在大家共同合作努力下，在我们校园里有这样一群阳光、积极、宽容、助人的队伍，使得同学都能够在这里收获知识、收获友情、收获健康。
谢谢大家！
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