一、活动背景：
素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，以培养大学生的思想政治素质为核心，以培育创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，促进学生的全面发展。通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性、困难性的团队项目，让学员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发学员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。拓展培训作为一种新型的培训模式，具有体验性、趣味性、实效性的特点，对于大学生心理素质培训具有实用价值。
二、活动目的与意义：
1、通过拓展培训，让大家相互更加认识，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队各成员之间的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员之间的人际关系。同时，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为以后成为一名主动而积极的团总支学生干部打下良好的基础。
3、 通过本次素质拓展活动，让同学们能够认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
三、活动时间。
2023年5月9日 8:00 — 9：00
四、活动地点。
仰恩大学文体中心。
五、活动形式。
活动体验+团队间合作、竞争+感悟归纳+分享交流。
六、培训前期准备及具体分工。
（一） 、主培训师---李书德。
1、确认培训主要内容；2、制定比赛评分标准；
（二） 、副培训师---叶韵。
1、归纳总结活动意义；2、培训现场辅助主培训师。
（三） 、小助理---万馨璟。
1、设计调查问卷；2、统计调查问卷；3、计时； 4、维持现场秩序。
（四） 、小助理---吴燕玲。
1、撰写策划书总稿；2、计时； 3、维持现场秩序。
（五） 、小助理---詹婕琳。
1、奖品的采购与确认发放名额；2、计时；3、维持现场秩序。
（六） 、场务人员---上官晓云。
1、撰写需求分析报告； 2、负责道具的看管与提供；3、维持现场秩序。
（七） 、场务人员---郑格。
1、确定培训地点 2、负责道具的看管与提供； 3、维持现场秩序。
（八） 、记分员---林彩红。
1、收集各方面资料；2、资料打印；3、现场计分统分。
（九） 、摄影师---陈少颖。
1、负责全程摄影记录； 2、**辅助背景**；3、修改策划书总稿；
七、培训具体流程：
* 前期准备：
1、通过调查问卷结果进行统计，并且做好需求分析。
2、通知学员着装要求，并且不得迟到、旷课等。
3、做好学员入场引导工作。
4、对各组成员进行考勤。
（一）、开场部分 （5min）
1、上课铃响，培训团队成员就位。
2、主培训师出场，介绍培训团队，宣布培训正式开始。
（二）、培训内容。
* 鼓动士气（“破冰”环节）
1、通过各组团队介绍，进行风采展示。
2、主培训师与学员间进行互动，调动学员的积极性，增强学员的自信心以及团队凝聚力。
3、主培训师宣读本次活动的内容、规则、评分标准、奖惩规则等。
* 凝聚力量。
活动项目一：心有千千结。
活动要求：a、让每队成员手拉着手围成一个小圈；b、让每个成员记住自己的左右手分别拉的是谁；c、让小组成员在小范围内走动，稍后让每个人都保持走动后的位置；d、让他们的左右手分别拉住原来的那个人，并且让他们在不撒手的情况下把这个“结”解开。
1、主培训师介绍活动内容，并组织队员示范。
2、学员们进行讨论。
3、三组团队进行比赛，小助理分别现场计时。
4、副培训师宣读活动意义，与学员们进行分享交流。
5、公布比赛结果，进行奖励与惩罚。
活动项目二：链接加速。
活动要求：a、每队成员依次排成一列；b、后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。c、游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，最先到达终点为胜。
1、主培训师介绍活动内容，并组织队员示范。
2、学员们进行讨论。
3、三组团队进行比赛，小助理分别现场计时。
4、副培训师宣读活动意义，与学员们进行分享交流。
5、公布比赛结果，进行奖励与惩罚。
活动项目三：坐人椅。
活动要求：a、所有学员围成一个圈，并且每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上； b、听从主培训师的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
1、主培训师介绍活动内容，并组织队员示范。
2、主培训师宣读活动意义，并组织所有学员完成任务。
三)、交流感想。
1、分享活动意义。
2、进行活动总结。
3、记分员计算各组所得分数，宣布评分结果。
4、进行颁奖。
八、结束。培训师言辞致谢，并组织本培训团队上台接受大家的评价。
9、奖品设置。
第一名获奖队伍：小蛋糕一份。
第二名获奖队伍：
第三名获奖队伍：
奖励奖：最佳风貌奖奖状一张。
10、经费预算。
11、经费**。
“hot队”队费。
12、可行性分析。
见培训需求分析报告。
13、安全性分析。
1、此次培训形式是采用团队间合作竞争以及室内交流为主，该培训举办地点位于室内的文体中心里，不会受到天气等一些不稳定因素造成的影响，而且也不会使用到一些可能造成意外的危险物品。
2.在培训开始前后及进行的过程中，将由hot队队员们维持现场的秩序，避免拥挤造成意外事故。
素质拓展培训策划书
主办 温州职业技术学院委员会。协办 温州职业技术学院学生委员会。目录。前言2 一 培训主题3 二 培训时间3 三 参与对象3 四 培训地点3 五 培训的目的和用途3 六 素质拓展的优点4 5 七 素质拓展培训意义5 6 八 培训基本流程6 九 拓展培训实施的步骤6 7 一十 附件1，2，38 32 ...
素质拓展培训策划书
商学院学生社团联合会 分秒必争 策划书。一 活动背景 寒冷的冬天已经过去，天气正渐渐转暖，人们脱下厚厚的羽绒服，迈出家门感受春的气息。我们大学生作为一支新生的力量，更应该在这样一个美好的时节里，走向户外，加强运动，用我们的笑容和活力感染他人，展示出当代大学生的朝气和活力。二 活动目的 春天就要到来了...
素质拓展游戏策划书与素质拓展策划书
素质拓展游戏策划书。素质拓展游戏策划书 一 1.活动目的 通过素质拓展游戏的主要目的是 合作沟通，增进交流，熔炼团体，发扬集体精神 提高各成员的体能 毅力 协作 沟通等各方面的素质，培养积极进取，克服困难，敢于挑战自我极限的勇气和相互合作的团队精神。2.活动名称 理学院素质拓展。3.活动主题 增进交...