寒假讲话稿

发布 2021-10-07 05:36:28 阅读 1580

寒假放假前教师发言稿。

亲爱的同学们:

一年一度的寒假即将到来,这是你们盼望已久的日子。但是,真正的假期还没有到来,你们还需要打一场硬仗,那就是明天的期末考试。相信,大家在复习了近一个月的时间里,一定能取得一个不愧于自己的成绩。

在这里我更想给大家的假期生活提几点建议:

1、适当娱乐。这个学期相较以前都比较长,加之最近流感频发,老师们在复习的时候也发现大家最近的精神头不是特别足。假期到来,希望同学们能利用假期,通过合理的饮食,摄入适当营养,调理好自己的身体。

再通过合理有度的娱乐,放松紧张了一学期的心情。但凡事都应该有张有弛,所以在假期里我们应该做到劳逸结合。切莫只记得愉快的过新年,而忘记了增加自己的知识储量。

其次,假期里要做到起居有序。每晚要尽早休息,不要熬夜,要保证有足够的睡眠时间,这样才有利于你们自身发育。

2、适当锻炼。在假期里,抽出时间多做运动。适当锻炼,可以帮助我们保持良好的状态、恢复精力,增强身体的免疫力和抵抗力。

尤其是最近流感高峰期,就有很多同学请假,这与你们自身的身体免疫力和抵抗力有一定的关系。所以,经常生病的同学更应该加强体育锻炼。如每天晚饭后外出散散步,或者找小伙伴一起在院子里做游戏等等。

总之,不要整天待在家里不动,出门伸伸胳膊,活动一下腿脚,呼吸一下室外空气对身体大有好处。

3、饮食适度。我们发现好多同学,每次假期一过就会长胖许多,这与你们放假在家海吃海喝有着直接的关系。尤其是过年,家里准备的大鱼大肉,大部分同学每天只吃荤不吃素,这样对身体是百害而无一益。

适当吃些清淡的食物,补充适量维生素,有助于消化功能的改善,保护你的胃肠道。

4、重温亲情。平时由于功课忙,加上部分家长外出务工,很多同学很少能一大家子坐在一起聊天儿,享受家的温馨。那么寒假就是一个绝佳的机会,我们可以趁着寒假,多与平常不常联系的亲朋好友联系联系,多为爸爸妈妈分担一些家务,尽一份孝心。

5、继续学习,不断提高。假期无疑是一个充实自我的最好时机,切不可把宝贵而又短暂的时光浪费了。要上网学习或阅一些书籍,不断汲取知识,不断丰富自己。

尤其是平时学习比较困难的学生,更应该利用假期好好补补这学期的课程,预习下学期的课程,争取在新的一个学期里,能让家长老师看见一个不一样的你!

总之,我们的假期生活应该是丰富多彩的,是充实的,是愉悦的……预祝同学们在度过一个高兴又充实的寒假基础上,以更加饱满的精神状态进入到下学期的工作生活中来!

最后,祝全体同学,过一个平平安安的寒假,过一个高高兴兴的春节!

2024年1月23日。

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