篮球社团活动计划策划书。
范文一:篮球社团活动计划】
1、学生得到生活情趣的陶冶,增进自身的才艺能力,拓展人生的学习广度。
2、发展学生多元能力,促使孩子潜能的开发,造就多层次的社会人才的培育。
3、让更多的学生学有所长,增强自信心。
4、努力培养学生学得一个终身锻炼的技能。
1、对篮球有一定的兴趣,有一定的篮球基本功。
2、有纪律意识,能服从安排;能严格遵守校纪校规;
招生对象:五六年级学生。
活动时间:周三下午第二节课。
活动地点:篮球场。
1、以10人为一小组,各组指派一名组长,训练时分组进行。
3、不定期举行小型的篮球比赛。
4、定期组织**nba等篮球赛式,举行有关篮球的知识竞赛和游戏,丰富社团活动。
略)范文二:篮球社团活动计划】
丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台。
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主,融技术、技能与趣味性、竞技性于一体,有助于宣传奥林匹克精神,培养学生的团队意识,提高广大学生对篮球运动的兴趣,丰富广大学生的体育文化生活,增强体质。
全社社员。周。
二、周三、周四下午16点5分——-17点5分。
投篮:定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。
传球:原地传接球(对传、侧传、**传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球。
运球:直线跑快速运球推进、直线跑变速运球推进、折线运球推进,左右手交换进行、半场z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习。
持球突破:原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位,接传球进行突破。
综合素质:徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身体素质:助跑摸高、变距折返跑。
一)全面训练阶段。
1、全面身体训练与专项相结合,提高身体素质。
2、学习、改进、提高基本技术。
3、学习篮球的基本知识。
4、培养作风和意识。
身体:技术:战术为4:5:1
二)专项训练阶段。
1、专项素质为主,达到较高水平。
2、熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。
移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。
防守选位和移动。
强化技术在对抗中的应用。
位置技术和意识。
确定社团的战术特点,在比赛中训练心理。
身体:技术:战术为3:4:3
时间安排:课时为30-40分钟,每周3次;
1、技术难度和质量,加量为主,直至最大,强度适中,总负荷逐渐加大。
2、三从一大”量中等,以加强度为主,达到最大,总负荷最大。
方法手段。形式内容广泛,多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件,具有针对性,连续对抗、教学比赛增多。
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